苗條的精選

導讀：大家聽說過南瓜可以減肥嗎？想要解饞，又想減肥，那麼趕緊來試試下面的南瓜減肥法。南瓜的營養很豐富，有利尿減肥的功效，下面就由小編來教大家南瓜減肥法。南瓜的營養價值南瓜含有大量的維生素B、C與胡蘿蔔素，還有多種氨基...

導讀：每個女子都能學會保持苗條的方式，即使有些人天生沒有苗條的基因。以下為你介紹保持苗條身段的8大奧祕。營養學家和節食顧問說，苗條始於頭腦。苗條女人對食物的想法和進餐與肥胖的女性不一樣。每個女子都能學會保持...

提要：怎麼用瑜伽球減肥？其實利用瑜伽球來減肥動作不會很難，最常見的有幾式，瘦身功效很好哦，一起來學習。下面小編就教大家怎麼用瑜伽球減肥，想減肥的朋友就跟著一起來做哦。注意事項：瑜伽球有各種尺寸，初學者可以先用小球，比較...

導讀：運動減肥是最健康的一種減肥方式，我們不妨一起來做冬季運動減肥計劃表，一起瘦出苗條的身段！運動減肥無疑使最健康的減肥方式，各位想要減肥的朋友們不妨每天抽出一點時間做運動減肥。小編給各位朋友麼帶來了冬季運動減...

導讀：想要健康減肥，掌握一些小常識很必要，不然很難瘦下來，下面和大家分享一些健康減肥小常識，讓減肥事半功倍。一些健康的減肥小常識可以幫助減肥更快更容易成功，趕緊來看看。養成健康的飲食習慣很重要肥胖與不良的飲食習慣...

導讀：減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，這一點越來越受到人們的青睞。茲介紹二種減肥粗糧。減肥措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理...

導讀：最近論壇裡流行一種黑米瘦身法，俱說可以讓你在十天之內擁有絕對的掉脂效果，整理出來供大家參考。最近論壇裡流行一種黑米瘦身法，俱說可以讓你在十天之內擁有絕對的掉脂效果，整理出來供大家參考。黑米減肥法注意事項減...

導讀：喝糖水可以減肥？趕緊來看看糖水減肥法。糖水減肥法效果如何，怎樣喝才能有效減肥，趕緊來看看吧！糖水減肥法原理糖水可調節體重，喝糖水會令大腦發出滿足的指示，有效降低食慾，減少食物的攝入量，體重就會慢慢變輕。糖水瘦身配...

提要：本期小編為大家分享產後快速瘦身的方法，讓準媽媽們輕鬆變身苗條辣媽，一起來看看吧。孕婦剛生完寶寶應該如何瘦下來呢？下面小編為大家分享產後快速瘦身方法，趕緊一起來看看吧。產後快速瘦身三方法：一：合理安排三餐早餐要...

導讀：下面是小編帶來的葫蘆形身材長裙搭配，趕緊學一學她們是如何隱藏缺點，凸顯身材的優點吧！葫蘆形身材的MM，要是穿的不好久容易顯得慵懶和肥胖了，如果你是個葫蘆形身材的懶妹子，那麼長裙就是你最好的選擇了！來看看她們是如何...

提要：本文將教你5個簡單易學的減肥動作，讓你輕鬆塑造苗條身姿。下面介紹的幾個簡單易學的減肥動作，既不用激烈的運動，還能夠讓全身脂肪燃燒起來，下面一起來看看吧。簡單易學的減肥動作一：側邊抬手首先保持俯臥撐的姿勢撐著...

導讀：總有人質疑條紋裝的顯老程度，其實經典的條紋是最百搭的服飾之一了，今天小編特意蒐羅了幾款顯瘦又時尚的條紋服飾，收縮視覺的豎條紋能夠讓你更苗條！條紋無論寬窄都是經典一詞的完美詮釋，他可以根據不同的風格呈現出不同...

導讀：近日有網友在微博曝光了楊樂樂懷孕六個月的孕照，照片中楊樂樂孕肚明顯圓潤，但身形苗條依舊。湖南衛視主持人汪涵早前公開承認即將升級當爸爸，不過汪涵和妻子楊樂樂一直頗為低調，從未一同公開露面，近日有網友在微博曝光...

導讀：胖胖穿衣墨綠色有種收縮效果，胖人除了黑色，不妨選擇一件這種顏色的服裝，肥腿褲子的選擇不要是特別肥的那種，穿上合體就可以了，切忌緊身褲的選擇。腰帶的裝飾使胖胖的體型展現S曲線。...

導讀：冬日如何減肥？冬日有什麼健康減肥好方法？下面一一為你述說！馬上來看看冬日健康減肥好方法，還你苗條身材！冬日絕對是美女們胃口大開的季節，穿著厚厚衣服的身體，本來就不知道自己肥了多少，而且氣溫低的狀況下最容易增加食慾...

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提要：苗條與豐滿二者兼得？多少女性朋友的夢想啊，下面就讓小編來幫你們實現吧。女人總是貪心的，當一個女人減肥成功的時候又何嘗不想自己的胸部豐滿一點？平胸女人的苦惱鮮為人知，下面小編就讓苗條與豐滿二者兼得，讓你自信更十...

導讀：減肥首選要注重飲食，對飲食進行合理的控制才能剋制食慾，下面給大家推薦一週健康減肥食譜，讓大家瘦出健康身材。正常健康的飲食對減肥有良好的作用，以下的一週健康減肥食譜非常適合減肥的MM。星期一早餐：冬瓜蝦仁粥一小...

導讀：苗條女人必吃9種瘦身食物“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。最新一期《體線》雜誌就...

導讀：減肥一定要首先控制好飲食，但這可不是件容易的事，如何能夠享受到美食又可以瘦身的呢？看下冬季健康減肥食譜大全推薦。下面和大家分享幾道冬季健康減肥食譜大全，健康好吃又不用擔心會長胖。三色冬瓜絲材料：冬瓜、胡蘿蔔...

提要：超級實用的3天快速瘦腿方法，讓你快快把腿瘦下來。詳細為你介紹幾種3天快速瘦腿方法，想短時間瘦腿的女孩一定不要錯過！簡單實用的瘦腿方法！3天快速瘦腿方法1、穿6cm以上高跟鞋鞋跟越高瘦腿效果越好，想快速瘦腿的話就趕...

導讀：接下來跟著小編的腳步來一起學習懶人鍛鍊法，即使在家，也能塑造完美體形！簡單易學的懶人鍛鍊法，讓你不出門，也能塑造出完美體形，還在等什麼，跟著小編動起來吧！1、平板支撐有人問，平板支撐在鍛鍊中能起到什麼樣的作用？平板支...

提要：雞胸肉減肥餐如何做呢？今天小編教大家幾款用雞胸肉做成的減肥餐，營養豐富，熱量低，滿足你口腹的同時還能讓你變得更苗條哦~雞胸肉蛋白質高熱量低，且碳水化合物含量為零，同時很容易有飽腹感，用來做減肥餐最合適不過了。想...

導讀：炎熱的夏天來了，熱辣辣的天氣對於減肥者來說真是一件苦事，尤其是不夠堅持的朋友，怎樣才能快速有效地減肥呢？下面教你懶人初夏減肥法，幫你解除煩惱。一到夏天，懶人MM就不想動了，更別說減肥了，趕緊來看看我們推薦的懶人初夏...

導讀：$False$衣料宜質地結實、顏色樸實。不過分鮮豔奪目，花紋圖案不太大的衣服，比較適合胖人。直條紋或花條紋也可以。胖人的外衣應避免雙排鈕釦，單襟或單行鈕釦較合適，但鈕釦間隔或鈕釦皆不宜太大。領子要明顯大方，可用一...