月子的精選

導讀：產後媽媽身體非常虛弱，既要保證營養，又不增加腸胃負擔，讓身體慢慢恢復，那坐月子吃什麼好呢？讓小編告訴大家。月子是女性產後身體最為虛弱的時期，需要補充營養來幫助身體恢復，看下吃什麼好。第一週：恢復胃口人體非常虛弱的...

一、月子裡膳食營養的特點：1、多吃豆製品、多喝奶：以保證鈣的攝入量。2、多喝湯，以保證泌乳。如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯。3、主食量要增加：4、多吃蔬菜和水果：我國傳統坐月子以肉、蛋為主，不讓吃蔬菜尤其是水果。這...

產後一週月子餐這樣吃分娩後數小時：這個時候，準媽媽剛剛完成生命中一件重要的事情，費盡九牛二虎之力將寶寶帶到這個世界，身體精力耗費很大。雖然會特別的餓，但是不能吃過多的食物。建議以流食和半流食為主，並輔助喝上一杯紅...

即使每天只睡1-2個小時依舊精神充沛，在醫院做過多年母嬰護理，月嫂也做了6年多，樂觀開朗。我即將要產假休完了，準備去上班了，寫一點月嫂供大家參考：1.是不是本地的月嫂：很多同事家請的月嫂都是外地人，不是我歧視外地人，一個家裡...

新媽產後“第一餐”吃什麼好?產後第一餐首選一些易消化、營養豐富的流質食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、衝蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。分娩後的第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面...

但是今天想要和您說的是：月子裡的寶寶15天過後，當他清醒的時候，寶媽可以選擇和寶寶玩一些簡單的早教遊戲，不僅能夠促進母子間的感情，還能起到不錯的智力開發效果呢。寶媽可能覺得：乍看之下這新出生的小傢伙似乎什麼都做不了...

導讀：姚晨有天價月子餐，我們有營養均衡的月子餐食譜，一起來看看營養均衡的月子餐有哪些！剛剛成為辣媽的姚晨正在產後恢復的階段，據悉，姚晨的天價月子餐大約一月4萬！下面，我們來看一下姚晨的月子餐裡有什麼！早餐：紅糖小米粥，麻油...

愛美是女士們的天性。懷孕臨產是一個綿長且耗費能量與養分的程序，一時的忽略，導致產後面板黯沉、鬆弛、黑眼圈、肚紋等一系列面板問題接踵而來，從此進入黃臉婆的隊伍。因此在寶寶出生後，不少媽媽們都開始著力減肥和美容。...

月子期合理進步很重要，因為生產非常耗費女性的精氣，要想盡快的恢復身體，月子期的呵護和調理非常重要，飲食調理是月子期間格外重視的，很多月嫂之所以炙手可熱那是因為他們能夠做出細緻又營養的月子餐，其實只要是掌握了科學的...

提要：流產後1個月以後可以洗頭，要坐小月子調理身子。流產後多久可以洗頭？流產後就像坐小月子一樣，很多東西需要注意的。流產後至少修養半個月以後，等身體恢復了再洗頭。流產後要注意休息剛流產後的身體十分虛弱，應該像坐月...

導讀：產後的新媽媽身體比較虛弱，需要補充營養來調理身子，今天就給各位產婦推薦一些營養的月子湯，學習下具體的做法。坐月子期間燉一些營養豐富的湯可以促進身體早點康復，還可以促進奶水分泌呢，看看產後營養月子湯的做法。姜...

1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行區域性按摩可以增加面板彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完後...

提要：在中國有一種很傳統的說法“在月子裡調養的好就是脫胎換骨，若不好以後會落下病根，病痛連連的”那麼怎麼才可以做好月子裡的調養呢？話說月子裡的女人在吃的的方面上是最講究的，所以接下來小編就帶給大家月子裡的30天食...

提要：周渝民自去年11月與小他6歲的喻虹淵登記結婚以來，小兩口的造人計劃也一直備受外界關注，如今仔仔被爆出帶妻子預約月子中心，真是恭喜恭喜！據相關媒體報道，仔仔上個月29日和喻虹淵到月子中心預約，顯然已造人成功，日前還被...

提要：鴿子湯特別適宜產婦補身飲用，那麼對於鴿子湯的做法，大家知道嗎？本文將為大家介紹月子湯鴿子湯的做法。鴿子湯是產婦大補身體的最常湯品，那麼你會做嗎？下面就讓小編為大家介紹一下鴿子湯的做法吧。食材：主料：鴿子1只輔料：...

提要：生完寶寶之後就是坐月子的時候了，對一個女人來說，月子期間的飲食是非常重要的呢，那麼月子期間喝什麼湯好呢？坐月子主要的作用就是好好調理產婦過後受損的身體，讓她們在這段時間內身體能快速的恢復，但是月子期間喝什麼湯...

提要：說起月子餐，我們都知道是產婦在生完孩子以後，坐月子時吃的飲食，這對產婦是非常重要的。產婦在月子的時候，科學合理地搭配膳食，不僅能儘快恢復體力，還可以保證充足的乳汁哺乳寶寶，下面就隨小編一起來看看最新最科學的月子...

提要：姜醋蛋湯是潮汕人的傳統美食，特別是做給坐月子的產女吃，可去風、補鈣等。準備生孩子的準媽媽，不妨也來試試潮汕的姜醋蛋湯哦！有很好的補益作用哦！姜醋蛋湯所需材料原料：瘦肉，雞蛋，魷魚乾輔料：芝麻，番薯粉配料：油，醋，姜姜醋蛋湯...

對於素食主義者來說，在月子裡沒有辦法接受魚肉葷腥的進補，缺乏營養的情況是常見的，那麼怎麼樣使自己的身體恢復起來又能快樂地進食呢？首先要滿足體內蛋白質的供給量，日常生活中可以增加蛋白質的食品來源，比如：全穀類(包括麥...

導讀：產後媽媽們都會“大傷元氣”，需要進補，小編給新媽咪們帶來幾款營養豐富的月子餐，讓媽媽們恢復身體健康！分娩的過程中，媽媽“元氣大傷”需要進補更多的營養。本期，愛靚營養專家給各位新媽媽們推薦幾款產後營養月子餐，讓媽...

導讀：民間稱人流後這段時間為“小月子”，人流後一般需要休息半個月或一個月，那無痛人流後多久可以洗頭？這也是女性朋友所關注的，現在我們來了解無痛人流後最佳洗頭時間，和“小月子”注意事項。現在女性對於清潔身體這件事來...

提要：產後的媽咪難免會身材走樣，那麼適合產後減肥健身的運動有哪些呢？其實媽咪們除了要注意飲食之外，平時也要注意適當的運動，下面小編為大家介紹幾個產後減肥健身的運動，讓你坐月子也能瘦起來。產後減肥健身的運動一：腹式呼...

提要：墨魚燉豬肚非常的滋補，是坐月子的滋補湯，大家不妨試試。下面為大家帶來墨魚燉豬肚的做法，有興趣的趕緊來試試。墨魚燉豬肚所需材料原料：豬肚，墨魚，赤小豆配料：姜墨魚燉豬肚的做法1、把豬肚清理乾淨，放入鍋裡，加水和姜煮開，...

導讀：對產後媽媽們來說，均衡的營養不僅關係到自身的健康，還直接影響到寶寶的生長髮育。因此月子期間的飲食健康就顯得格外重要，媽媽吃的營養，寶寶才能健康成長。產後媽媽的營養攝取十分重要，為了自己和寶寶的健康，應當多吃些...

麻煩1.剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦?解決方法：在產後多做翻身動作，可以促進麻痺的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體儘快排出，從而改善腹脹。另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，產婦常會感到有一股氣體到達...