小孩蹦牀玩太久，對寶寶健康不利？

是。跳到一定高度後下降，雙腳接觸到蹦牀的瞬間，脊椎骨、關節、韌帶等會面臨較大沖擊。如果孩子玩蹦牀時間過長，過度疲勞，有可能會對關節等部位造成損傷。

小孩蹦牀有什麼危害

兒童在蹦牀上彈跳時，力量的大小和方向的掌握等方面，都有很多不可知因素，很難保證每次彈跳均能垂直地承受重力。遇到重心稍有偏斜，脊椎稍有失控，就會使脊椎的受力失去平衡。人摔傻不說，脊椎骨、關節、韌帶等都可能受損。

此外，寶寶玩蹦牀時，注意力很難集中，容易降低對臟器的自我保護意識；振盪還有可能對尚未發育完善的內部器官造成損傷，尤其對大腦不利。

兒童保健專家認爲，跳蹦牀不如跳繩好。因爲跳繩是一種全身運動，經常練習可增強肺、血管和心臟功能，還有助於促進骨組織生長。

使用蹦蹦牀安全須知：

1、六週歲以下必須要有家長或監護人看護，否則不予上蹦牀；切忌因好奇貿然上網；特別注意不能以手撐網，容易扭傷；騰起下落時忌諱膝蓋着牀，容易傷腰；

2、身體失去平衡時絕對不要用手撐網，寧願倒下，注意要雙手抱胸前，哪怕被彈出去也不要手撐。”另外，在練習時要小心腰部受傷，蹦牀運動員損傷最多的就是腰和腳腕，因爲下落時的衝擊力很大，所以未經專業訓練的人練蹦牀彈起高度不能太高。

3、嚴禁在蹦牀內推人、拉人、撞人、相互追趕、翻跟頭；嚴禁把易碎品、各類容器、球棒、木棍、尖銳物及類似物品帶進蹦牀內；

4、在蹦牀上訓練或健身時不能戴首飾、項鍊、耳釘、耳環等，因爲在人下落觸及網時一旦身體失去平衡，就極其容易傷害自己。