40歲男人的心理弱點

40歲男人的心理弱點，男生的心理弱點有很多，我們並不知道他們到底是一個怎樣的心理狀況，有時候我們會戳到男生的弱點，突然地暴躁我們也會手足無措，一起來看看了解一下40歲男人的心理弱點

40歲男人的心理弱點1

雄鷹也會有老去的一天，人不可能永遠都是當初那個活力四射的少年，人終歸還是有老的一天。

當一個人逐漸老去的時候，就會出現很多身體軟肋和心理軟肋，其中的心理軟肋對人的影響最爲重大，倘若處理不好心理問題的話，工作和家庭都會走下坡路。

四十多歲的男人，往往都有很多心理軟肋，其中最爲突出的就是以下這三個心理軟肋，一定要重視起來，千萬不要自以爲這些心理問題都很小就不去管它們了。

男人過了四十歲以後，好面子心理就會增強，這是男人的第一個心理軟肋。其實，男人一生都十分好面子，只不過年輕的時候總是被身邊好吃好玩的事情給吸引了，這纔沒有將重心放在面子上。

當男人進入四十歲以後，很多人都失去了曾經星辰大海般的'眼神，反而帶上了一身煙火氣，他們聚在一起最喜歡討論生活中的俗事，比如孩子學習就業問題，自己的職位問題等等。

男人進入四十歲以後，就會變得比之前更加好面子，這已經成爲了他們的心理軟肋，男人一定要重視起來，不要再把生活的重心放在面子上面了，而應該去尋找生活中更加有意思的事情。

不要期望男人過了四十歲，就會變得很成熟，他們其實也是有很多心理軟肋的。

男人過了四十歲以後，心中的安全感係數就會降低，這是男人的第二個心理軟肋。四十多歲的男人按理是不該沒有安全感的，可是如今的就業形勢太過嚴峻，每個人都在和別人競爭，不分年齡也不分性別。

男人過了四十歲，生命的一半都已經過去了，職業生涯可能也就那樣了吧，想要上升很困難，可卻隨時都有下降的風險，所以這個年齡段的男人都非常焦慮，日復一日的焦慮早就把他們的安全感消磨殆盡了。

他們在恐慌中度過一天又一天，所以很多男人都會在這個年齡階段長出大肚子，頭髮也會禿掉，整體形象會大幅度下降。

可見，男人的安全感係數降低了，心理負擔加大了以後，生活就會出現很多問題，他們的心理軟肋已經嚴重影響生活了。

40歲男人的心理弱點2

1、被人譏笑膽小怯弱。自古便有英雄救美之說，而是男人都喜歡美人，因此在男人的心目當中，都希望自己是個讓美人傾慕的英雄。

只可惜我們是個文明社會，所以也就沒有那麼多的美人是需要男人用武孔有力的身材來充當護花使者。

可是這並不代表男人就會放棄自己的英雄夢，對男人來說，譏笑他們膽子小，無非是在暗諷他們不夠男人，對他們來說可是一種侮辱。

2、長相被人挑剔。我一直以爲只有女人會在意自己的外表，其實男人也很在意。這在近來有位朋友交上了女朋友，就一直覺得自己還算標準的身材不夠壯，不能給女朋友足夠的安全感了。

其實從他的女朋友口中說出來的是，她家男人還算是有點肌肉的，所以說男人對自己外表上的不自信，往往是來自於自己心理上的壓力，其實女人所在意的，不是這個男人有多高多壯多帥，女人更在意的是這個男人對她有多真心。

不過據說男人在意別人對他長相的評價，全因爲對自己的基因爲夠自信，就像那些個子矮的男人總希望找個個子高的女人一樣，他們希望通過互補來彌補自己的缺憾，所以說女人如果挑剔男人的長相，會被男人理解成爲是不看好他的。

3、當他的面誇另一個男人。就如女人也不希望男人在自己面前誇另一個女人一樣，男人也很介意女人當他的面誇另一個男人，就算這個男人是女人的親人或是男人的朋友。

男人都無法忍受，女人和他在一起的時候，卻拼命的誇另一個男人，這除了會讓男人覺得你在看不起他之外，也是非常弱智的做法。

試想想，男人大多愛面子，特別是在自己心愛的女人面前，大多是希望得到對方肯定的，你當着他的面去誇另一個男人，無非是在告訴他，有另一個男人比他更優秀，假如這個男人還偏偏是他認識的，試想有哪個男人可以容忍得了?

4、被人揭短。同樣是面子問題，其實也牽涉到做人的問題，試想想女人如果被人揭穿你在某日某時在某地，做了個雙眼皮手術，我想那時候的感覺也會非常的不爽吧?所謂的打人不打臉，罵人不揭短，揭人短處塬本就是小人行爲，就算是再親密的愛人也不要輕易的踏此禁區。

做爲一個聰明的女人，應該懂得什麼時候應該沉默就是金。

難得煳塗永遠是人生之中的最高境界，心直口快的人總是容易得罪了別人，男人的失敗就像是一塊傷疤，只需要留給男人自己慢慢的去舔好，女人該做到的就是學會讓自己的記性差一點。

5、公開私生活。還記得以前認識個女人，總是很喜歡把她和老公之間的事拿出來說，什麼某天幫老公洗內褲之後，曬在陽臺上卻這被風颳跑了，什麼今天買了幾罐汽水幾卷衛生紙，晚上要找他的老公報銷了，甚至是他老公晚上會打唿嚕的事也拿出來說。

人都有兩面性的，她的'老公也算是有點社會地位的人，人前人後有很多人擁護。而在自己的家中，所有的男人都會卸下武裝，還塬最真的自我，而此刻的他也是不設防的，挖挖鼻孔抓抓頭皮的。

假如女人將你和他之間的祕密當成談資，對男人來說，無異於將他的軟肋與弱點暴露在別人的面前，他會有種被人出賣的感覺，從而會排斥在你面前露出最真實的一面。

6、性表現。每個男人都希望自己能夠持久有力，收放自如，可是男人總會有力不從心的時候，而女人在面對男人力不從心時候的態度就會很大的影響了男人以後的表現。特別糟糕的是有些女人還很喜歡宣揚夫妻之間的那點私癮，要知道男人不行，並不全是生理問題，很多是來自於心理上的.問題，女人的譏笑是造成男人“心理不行”的塬因。

40歲男人的心理弱點3

第一弱：虛胖

四十歲男人因爲應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發生虛胖狀況，說明人的基礎代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛，不愛運動，或者稍微動一動就喘粗氣。

針對健身方式：40%有氧運動+60%肌肉訓練

在整體訓練時間裏，有氧運動佔總訓練時間40%，如先慢跑40分鐘;再配合肌肉訓練，如仰臥起坐、俯臥撐。如果在一開始做不了標準的俯臥撐，可以從跪式俯臥撐(即用膝蓋撐在地上)開始。此外，還可以做些側擡腿和負重側拉的訓練。

第二弱：三高

四十歲男人又容易有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)的問題。有“三高”的人，平時容易頭暈眼花，工作時注意力難集中，運動起來動作不協調。

針對健身方式：60%有氧運動+40%輕中量器械訓練

首先是飲食上要注意，要減少應酬，多吃清淡的`食物。在運動上，有氧運動應占總運動時間的60%，再配合以輕重量多次數的器械訓練。所謂輕重量的器械訓練，以自己能夠承受的最大重量的50%爲佳，20次爲一組。

第三弱：消瘦

不要以爲越瘦越好，其實消瘦也代表着身體的不健康。有少數四十歲男人，就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人，多數心情容易鬱鬱寡歡，睡眠質量不好，感覺精神壓力大，人也更加容易疲勞。

針對訓練方式：30%有氧訓練+70%器械訓練

有效的運動會讓人胃口大開，心情舒暢，當然也就會有利於睡眠。在具體的“改變消瘦體形”的健身計劃中，有氧運動只佔30%，以增肌爲目的的器械訓煉則要佔70%。所謂增肌訓練，以自己可以承受的最大重量的60%-70%的標準爲佳，每組的次數在10個左右。

而無論是以上哪種情況，每週訓練的次數都要在兩次以上，每次間隔兩天，讓肌肉得到充分的休息。比如可以安排週一、週四和週日分別訓練一次，每次鍛鍊不同的部位，但是要確保一週之內要讓身體的每個部分的肌肉和每個部位的'關節都能得到鍛鍊。

四十歲男人最需要鍛鍊的有哪些方面?

肺活量：

四十歲男人的心肺功能開始下降，所以要做些能夠加大肺活量的練習。

肌肉力量：

隨着年齡的增長，骨質開始疏鬆，肌肉也開始萎縮，這時就特別需要用肌肉來保護骨頭和關節不受傷害。健身教練曹東平介紹，四十歲男人最容易受傷的情況就是，搬一下東西，或者抱一抱小孩，就把腰給扭了。這就是因爲肌肉力量不夠，所以纔會受傷，要想讓骨頭和關節減少受傷，就必須要加強肌肉的練習。