懷孕後爲了安胎，公公向她碗裏放了這個噁心的東西！

1、增加食慾的食物

酸性食物有助於促進孕媽媽腸中鐵質的吸收，還有助於胎兒吸收鈣促進骨骼發育。但是山楂不能吃，可以吃葡萄、蘋果、番茄、楊梅等纔是最佳的不酸食物，孕媽媽可以經常食用。

2、防早產的食物

魚類的補充，孕媽媽每週吃一次魚可以降低早產的可能性，而且孕媽媽經常吃魚有助於胎兒的腦細胞發育，這樣可以降低寶寶發育不良的機率。

3、防孕吐

檸檬、土豆這兩類食物含有多種維生素，有良好的防孕吐作用。

4、保胎的蔬菜

菠菜含有大量的維生素B可以防止孕媽媽出現失眠、抑鬱等孕期併發症，而且豐富的葉酸有保胎的作用。

5、最佳分娩食物

巧克力是最佳的分娩食物，臨產前吃幾塊，可助縮短產程，順利分娩。