實用秋季豐胸方法讓胸部快快大起來

導讀：教你幾種簡單實用的秋季豐胸方法，想搭起來的JMS趕快來！

秋季是豐胸的最佳季節，想豐胸的女生一定要捉緊時間！各種實用的豐胸方法讓你快快大起來！

1、多喝補養生豐胸湯

秋天補血是關鍵，用土雞1只(500-1000克)、黃芪25克，當歸5克，大棗10枚，生薑片這些材料來煲湯，只要氣行血旺，卵巢功能正常，乳腺發育就充分，豐胸很有效。

2、使用豐胸精油按摩

最簡單的豐胸方法就是用豐胸精油加上按摩的手法來按摩胸部，效果顯著，現在很多女生都是用豐胸精油讓胸部大起來！

3、多吃高熱量食物可以豐胸

蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，這些食物中含有大量的飽和脂肪，乳房中由於脂肪的積蓄而變得豐滿富有彈性，月經期吃效果最顯著！

4、秋季游泳可以豐胸

在水中划水的時候可以達到擴胸的效果，還會有水的浮力、阻力和水波對胸部進行按摩，刺激乳房，讓乳房變大，更豐滿。

5、秋季豐胸操

A：胸坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲於胸前，將一網球(其小大小的球亦可)握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。

B：保持擠壓狀態，慢慢向前伸展雙臂，伸直後再收回雙臂，放鬆片刻。重複10次。

6、睡前豐胸瑜伽

Step 1：吸氣， 挺直站立， 雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌儘量完全貼緊，並向內用力;

Step 2：慢慢呼氣，雙手開始向上提升至最高，維持動作約10秒，重複10次;

Tips：這組動作能改善胸部外擴，令兩邊胸部線條更緊緻。注意，身子要儘量挺直，不要駝背。

秋天就按照上面幾種豐胸方法去做，一定會可以讓乳房大起來哦！