高效率陪伴孩子

高效率陪伴孩子，和孩子在一起的時候，不開電視、不玩手機，讓你和孩子的注意力全都在彼此的身上，積極與孩子去溝通，促進與孩子之間的交往，一起來了解閱讀一下高效率陪伴孩子

高效率陪伴孩子1

孩子6歲以前，特別希望“我是被愛、被關注的”，父母忙於工作和全情陪伴不一定是對立面，在這件事情上，魚和熊掌是可以兼得的。

因爲高效的陪伴，和時間長短沒有關係，關鍵是要製造無干擾的親子時光。簡單的講，就是你和孩子在一起的時候，不開電視、不玩手機，讓你和孩子的注意力全都在彼此的身上。

1、肢體的觸碰

美國心理學家哈洛的恆河猴實驗就是最好的證明，父母每天下班回家，可以給孩子一個大大的擁抱；起牀和入睡時給孩子一個親吻；和孩子一起做互動遊戲，比如：騎大馬、雙人舞、舉高高等等。

2、肯定的語言和動作

父母要學會傾聽，同時向孩子進行提問，要注意自己的動作，比如要看着孩子的眼睛，摸摸孩子的頭。對孩子做出的成績、說出的話表示肯定，讓孩子感受到自己的進步被父母看在了眼裏。

3、黃金時間清單

提前和孩子一起制定一週的活動清單，每次安排的時間在30~60分鐘，可以是一次公園散步，也可以是家門口的一次親子游戲，但一定要遵守約定。哪怕是偶爾一次爽約，也要和孩子說明情況，徵求孩子的原諒。

4、和孩子分享有趣的事情

可以選擇在午飯後，或者晚飯後閒暇的時間，和孩子相互分享有趣的.事情，話題一定要輕鬆，儘量以哈哈大笑作作爲目的。可以是自己的所見所聞，也可以是書中的某個小故事，或者杜撰的小片段等等。

5、堅持親子閱讀

親子閱讀一定要堅持，而且必須在孩子很小很小的時候，哪怕是孩子什麼也聽不懂。建議安排在每天晚上睡覺前，書本的內容不限，最好不要讀教材類，而是要選擇一些課外知識，這樣孩子更容易接受。

6、太空時間法

日常和孩子相處的時間裏，一定會有情緒不好的時候，不用擔心，可以在週末的時候坦露心聲，毫無拘束地表達自己內心的情感，讓孩子知道你是愛他的，這是治癒童年創傷最有效的方法。

父母陪伴孩子的5個“坑”，正在拉遠你們的距離

1、太過敷衍

陪着不等於陪伴，有些家長每天都和孩子待在一起，但很少和孩子互動，每次孩子想跟父母交流時，父母都表現出不耐煩的樣子，或者非常敷衍的態度。

2、脾氣太差

有些家長總是一副“恨鐵不成鋼”的樣子，眼裏只有孩子的缺點，看不到孩子身上的優點，動不動就打罵孩子，動不動就發脾氣。

3、說教太多

每天在網上看點心靈雞湯類文章，然後就對孩子一頓說教，看似是在講道理，其實是一種發泄，總是一副高高在上的樣子。

4、期待太高

望子成龍，望女成鳳，對孩子抱有太高的期望，總覺得自己的孩子應該是佼佼者，一旦達不到自己的期望，就會特別沮喪。

總結：陪着≠陪伴，親子陪伴不在於時間長短，而在於是否高效、高質量，即使你很忙，也要選出至少三個方法去陪伴他，這將是以未來一生的財富。

高效率陪伴孩子2

你所謂的“陪伴”只是“陪着”

我們首先要明白，陪着並不等於陪伴。很多家長會說，我對孩子的陪伴一點都不少啊，可是爲什麼還是教不好孩子？其實有時候你所謂的“陪伴”只是“陪着”而已。

明明在孩子身邊，可你卻在低頭玩着手機，偶爾擡一下頭，看看孩子沒什麼特殊狀況，再低下頭繼續玩；或者是寸步不離地看着孩子，一日三餐、衣食住行，或許你將孩子照顧得很好，但卻沒有什麼溝通。

陪伴不僅僅是一種形式，更要參與到孩子的成長過程中，這種參與和影響應該都是相互的。父母在孩子的成長過程中，自身也應該得到成長，這樣的陪伴才稱之爲陪伴。

很多家長覺得自己工作忙，沒有時間陪伴孩子，很大程度上就是把陪伴理解成了陪着，或者是我們常說的看着，相比於形式上的陪伴，心靈的陪伴往往更重要。

什麼樣的陪伴是“高效陪伴”？

事實上，相對於高效陪伴，很多家長都在做無用無效的陪伴。這樣的場景你是不是很熟悉：孩子怎麼說也不改，你不斷地重複說他，說到自己都煩了，可依然效果甚微。很多時候，孩子在你的威脅、恐嚇下暫時改變，可是回過頭就又犯了，甚至有時候造成了孩子的逆反心理。

這就是教育陷入了無效和重複當中。只有從這種無效的溝通、教育之中跳出來，才能做到高效的陪伴，才能讓你的陪伴更有溫度。

著名兒童教育家孫雲曉說過：“血濃於水的父母的陪伴存在，會讓孩子變得更堅強，更勇敢。”高效陪伴不在於時間的長短，更在於質，即用心。陪伴不能只是時空上的陪，更應該注意精神上的互動，從而相互影響。

如何做到“高效陪伴”？

1、 相互尊重是溝通和陪伴的基礎

隨着孩子長大，他們更迫切地希望得到父母的尊重、認同和肯定，好的家庭教育一定是要建立在尊重和信任的基礎上的。有了尊重和信任，才能讓父母和孩子保持一個良好的親子關係，而好的親子關係能夠讓你和孩子的溝通更加順暢，更能夠讓你的陪伴更有效。

需要注意的是，尊重和信任一定要建立在相互的基礎上，只有互相尊重，才能讓你和孩子之間有一個平等的關係，才能達到陪伴孩子的更好效果。

2、 理解孩子的想法，家長和孩子都要學會“共情”

共情就是要有同理心，感受對方的感受，站在對方的立場去傾聽、接納和幫助。父母要掌握孩子正常生理和心理上的特點，站在孩子的角度去想問題。同時，也教會孩子，能夠理解你的.想法。

很多時候，我們不要對孩子隱藏自己的情緒，要讓他明白你的感受。如果有什麼困難或心情不好的時候，別瞞着孩子，這樣才能讓孩子明白什麼讓你產生了這樣的情緒，遇到了負面情緒如何應對，相應的也更容易培養出同理心。

只有能夠理解孩子的想法，同時也讓孩子能理解你的想法，這樣在陪伴孩子的過程中，互動、溝通才更加的有效，纔會有一個更高質量的陪伴。

3、 注意溝通方式，掌握語言的藝術

在平時的溝通中，簡單粗暴的控制型和命令式顯然是不可取的。否則不僅不能做到有效陪伴，還可能會傷害到你和孩子的親子關係。所以家長要注意和孩子的溝通方式，學會語言的藝術。

儘量採用一個開放式的問題來跟孩子溝通，這樣的方式能夠讓孩子更加容易從你的角度去思考問題，同時不要用埋怨或指責的方式，而是要把自己內心的願景傳遞給孩子。

比如很多家長在督促學習的時候喜歡質問孩子：“還在這發呆，你作業做完了嗎？不許玩了，趕緊去看書！”這樣質疑和命令的句式很容易造成孩子的反感，如果換成：“對今天的學習安排是怎麼樣的？不會的題都怎麼解決的啊？”就會好很多，當然，也要注意語氣和語調，更加需要真誠，否則變成了“陰陽怪氣”就更糟糕了。

4、 生活要有儀式感

儀式感很重要，需要從小培養，比如和孩子分享各自的興趣，互相贈送禮物，或是和孩子用書面交流。還可以定期進行一些與孩子之間的休閒活動，比如選擇在週末進行。活動很簡單，可以在家裏玩玩親子游戲，也可以跟孩子出去玩玩，比如去遊樂場、動物園，或者是電影院，這都是不錯的家庭活動方式。

儀式感有種奇妙的魔力，就算是再平常的小事，帶着儀式感去做，就能夠對抗生活中的消極因素。這是對生活深深的熱愛，在陪伴孩子的過程中，儀式感能夠增強孩子的感受，從而達到更好的效果。

相比於“陪着”來說，陪伴或許更難，這需要我們用心去感受孩子的所思所想，需要付出更大的精力、耐心；但其實陪伴也很簡單，只需要用心，哪怕時間和空間並不那麼充裕，也能讓孩子時刻感受到你的愛。

高效率陪伴孩子3

在日常生活中如何真正高效的陪伴孩子？

1.身心臨在，和孩子身心都在一起，專注的陪伴。當孩子和我們說話的時候，對孩子所說的感興趣，不打斷，不評判，人在心也在，放下手中的一切。

2.感受孩子的感受。給孩子最好的生命滋養是確認孩子的感受，不否認孩子的感受，看見、理解、體會孩子的感受。一個人最大的價值就是被看見、被肯定、被欣賞。

3.理解孩子。站在孩子的角度思考孩子的行爲，看到孩子在他的.世界裏他的想法，不預設孩子的立場。世界多元，各有道理。

4.尊重孩子。把孩子看做一個獨立的個體，孩子是我們的，孩子又不是我們的。接納孩子的不完美，人無完人。尊重孩子的隱私，不偷看孩子的日記、聊天記錄，不隨便把孩子的事情宣揚出去。

高質量的陪伴需要做到：

1.一般化孩子的問題，好多孩子都有寫作業拖拉的情況。安慰自己，讓自己更有穩定的情緒。

2.重新建構孩子的行爲。每一件負向事件的背後都有正向的意義，看孩子的難得。問題是孩子改變的契機。

3.多讚美孩子。孩子的自信來自父母和外界的肯定，至少5000次。每天3次，連續4.6年，自信心會有提升。每天晚上睡覺前把孩子今天做得好的地方寫在便利貼上貼在牀周圍。語言和肢體動作協同讚美。

正確陪伴孩子的方式

1、和寶寶說話、講故事、唱歌等

媽媽常和寶寶講話，有助於寶寶的語言發展。寶寶在媽媽肚子裏時就能對聲音做出反應了，給寶寶播放優美的古典音樂，對寶寶的性情發展很有好處。

2、親子閱讀

親子閱讀能培養寶寶的口語表達能力，拓展思維等。更重要的是，給父母創造與孩子溝通以及分享讀書樂趣的機會。

3、陪寶寶玩，回答寶寶的問題

陪孩子玩玩具，跟隨着孩子到處走，回答孩子的每一個“這是什麼？”“爲什麼？”寓教於樂，帶領孩子探索世界。孩子非常有活力，對什麼都感興趣，而且有時會不知疲倦。

4、養成寶寶愛幹活兒的好習慣

有的孩子看到媽媽掃地、擦桌子，自己也想幹。於是，媽媽很耐心地教孩子，孩子特別認真地學，就像特別認真地玩玩具一樣。隨着孩子的長大，孩子慢慢會把垃圾扔到垃圾桶裏，把地掃乾淨，會搓洗自己的襪子等等。

孩子會幹的家務越來越多了，雖然幹得慢，不一定會給媽媽減輕多少負擔，甚至常常會添麻煩，但是孩子的自理能力逐步提高，而且在成功幹完一個家務事時，會非常有成就感，非常開心。

從小培養孩子做家務的好習慣，對孩子的身體發育和智力發育都非常有好處。

5、帶孩子去戶外活動，親近大自然

可以多帶孩子去戶外活動，去逛公園，接觸外面的世界，看花花草草和小動物，帶孩子進一步認識這個世界。在外面跑跑跳跳，玩玩球，促進孩子身體發育。

陪伴寶寶時需要注意什麼呢？

首先，保證孩子的生命安全。然後，要多觀察、多傾聽，瞭解孩子的發展狀況和需求。不要寵壞孩子，也不要有太強的控制慾，阻礙孩子自主思考和探索世界。不要要求孩子完全不犯錯，其實孩子犯點小錯也是成長，要給孩子足夠的成長空間。

陪伴孩子時不要把孩子一個人丟在那裏玩，自己卻盯着手機。孩子會感到很沒存在感，甚至用哭鬧吸引你的注意力。

不要因爲覺得陪伴孩子太累，就讓孩子一動不動地看電視。這樣確實省力氣，因爲電視非常吸引孩子。可是長時間看電視對孩子的發育是有害的，可能導致近視、肥胖等問題。

願我們都能用愛心、耐心和智慧去陪伴孩子。陪伴孩子成長的過程，其實也是我們當父母的成長的過程。我們在照顧、教育孩子，同時也被孩子愛着、感動着。