如何讓幼兒更聰明，讓幼兒更聰明最快的方法

提要：很多父母都希望自已的孩子變得更聰明，但是總是讓孩子一味的讀書不是唯一的辦法，那麼如何讓幼兒更聰明呢？下面我們一起來看一下，cold小編爲父母準備的方法。

想要讓幼兒更聰明，其實吃一些相關食物是最快的方式。經常食用可以提升記憶力、專注力和認知能力。此外，還應該讓孩子多運動，這也能幫助大腦的發展。

一、可讓孩子大腦更聰明的六大食物

1、雞蛋

雞蛋含有豐富的維生素D，而缺乏維生素D的幼兒，可能會導致認知功能障礙。而雞蛋除了有益骨骼和牙齒健康之外，雞蛋也含有豐富的蛋白質，是孩子成長的必需營養食物，但是，需要注意的是一天只能吃一個雞蛋。

2、毛豆

毛豆含脂肪約20%，蛋白質約40%，還含有豐富的維生素，膽鹼，可以建立神經遞質，幫助神經系統傳遞信息。根據研究消息，攝入較高膽鹼的幼兒，言語和視覺記憶比較好。

3、葵花子

葵花子含有豐富的蛋白質、糖類和檸檬酸、酒石酸、綠原酸等有機酸及胡蘿蔔素等，葵花子還提供良好劑量的維生素E，可以避免神經元被自由基損害細胞，攝取維生素E可以活化大腦。

（圖片ID：39445177，讓幼兒更聰明的方法）

 4、鮭魚 

鮭魚含有大量優質蛋白和Ω-3系列不飽和脂肪酸，有助於降低血脂，鮭魚當中的DHA和EPA是大腦發育的重要性，還對兒童腦神經細胞發育和視覺發育起到至關重要的影響，因此，常吃適量的鮭魚對於中老年人心腦血管疾病的預防以及兒童智力和視力的發育都頗有裨益。

 5、五穀雜糧

五穀雜糧中的蛋白質，維生素B、C、D和E，可以增強大腦皮層興奮和抑制的功能，防止活化大腦，防止萎縮。提高腦部代謝活動、增強效率；對於大腦正值發育期的小孩子有所幫助；穀氨酸可改善腦部機制、此外，還含豐富的磷脂，對腦部神經的發育、活動有良好的功效，可以增強記憶力。

6、優格

 這個乳製品含有豐富的維生素B12。研究發現，缺乏維生素B12的人，長期記憶比較差。此外，維生素B12太少會導致髓鞘的變性。髓鞘是神經周圍允許刺激快速通過大腦的保護層。

 二、可以刺激孩子大腦的三大活動

 1、日常生活中各種體力運動

運動不僅僅是能使身體健康，也是和大腦發展有着相關緊密的聯繫。缺乏運動的幼兒會導致注意力不集中、記憶衰退、思想渾沌等，影響幼兒的智力。因此，讓幼兒多做體力運動是可以開發大腦的，或者運用左手幹活，研究表明人的左腦比右腦更聰明。

2、各種棋盤拼圖，積木遊戲

 遊戲都是幼兒喜歡玩的玩具，比如，拼圖，堆積木，象棋等等，它們都是需要大腦的思考、推理，這些遊戲是可以刺激幼兒，讓幼兒運用大腦，幫助活化大腦細胞，進而更加的聰明。因此，可以讓他們去學習棋盤來開發大腦。

 3、閱讀各種相關書籍

 在幼兒他們會認字開始，多給他們看一些相關書籍，或是父母閱讀，鼓勵自已的孩子多看不同種類的書籍，這能幫助增加他的知識和記憶力。

（圖片ID：49486322，讓幼兒更聰明的方法）

家中有幼兒的你們，趕緊讓你們的孩子更聰明起來吧！