冬季瑜伽經絡減肥等成為最時尚的瘦身美體方法
導讀：文章介紹了5種最時尚的瘦身美體方法，分別是瑜伽、經絡減肥、高科技儀器，節食、跳舞這5種。其中有火暴指標供大家參考。有很多種瘦身的方法，下面這幾種呢是根據網民的興趣愛好和效果進行排行的，有一定的參考價值。瑜伽...
產後豐胸瑜伽圖解，保持上圍上漲！
提要：迷人的胸部曲線顯示女性的氣質與性感，尤其是產婦，想要重塑美麗，下面就來學習下產後豐胸瑜伽圖解吧。產後如果保養不當，胸部容易出現下垂等現象，想要避免按照以下的產後豐胸瑜伽圖解來做哦。（圖片id：45823457，產後豐胸瑜伽...
瑜伽瘦腰動作，輕鬆瘦身不煩惱
提要：本期小編為大家分享瑜伽瘦腰動作，讓你輕鬆瘦身不煩惱，趕緊一起來看看吧。瑜伽減肥可以減掉腰部多餘的贅肉，下面小編就和大家分享瑜伽瘦腰動作，趕緊一起往下看看吧。虎式1.首先雙腿膝蓋彎曲跪地，手臂伸直，手掌撐地，使身體...
快速瘦腰瑜伽動作塑造玲瓏曲線
導讀：瘦腰最好的方法就是運動，而瘦腰的瑜伽動作就很多，下面就給大家介紹幾個快速瘦腰瑜伽動作，輕鬆甩掉腰上多餘的贅肉。這套快速瘦腰瑜伽動作針對性強，動作簡單易學，趕緊跟著做起來吧！瘦腰瑜伽動作一：扭轉1、站姿，雙手開啟，膝...
瑜伽6周減肥計劃讓你狂瘦不止
提要：瑜伽減肥是最近流行的減肥方法，今天小編推出了瑜伽6周減肥計劃，不知道效果如何呢？想要減肥的不妨試試看哦。無論你是用什麼方法減肥，減肥最重要的就是堅持，瑜伽減肥效果可能會比較慢，但是隻要你能堅持下來，是一定能瘦的，...
四式水中減肥瑜伽燃脂超給力
提要：水中瑜伽是一種結合了一些熟悉的瑜伽姿勢的創新運動形式，今天我們就來學習怎麼做水中減肥瑜伽，快來看看。水中可以減肥的瑜伽，能夠充分利用水的阻力和浮力來鍛鍊人的力量，塑造完美體態，看下怎麼做。溫馨提示：水中瑜伽水...
最新流行美體美臀健身潮流瑜伽，練就美腿玉足
導讀：柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神祕的瑜伽，能讓你有意外的收穫。你也來試試這個時尚健身方法吧！柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰...
母其彌雅眼鏡蛇式瘦腰瑜伽
導讀：母其彌雅為各位姑娘們帶來新的瘦腰瑜伽——“眼鏡蛇式”瘦腰瑜伽，幫你甩掉贅肉！相信不少姑娘們都已經領略過母其彌雅的瑜伽了，今天，母其彌雅給各位姑娘們帶來的是一式新的瑜伽——“眼鏡蛇式”，能夠幫助姑娘們瘦腰減肚...
產後恢復瑜伽，恢復S型身材
提要：瑜伽對於產後媽媽來說是最好的瘦身方式，不但可以恢復體形，還能調整心理，看下怎麼做哦。下面教各位媽媽做產後恢復瑜伽，能夠讓你輕鬆健康恢復身材。產後恢復瑜伽什麼時候開始做順產滿月後可以開始練習，剖腹產至少3個月...
腿部減肥瑜伽方法，讓你大腿小腿一起瘦
導讀：瑜伽作為一項古老的修煉方法，在現代受到了許多人的喜愛，如果想要瘦腿的妹子千萬不要錯過啦！下面一起來學習吧。減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇，今天小編就教大家五種腿部減肥的瑜伽方法，讓你大腿小...
跟金世雅一起做簡單的韓國減肥瑜伽教程
導讀：韓國女星金世雅可是出了名的好身材，除了在紐約上大學時期跳爵士舞，現在又變身性感瑜伽教練，今天就讓我們來看看韓國明星金世雅的專業瑜伽健身操，標準的瑜伽動作能讓你成功減肥哦！以美麗身材出名的韓國藝人金世雅，除了在...
瑜伽豐胸動作
導讀：時下很多女性在休閒的時候喜歡練習瑜伽，瑜伽能夠讓人更有氣質，但是，瑜伽練對了，還能美胸哦！本文介紹了瑜伽豐胸動作步驟、要點和功效。瑜伽能夠使人修身養性，寧靜以致遠就是一個境界，於是在現代快節奏的生活中很多人特別...
自我治療頸椎病的枕頭瑜伽操
提要：生活壓力的增加，越來越多的辦公室人患上頸椎病，本文教大家一套自我治療頸椎病的枕頭瑜伽操，簡單易學有效果。用枕頭瑜伽進行自我治療頸椎病是一套比較流行的方法，這種方法取材取地簡單，練習簡單易學，治療頸椎病也有一定...
母其彌雅瑜伽動作圖片教你塑形美體
導讀：母其彌雅被譽為瑜伽女神，為廣大女性朋友解決肥胖、疲勞等健康問題，本站母其彌雅專區為你介紹母其彌雅瑜伽動作圖片，分享最美最瘦身的瑜伽動作。還在為身上的贅肉煩惱？別擔心，快來看看母其彌雅瑜伽動作圖片，跟著瑜伽導師...
產後練瑜伽說說那些你不知道的事
何時可以開始練習產後瑜伽?產後適合採用“循序漸進”的練習計劃。產婦何時可以練習瑜伽，需要根據各自的身體恢復狀況來定。在身體狀況允許及醫師或瑜伽老師指導下，抓住產後最佳恢復期及早開始瑜伽運動對產後的恢復有很...
八個簡單實用的瘦腿瑜伽輕鬆瘦下來
提要：簡單實用的瘦腿瑜伽動作，八個動作，打造完美腿型，想學的MM不妨來看看。簡單實用的瘦腿瑜伽動作簡單實用的瘦腿瑜伽動作，想學的趕緊來看哦。簡單實用的瘦腿瑜伽動作一雙腿儘量的朝兩側開啟，標準動作就是雙腿向兩側開啟，坐...
夏日趣味燃脂減肥來看沐浴減肥瑜伽
提要：現在各種各樣的減肥方法已經滿足不了MM們強烈減肥的心了，今天小編推薦一種沐浴減肥瑜伽，讓你在夏天輕鬆清涼燃脂。MM們，趁著沐浴的時候，我們一起來做一些瑜伽吧，這幾個動作不但有趣，還能減肥呢，能幫你節省很多時間哦，真是...
瑜伽瘦臂，推拿瘦身“懶”女人減肥新法
導讀：形形色色的減肥法，除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風，越來越受年輕人的青睞。女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五……形形色色的減...
運動怎能少了瑜伽三件套裝健身服
導讀：本站小編帶來的瑜伽三件套裝健身服，去運動肯定少不了穿它啦！去健身房運動的妹子，一定都知道健身房裡可以健身又可以練瑜伽或者是舞蹈，所以肯定是需要穿上瑜伽健身服的，Aries帶來的瑜伽三件套裝健身服，看看有沒有你們喜...
辦公室白領簡單瑜伽減肥動作精選
導讀：久坐辦公室，大腿和臀部往往是脂肪嚴重堆積的部位，所以減肥成為了白領們的頭號難題，那麼辦公室白領們該如何利用瑜伽減肥呢？週一到週五，白領們都坐在辦公室上班，即使到了週末，也有很多朋友是不願意出去運動的，因此就容易導...
母其彌雅排毒瑜伽，排毒塑形兩不誤
導讀：瑜伽輕柔的伸展和按摩讓身體的每一個部位都受益，其中有些動作可以排除體內毒素，讓身體更輕盈，令面板更有光澤，一起來學習母其彌雅的排毒瑜伽吧。將體內的毒素排出去，瘦身又養顏，接下來就跟著瑜伽女神母其彌雅學習排毒瑜...
飯後瑜伽減肥動作，徹底消滅肚腩
導讀：飯後瑜伽減肥動作時間短，見效快！妹子在家就可以做的有氧運動，趕緊一起來瘦吧~瑜伽是一個非常健康的減肥祕訣，而每天飯後堅持做，不僅能有效燃燒身體脂肪，還能幫助身體塑性，詳情請看本文。飯後瑜伽減肥動作一：半蓮花式坐在...
非主流瘦臉瑜伽
導讀：是否已經厭倦了運動、按摩、飲食等常規的瘦臉方法？那我們今天就來是一種非主流的瘦臉方法——臉部瑜伽！很簡單的！鬼臉嘟嘟、扭曲變形......，別看這些動作很難看，甚至讓你的臉部醜態百出，這些動作就是面部瑜伽的一種，可以...
簡單瑜伽動作讓你瘦背又減肥
提要：每天坐著，不但會使腹部堆滿脂肪產生小肚子，就連背上也會堆滿脂肪哦，想要瘦背減肥，那就不妨試試小編推薦的簡單瑜伽咯。MM們減肥注重在肚子上，卻忽略了其實背部也是會堆積脂肪的，那麼怎樣才能減掉背部上的贅肉呢？小編試過...
孕婦練瑜伽的六大好處
導讀：很多準媽媽為了不讓自己的身材變形，進行練習瑜伽運動，那孕婦練瑜伽有什麼好處呢？下面一起來看看。孕婦練瑜伽不但有益孕婦，寶寶也受益，好處多多，有益身心，看看它的好處在哪。好處1：孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增...