用貝羅紅辣椒產品是否會反彈
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用貝羅紅辣椒產品是否會反彈？
首先，客觀的講，不管用什麼方式減肥(運動也不例外)只要一停下來，又不調理改變自己的生活習慣的話，或多或少都會反彈的。所以那些聲稱完全不反彈的減肥纖體產品全是誇大了作用。。
我曾經看過一個專業帖子，大概是說:人體內的脂肪細胞數量是固定地。。短期減肥(1年以內)只能讓脂肪細胞的體積縮小萎縮。所以只要稍不留意。這些細胞還會鼓起來。而要完全消耗掉這些細胞需要堅持有規律的健身運動以及健康的生活飲食習慣2-3年！！！
要防止減肥塑身的反彈就要從自己的生活習慣一點一點抓起
那麼怎樣防止反彈？
減肥者往往超過80%的人會遭遇“屢戰屢敗”的狀況，而減肥品的“不反彈”又被人誤解爲減肥成功後，無需做維持的努力。其實，保持“不反彈”的關鍵在於自身，以下方式是維持減肥成果的好方法。
一、良好的生活方式和飲食習慣是防止再“復胖”的保障。
1 細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥。這不僅有助於消化也有利於養生 。
2 吃八分飽，不管出席多麼盛大的宴會，不管有多麼喜愛的食品、飲料(尤其是酒)，不要沒有限制 。
3 定時定量，少食多餐，把一天的量分成4-5餐，切飢飽不定，暴飲暴食。
4 早吃好，午吃飽，晚少吃，注重早餐質量，一定要有蛋白質食物，睡前兩小時不要進餐。
5 食物要多樣化，不要偏食。像蛋白質和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。提倡清淡飲食。
6多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6—8杯水(約兩升)，還應吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質，及時彌補水分的不足。
7自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥麪包和餐後水果等。
8增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。像西芹等蔬菜還可以有幫助治療便祕的效果。
9控制食慾。應當學會抵制美味佳餚的誘惑。食慾往往產生在下午，做飯時和上牀前，此時，您應吃些天然的低脂肪食品，疏導食慾的最好辦法之一是運動。
二、輕微肥胖，希望維持體型健美者，建議每天安排適當運動。
1、避免久坐。某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處於一種完全消極的狀態，不消耗任何熱量。
但OL和某些人就是會久坐，怎麼辦呢？
對於四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大於臀圍的那種脂肪專門集中於肚皮的人，其實只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。
2、女性身體每天約需要至少1500-2000卡路時來維持正常機能動作。減肥者可以以此爲目標，控制飲食，早日擁有健康又苗條的體態
