心臟病患者必看，心臟病人吃什麼好
提要：本期小編爲大家分享心臟病適合吃的食物，有心臟病的朋友，不能錯過喔！
得了心臟病一定不能馬虎，飲食方面也要注意，下面小編和大家分享心臟病人適合吃的食物。
黑芝麻
黑芝麻裏富含維生素E，維生素E對維持血管壁的彈性作用非常大。而且黑芝麻裏面還含有豐富的α-亞麻酸，有降低血壓，防止血栓形成的作用喔！
燕麥裏含有豐富的亞油酸和維生素B族，能有效防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。不僅如此，燕麥還富含大量的水溶性纖維素，能有效降低血中膽固醇含量。
黃豆和豆製品
黃豆和豆製品含有多種人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，能夠有效促進脂肪和膽固醇代謝，讓你保持心血管暢通。
菠菜
菠菜含有豐富的葉酸，服用葉酸能有效降低百分之二十五患心臟病的風險。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，有保持血管暢通、防止中風的作用。
以上就是適合心臟病患者吃的食物，有心臟病的朋友一定要注意咯！
