順產注意事項，產前產後各不同

一、順產前注意事項

順產前的一些注意事項主要是有助於寶寶順利出生，大家要注意以下四點：

1、產前多運動

運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛，縮短產程的時間，同時還可以減少產道出血和撕裂的機率。

2、準時做產前檢查

按期做產前檢查便於大夫早期發現問題，及早改正和醫治。假如胎位在30孕周依然不正常，如臀位或橫位等，需求在大夫指點下接納胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘，日夕各1次，一週後進行胎位複查。胎位矯正過來後還需對峙監測，以防再發作胎位不正。

3、對順產有信心

關於計劃順產的孕婦來說，要提早做心理預備，多閱讀一些這方面的書本，調查順產的進程和應對辦法，要堅持不變的心境，一旦宮縮開端，積極共同大夫，置信在大夫和助產士的協助下本人會平安、順暢地渡過臨產，迎接寶寶的降臨。

4、做好物質上的準備

我們應該瞭解，現在生一個孩子要多少錢，如果是剖腹產，在此基礎上價錢要加倍的，雖然很多人是由保險的，但是這部分現金大部分需要自己先備好的，除此之外，還要準備孩子用的東西，家庭的經濟收入還要有盈餘的打算，媽媽們生完孩子，要帶孩子，產假起碼是3-6個月，這期間有的是由工資的，有的則直接爲了孩子辭職了，所以這些因素都要考慮進去的，做好物質上的準備是很必要的。

二、順產後注意事項

順產後，主要的是母體身體的調養，那麼順產後要注意一下六個事項：

1、產後回房需靜養。

因爲生產的過程耗費了產婦大量的體力和精氣，所以產後應該讓產婦安安靜靜的睡上一大覺，至於寶寶應該讓家人代爲照顧。

2、注意保暖，避免受寒。

大家都知道坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受寒。寒氣容易進入到新媽媽體內，形成各種疾病，平時下地活動的時候要穿棉拖鞋，室內也不能只穿一件單衣服，因爲精氣以及元氣大傷，所以新媽媽們更容易感覺到冷。

3、產後及早下地運動。

不要因爲是順產的產婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直臥牀休息，像過去的產婦一樣，連吃飯喝水都讓家人幫忙，這樣是完全不可以的，產後及早下牀對日後的恢復非常有利，而且還可以保持體形。

4、注意個人衛生。

勤換內衣褲、勤洗頭洗腳，最好洗澡，要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。

5、飲食要跟上。

產後應該多吃一些營養豐富的食物，但是要選擇易消化非油炸的食物，最好先從流失開始進食。

6、產後注意避風。

順產的產婦因爲骨縫全部打開，一旦吹冷風就會受風着涼，導致關節疼痛，也許會造成一輩子難以恢復的疾病。