嘴脣怎麼保養不會脫皮，秋季也要保養脣部

導讀：天氣乾燥的秋日，嘴巴也變得乾燥了，總是忍不住用舌頭舔嘴脣讓嘴脣保持溼潤，這樣反而讓脫皮更加嚴重呢！所以我們就要來學一學嘴脣怎麼保養不會脫皮啦！

進入了秋天，天氣變得乾燥了起來，嘴脣似乎也開始出現了脫皮的症狀，而嘴脣的皮膚是最脆弱，最容易乾燥的，所以我們就要預防和保養脣部啦！那麼嘴脣怎麼保養不會脫皮，我們一起來了解了解！

過度的用舌頭去舔脣部會讓脣部的水分蒸發得更快，導致乾燥問題更加的嚴重，所以我們就要這麼做，往下看看！

1、多吃新鮮蔬菜

蔬菜含有豐富的維生素B2和維生素A，而這些物質正是我們人體所需要的，多吃新鮮的蔬菜可以補充因爲缺乏維生素而導致的嘴脣乾裂問題，而且蔬菜含有大量的水分，還可以補充我們體內所需要的水分，減少肌膚乾燥的問題啦! 

2.及時補充水分

不要總是等到覺得渴了才喝水，這時體內已經是非常缺水了，所以我們時不時就要喝水來補充一下啦！也不要一次猛喝太多，補充水分應該要適量適時。

3.外出要戴口罩

秋季氣候乾燥，最好可以養成戴口罩的習慣，特別是需要經常騎車的人，戴上口罩可以保護嘴脣的溫度和溼度，避免風吹缺水乾燥。

日常脣部也要做好保養：

01 可以隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保溼度較高的潤脣膏，對於脣部乾裂塗抹保溼度高的脣膏，嘴脣第二天就會好起來了，小編也是經常這麼做，真的挺有效果的。

02 喝水爲雙脣提供水分，少吸菸、少飲酒，儘量少吃辣椒、大蔥、大蒜等辛辣食物，保持充足的睡眠。

03 如果發生嘴脣乾裂了也不必慌，先要改掉不良的舔脣習慣，還應該多飲水，多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

04 嘴脣乾燥除了季節和天氣是誘因外，還有可能是你缺乏B族維生素以及脾胃虛弱，因此，最好補充些橘子、胡蘿蔔等富含B族維生素的蔬菜水果，或者用米仁粥等也是一種不錯的滋潤辦法。

好啦！脣部的脫皮保養就介紹到這裏了，對你們會有效果哦！