首頁
服飾
衣服搭配
時尚女裝
時尚男裝
服裝
褲裙
時尚鞋
內衣
髮型
好看的髮型
燙髮髮型
辮子髮型
男士髮型
頭髮護理
美容護膚
護膚美白
化妝
化妝用品
香水
問題面板
斑問題
痘疤問題
皺紋問題
毛問題
面部問題
肌膚問題
減肥美體
減肥
區域性減肥
豐胸
母嬰教育
媽媽
寶寶
教育
智慧生活
健康疾病
美食
娛樂
資訊
休閒
鄭多燕的精選
當前位置 /
首頁
/
鄭多燕的精選
/
列表
鄭多燕十分鐘瘦腿,練出竹竿腿
2019-04-20
導讀:腿粗怎麼辦?下面來學習鄭多燕十分鐘瘦腿操吧,每天堅持運動,可以練就竹竿腿哦。經常坐著的美眉腿部特別粗,沒時間運動的朋友不妨試下這套鄭多燕十分鐘瘦腿操,能幫助快速瘦腿。腿部拉筋運動1、吸氣:慢慢地解除動作平躺,並...
鄭多燕經期瘦身操輕鬆燃脂
2019-04-20
導讀:很多女孩子認為月經期間不能做減肥瘦身操,其實適當做一些簡單的是可以的哦,對減肥很有效呢。月經期間減肥一定要注意動作要輕柔,不能太大動作,接下來就跟著瘦身女王鄭多燕老師一起學習經期瘦身操吧。三角式1、雙腳分...
鄭多燕豐胸減脂運動,減肥豐胸兩不誤
2020-07-31
導讀:鄭多燕不但是瘦身達人,還是豐胸高手,她的豐胸法也頗受歡迎,今天就來學習鄭多燕豐胸減肥運動。下面就為大家介紹鄭多燕豐胸減脂運動,不僅能豐胸,還能減肥,一起來學習吧!一、啞鈴擴胸運動1、吸氣仰臥,雙膝併攏彎曲,握住啞鈴...
鄭多燕產後減肥體操,恢復產前窈窕身材
2021-02-21
導讀:鄭多燕雖然生過孩子,但是身材依然火辣,有什麼祕訣呢?這離不開她的產後減肥體操,下面我們就一起來學習下。很多媽媽產後身材走樣,接下來就和大家一起分享鄭多燕產後減肥體操,幫助各位媽媽恢復產前好身材。減肥體操一:塑腰...
鄭多燕秋季健美操跳出完美身材
2020-05-22
導讀:相信很多人都聽說過韓國辣媽鄭多燕,她的身材,那真的是一級棒,在瑟瑟的秋風中跟隨辣媽一起練操,可以跳出完美身材。秋季做健美操,有助於減肥,也能加速血液迴圈,讓你保持輕鬆愉快的精神狀態,來看鄭多燕秋季健美操。鄭多燕秋...
鄭多燕減肥舞減腹部,打造平坦妖嬈小腹
2019-04-19
導讀:腹部贅肉多?有小肚子?不妨試下鄭多燕減肥舞減腹部,最快的腹部減肥方法。下面給大家帶來詳細的鄭多燕老師減肥舞減腹部,一起跟著來學習吧。減肥舞第一式身體向前彎曲,上半身向左移動,雙腳開啟比肩膀寬,雙手放在膝蓋上,膝蓋...
鄭多燕減肥健身操真的有效果嗎
2019-04-19
導讀:想要保持好的身材,關鍵就要提高基礎代謝率、平時均衡飲食之餘再加上合適自己的運動,比如鄭多燕減肥舞等,問題來了,鄭多燕減肥有效果嗎?鄭多燕從原本重達70公斤以上的家庭主婦,搖身一變“健康肉體美辣媽”,讓鄭多燕從此成...
鄭多燕瘦身操步驟,瘦出性感鎖骨和手臂
2020-07-25
導讀:想擁有鄭多燕那樣苗條性感的身型嗎?那就跟著來做做鄭多燕瘦身操吧,步驟不難哦。鄭多燕瘦身操步驟,不管在哪裡都能隨時做,瘦出性感鎖骨和完美手臂。步驟1、單臂扭轉運動肌肉運動部位:肩膀、手臂後側肌肉、側腰1、吸氣,左...
極速減肚子,韓國辣媽鄭多燕瘦腹操圖解
2020-07-10
提要:韓國辣媽鄭多燕瘦腹操圖解,親們趕緊學起來,想瘦腹的MM不容錯過。韓國辣媽鄭多燕在產後身材嚴重走樣,特別是腹部,後來通過努力她恢復了好身材,她是怎樣做到的呢?下面為你帶來一組鄭多燕的瘦腹操組圖,有興趣的就跟小編去看...
鄭多燕瘦腿瑜伽動作,美腿翹臀齊擁有
2020-05-21
導讀:女生們都希望擁有修長的美腿和性感的臀部,下面就來學習下鄭多燕瘦腿瑜伽動作,美腿又翹臀。鄭多燕瘦腿瑜伽動作只需2招就可以塑成完美的腿部和臀部,很適合缺乏運動的MM們。1、橋式瑜伽動作step1:身體平躺,雙腳膝蓋彎曲,...
鄭多燕瘦腿瘦臀,三招塑造完美PP
2022-02-17
導讀:不少久坐族都容易出現下半身肥胖,今天就跟著鄭多燕老師來做做瘦腿瘦臀操吧,幾招擁有性感臀部。想擁有漂亮身姿,現在就讓鄭多燕教你如何瘦腿瘦臀,輕鬆自然還不反彈哦!優雅練美臀,芭蕾姿勢踮腳蹲肌肉運動部位:肩膀、臀部、...
鄭多燕瘦腰瘦臀減肥操步驟圖
2020-10-13
導讀:詳細為你展示韓國鄭多燕瘦腰瘦臀減肥操動作教程圖解,想減肥瘦身的妹紙一定不能錯過!鄭多燕的減肥操確實相當有效,能夠瘦腰瘦臀,每天堅持15分鐘肯定可以很快瘦下來。下面就的減肥操圖解詳細教你動作,腰粗PP大的女生就趕...
鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽幫你減贅肉
2020-07-26
導讀:韓國塑身女王鄭多燕給大家帶來了瘦腿瘦臀的瑜伽,幫助大家減掉贅肉!韓國塑身女王鄭多燕教你做瑜伽瘦腿瘦臀部,讓各位MM們可以輕鬆將大腿和臀部的贅肉統統甩掉!效果如何?試過才知道!瘦腿瘦臀瑜伽一:1.首先,平躺在地上,然後將...
瘋狂燃脂減肥,學韓國鄭多燕減肥健美操
2020-08-01
導讀:瘋狂燃脂減肥:學韓國鄭多燕減肥健美操,韓國辣媽鄭多燕自創的減肥健美操已被廣為流傳,而且也有非常多人都認識了這位超級減肥辣媽,鄭多燕減肥不靠節食,全靠自創的減肥健美操,我們來學習下鄭多燕減肥健美操吧!45歲的韓國辣...
鄭多燕減肥祕訣,一天多餐不復胖!
2020-07-29
導讀:減肥女王鄭多燕擁有如此窈窕的身姿離不開她的瘦身祕訣,今天我們就來為大家揭曉。鄭多燕的減肥祕訣離不開飲食,如何才能吃得健康又瘦身?來看看鄭多燕的進食祕籍吧!節食不等於瘦下來很多人為了減肥首先就先想到節食或者...
鄭多燕減肥食譜,有效瘦身消水腫
2020-12-02
導讀:減肥的人都希望通過健康的方式來瘦身,而飲食就是個很好的選擇,今天瘦身專家鄭多燕就和大家一起分享下減肥的食譜,效果不錯哦!鄭多燕推薦的減肥食譜不但可以健康瘦身,而且消除水腫效果好,一起來體驗下吧!番茄小黃瓜沙拉材...
鄭多燕減肥舞中文版全集,輕鬆減贅肉
2019-04-19
導讀:韓國鄭多燕的減肥舞健康高效瘦身,今天給大家帶來的是減肥舞圖解步驟,想減肥的朋友一起跟著來做吧!想知道韓國鄭多燕是如何保持身材的嗎?趕緊來看看下面的減肥舞圖解步驟。跳舞注意事項:跳舞前30分鐘內不宜吃大量的食物...
鄭多燕減肥操,快速甩脂瘦全身
2020-07-26
導讀:鄭多燕減肥操強勢來襲,各位想減肥的MM不要錯過了,簡單易學效果好,一起學起來吧!五十多的鄭多燕依然保持火辣的身材,離不開她的減肥健身操,五個動作就可以快速瘦全身,馬上跟著來做哦!動作一:跪地叉腰後仰步驟:雙腳跪在地板上...
鄭多燕快速瘦腰腹瑜伽,輕鬆塑造纖細腰腹
2020-07-31
導讀:瑜伽運動是瘦腰腹的有效方法,瘦腰腹同時還能增加面板彈性,下面一起來學習鄭多燕快速瘦腰腹瑜伽。這套鄭多燕快速瘦腰腹瑜伽,可以幫助打造纖細小蠻腰,讓你健康收腹。瘦腰腹瑜伽運動:熱身首先躺在瑜伽墊上,雙腿自然彎曲張...
鄭多燕啞鈴瘦手臂,瘦出纖細美臂
2019-04-20
導讀:瘦手臂的方法有很多,藉助啞鈴來瘦手臂效果更顯著,一起跟著鄭多燕老師來學習怎麼瘦手臂。手臂上的贅肉既難看又不容易甩掉,想要瘦手臂就要藉助一些有力的工具,看下鄭多燕啞鈴瘦手臂怎麼做哦。相關熱門文章推薦:啞鈴瘦手...
鄭多燕終極減肥舞,減肥速度更快更有效
2022-01-16
導讀:鄭多燕減肥舞有幾種,今天要給大家介紹的是終極減肥舞,強度對減肥效果超好,一起來試試吧!鄭多燕終極減肥舞消耗非常多的熱量,減肥效果非常棒,趕緊跟著來做哦!鄭多燕終極減肥舞每一節鄭多燕減肥舞大約是40分鐘,一個60kg體重...
鄭多燕一週減肥食譜,瘦出好身材
2022-02-11
導讀:小編給大家帶來鄭多燕一週減肥食譜,讓各位MM們瘦出好身材韓國塑身女王鄭多燕減肥成功的祕訣是什麼?我們一起來探討一下!鄭多燕曾在節目中坦言,除了運動減肥瘦身之外,在飲食上也是有講究的!現在,小編為大家帶來鄭多燕一週...
鄭多燕瘦臀操,美臀練出來
2021-10-15
導讀:春夏天快到了,想擁有美臀?想穿上熱褲、包臀裙子?那就跟著鄭多燕來學學瘦臀操吧,效果不錯哦!要穿上熱褲和緊身牛仔褲沒有圓挺的美臀怎麼可以,下垂和扁平的臀部就是有點難看了,那要怎樣解決臀部問題呢?下面教你鄭多燕的瘦臀...
鄭多燕減肥操步驟圖解,易學快速燃脂
2019-04-19
導讀:韓國超級減肥健美皇后鄭多燕,如今依然保持窈窕火爆的身材,這離不開她的減肥操,一些簡單易學的動作就可以到達瘦身效果,一起來學習。下面我們就跟著這位韓國辣媽鄭多燕一起來學習減肥操,快速燃脂,一學就會。運動前先暖身...
鄭多燕減肥舞動作,閃電瘦身遠離肥胖
2021-12-06
導讀:鄭多燕是韓國的健身女皇,她自創的減肥舞深受MM們的喜歡,今天就跟著她來學習99種減肥舞動作其中的一些吧!想擁有好身材的MM,跟著鄭多燕老師一起動起來哦,這些動作可以幫助快速瘦身。伸展側腰運動1、吸氣:坐在地上,將左腿...
1
2
3
下一頁
欄目導航
首頁
服飾
衣服搭配
時尚女裝
時尚男裝
服裝
褲裙
時尚鞋
內衣
髮型
好看的髮型
燙髮髮型
辮子髮型
男士髮型
頭髮護理
美容護膚
護膚美白
化妝
化妝用品
香水
問題面板
斑問題
痘疤問題
皺紋問題
毛問題
面部問題
肌膚問題
減肥美體
減肥
區域性減肥
豐胸
母嬰教育
媽媽
寶寶
教育
智慧生活
健康疾病
美食
娛樂
資訊
休閒