健康的精選

頭髮沒吹乾就睡覺的危害：1、會引起頭暈頭痛頭髮沒有吹乾就直接睡覺最嚴重的危害就是頭痛，這主要是因為頭髮裡面的水分長期的存留在頭皮表面，影響了大腦血液迴圈，經過了一晚上之後人們就會感覺到頭暈頭痛等症狀。2、會造成...

1、安撫奶嘴對寶寶的口腔是否有害在之前的想法裡面，大多數的中國媽媽都會害怕安撫奶嘴會影響寶寶的牙齒健康。但是事實上在國外的一些國家，安撫奶嘴的其實大多數人都已經已經嘗試過並且證明有效果了，安撫奶嘴現在已經是...

切莫將水果等同於蔬菜寶寶吃水果的健康講究其中一點就是不要將水果等同於蔬菜，因為很多人或多或少都會將水果和蔬菜等同起來，認為兩者之間可以互相替代，其實這是錯誤的。事實上，雖然水果有可以直接食用、沒有營養損失的優...

出現三種情況襪子就該淘汰1.失去彈性襪子失去彈性，就會加大與雙腳的摩擦，走路或運動時不跟腳，如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。2.腳後跟變薄，有破洞襪子穿久了必然會變薄，這也會導致腳跟受傷或起泡。3.穿上不舒服雙腳...

雷區一：胃腸小恙不可忽視實驗證明，即便是男女吃同量同樣的食物，女人也得花比男人多得多的時間去消化它。女人易患慢性便祕和腸疾，其概率分別是男人的兩倍和三倍。應對方法：1、改掉亂吃零食的壞習慣，如果經常吃零食，胃就需要...

常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保曖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食慾炎炎夏日，人體受署熱侵襲，...

其實一個生命的到來真的是可遇不可求，許多人想盡辦法要小孩卻沒有結果，有人就怕懷孕卻連連受孕。一個新的生命來到一個家庭，是一件大喜事，如果決定要他（她)，就一定要善待他（她)，不管他（她)來的是不是時候。孩子和母親是兩個獨...

膝關節磨損不可修復傳統概念中，爬山是一個很好的有氧運動，能夠幫助大家鍛鍊大腿和臀部的肌肉群，同時，還能夠鍛鍊心肺功能。但事實卻是，不少骨科專家提醒：爬山是“最笨的運動”。爬山屬於負重運動，腰部以下的關節都要承受自己...

錦囊1：寶寶穿衣跟著氣溫走春節在冬春之交，乍暖還冷，寶寶的穿衣問題成了爸爸媽媽的一個難題。有些父母對於寶寶應穿多少衣服、怎麼穿衣服會感到不知所措。讓小編為爸爸媽媽解決這一煩惱吧!1、父母給寶寶穿衣服不能只按照...

當你的情人滿心歡喜地要求你做一件你可能做不到的事情時你會怎樣？1、滿口答應且裝出很願意的樣子2、稍微遲疑但還是很高興的答應3、婉轉地回絕請對方諒解4、一口回絕表示做不到答案1、滿口答應且裝出很願意的樣子很明...

最近又看到了“旅行胎教”、“肚皮舞胎教”、“芭蕾舞胎教”。針對這些胎教，專家表示，孕婦進行適當的活動是有利於母親身體和胎兒健康的，可是不能太劇烈，尤其是晚上。下面我們來看看以下這些胎教方法是否科學。和寶寶說話...

孕前健康飲食科學指導首先懷孕前應終止這些不良嗜好：過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功...

1、胸部扁平、擴散、外溢型如何選擇文胸？胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游去，從...

酸、甜、苦、辣、鹹，不僅僅說的是味道，也可以說是感情，中醫說這五味可以滋養五臟：酸味補肝、鹹味補腎、甘味補脾、苦味補心、辛味補肺。這五味養生，不僅是根據口味喜好來吃，更要根據體質、時令，選擇最合適自己的味道。春天：酸...

如果你每天上網時間超過三個小時或是被稱為“網蟲九段”，經常長時間呆在顯示器前，那你就要注意了，你的健康在不知不覺中透支著，其中，最感困擾的要算“VDT”症候群了。“VDT”是VisualDisplayTerminal綜合徵的簡稱，中文意視...

烤魚。在我國，烤魚是時下流行的吃魚方法之一。飯店裡的烤魚大多先經過油炸，再進行燒製。然而，煎炸對歐米伽3脂肪酸（一種不飽和脂肪酸，有益心腦血管健康）的破壞是最嚴重的，在此過程中還可能產生致癌物。相關研究表明，油炸魚、...

寶寶想健康，還要由媽媽的飲食來決定，剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小...

孕婦注意4點讓胎兒健康發育妊娠早期(1-3個月)胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不...

1、果凍在兒童飲食中，果凍一直是寶寶的最愛。果凍爽口容易食用，果凍的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜歡吃果凍。然而果凍顏色多姿多彩，關鍵在於其加入了很多香料以及色素，兒童食用這些物質之後，就容易影響到智力的發育...

小劉沒懷孕前睡覺一向很老實，沒有什麼小反應，入睡也很快，可是懷孕後在睡眠上的問題是一個接一個，因為孕肚睡覺自是很困難，而現在小劉到了孕中期，突然打起了鼾，每晚鼾聲四起，讓小劉的老公每晚都是輾轉反側不得入眠。之前小劉睡...

1、愛看電視的寶寶要多吃含有維生素A的食品2、注意寶寶看電視的姿勢和距離眼鏡距離螢幕的距離一般以4-6倍於螢幕對角戲的距離為佳，電視機熒屏的中心位置，應該稍微低於寶寶的視線或與視線等高，這樣能夠避免眼睛很疲倦。而...

當我們早晨起床給寶寶洗漱時，就會發現他眼睛的內眼角上總是會有些眼屎，有時多一些，有時少一些。眼屎是在人睡著的時候，眼睛連續閉著很長時間，而油脂仍然在分泌中，這樣積累起來的油脂和白天進入眼睛裡的灰塵以及淚水中的雜質...

穿衣：不能捂產婦產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了避免風對關節的刺激，如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免...

在生活中，很多孩子都喜歡動，而這個動並非普通意義上的運動，這個動會給寶寶的生活及身體帶來不好的影響，一般稱這種現像為“多動症”。有這個情況的孩子通常注意力不能夠集中，動個沒完，感知覺也不敏感，情緒不夠穩定，易衝動，脾氣...

一、科學安排零食巧擇時：兩餐之間，上午9:30～10:00，下午睡醒覺後、晚餐前2小時左右比較理想;恰限次：不可太頻繁，否則，不僅寶寶的腸胃難以得到及時的休息，還有可能趁著暑假，養成“嗜吃”零食的壞習慣;嚴控量：再健康的零食，也只是正...