男人說自己虛什麼意思

男人說自己虛什麼意思，男性的健康對於每個家庭來說都是非常重要的，男人想要健康，就必須要保護好腎臟，只有腎健康了，男人的身體纔會健康，以下來了解男人說自己虛什麼意思？

男人說自己虛什麼意思1

意思就是暗示他身體虛弱 致敬精神狀態不好 ，想要藉此來逃避一些東西

比如發生關係 ，這是一種常用的藉口 也可能確實如此

但不管作爲朋友還是伴侶 我們都應該體諒對方 ，要關心對方的身體 勸對方多多保重 照顧好自己

對於男人來說如何判斷自己有多虛

首先對於溼熱下注的人來說雖然可能出現痿，但是在痿的程度中屬於最輕微的。這種情況最主要的表現就是陰囊潮溼，陰囊潮溼過於嚴重會導致局部的氣血瘀滯黏滯從而降低海綿體的堅韌度。你可以這麼想象海綿體宗筋泡在熱水裏必然會鬆弛。

對於陰囊潮溼的恢復也會有輕重之分，比如假如你是因爲喝酒過後大魚大肉甘厚之品吃的太多造成的溼熱過於重，這種情況只需要忌口就可以，飲食清淡點自然會恢復。假如你是因爲久坐造成的潮溼，這個時候不僅僅不要久坐還需要補補虛，因爲你這個潮溼產生的原因就是久坐傷了腎又傷了脾導致痰溼內生，所以不僅僅要去溼熱還要扶扶正。

其次對於情志不舒導致的痿雖然看起來嚴重，但是好起來也會很快。出現這樣情況的痿，很多朋友會感覺自己特別的虧，自己也沒有釋放太多怎麼也會痿了呢？其實就是因爲情志不舒傷了肝主疏泄的能力，導致了肝氣過於壓抑，海綿體宗筋由肝所主，肝氣壓抑自然海綿體宗筋壓抑。也就是我們常說的陽道不通，即使你不虛氣血也過不來。這種情況只需要保持好的心態就可以，慢慢瘀滯的陽道也會通暢，這種情況反而不能補，越補越瘀滯，越補會越痿。

第三造成痿最多的就是手癮過多傷精太多。這種痿不治肯定不會好，即使對症去治也好的非常非常慢。那麼就講一講爲什麼這類的痿最慢好，以及爲什麼這類行爲會造成痿？手癮過多傷的不僅僅看得見流失的精，隨着而來的看不見的精氣也會流失，而這種精氣是你全身的精氣，這個精氣的虧虛會讓你感覺整個人都會虛弱，所以總是會讓你感覺和自己痿的很多證型一樣，讓你無從下手。

這個精氣的'虧虛就會導致海綿體宗筋失去其濡養，從而見色不起。海綿體要濡養宗筋必然是氣先到達其次血纔到達，只有氣足了推動血的能力纔會增強。這個時候很多人選擇了補火助陽，其實不然，這個時候一定要補其全身的陽氣，陽氣足自然火力纔會旺盛，反而因爲盲目的補火更加傷了氣。

第四，對於很多傷精太甚的朋友想要確定自己有多虛可以查查精。從精的質量一眼就可以看出來你身體有多虛，身體越好，能力越強精越好。身體越虛，氣血不能化爲精所以精越差。不論什麼時候只要是精沒有好說明你的身體依然沒好，只有精好多了說明你的元氣十足身體健康。

男人說自己虛什麼意思2

對於男人來說如何知道自己有多虛

每個男人都想自己很猛，都想一夜七次郎，這樣會讓男人更加自信，誰也不想陽痿早泄，這不僅僅是健康問題，還有面子問題。畢竟房事是兩個人的事情，偶爾不行可以理解，要是經常不行肯定出問題，異性可能嘴上不說但是心裏不滿意，時間久了就會分或者離。其實現在離婚率高很大程度上是房事不和諧，要麼男的精力十足，女的宮寒冷淡，要麼女的熱情似火，男的見色立馬倒戈，望門而泄。要麼男的不育，女的不孕，總而言之都是因爲腎虛造成的生殖差居多。

對於男人來說，虛的狠不狠最直觀的就是性功能，早泄比陽痿要強，因爲陽痿是直接無法進行下一步，上來就不行。早泄是開始比較興奮，比較激動，但是時間不久。當然這種早泄比陽痿強主要表現在虛性，也就是說常年傷精由早泄變成陽痿。當然有些陽痿比虛性早泄要輕，比如生氣得的肝鬱氣滯，雖然陽痿，但是來的快，去的也快，平時不生氣保持好的心態，陽痿自然會好。

比如溼熱下注造成的陽痿，經常喝酒吃肉過度食用甘厚治品，這種情況雖然也會造成宗筋鬆弛，勃起不堅，但是假如改掉壞習慣，養成好的生活習慣飲食習慣，陽痿自然會好。所以單純從這方面來看，虛性陽痿比虛性早泄嚴重，虛性早泄比實證陽痿嚴重。其實也可以這麼理解，病來的快去的也快，這種不嚴重，病來的慢去的也慢這種就嚴重。

很多人總是說我怎麼突然不行了，身體別的毛病沒有就是早泄？其實沒有什麼突然不行，既然是早泄那就是日積月累的累積有壞習慣，這樣纔會在某一個點爆發，至於別的毛病沒有，是因爲你年輕，還有點底子。即使你虛弱畢竟人還是有點元氣的，畢竟你這個年紀比較年輕，本不該這樣，該陽痿早泄的`年紀是上了六十五歲。但是六十五歲再去治療也不會好，而年輕治療會好的很快。

假如你還沒有結婚，還沒有孩子，你想要知道自己有多虛，唯一可靠的就是精的指標報告。身體越虛，精子越差，身體越虛，活力越低，畸形率越高，液化時間長。所以精子質量一眼就可以看出來你有多虛。

同樣是早泄有些人精的質量合格，有些人的精子質量差，那肯定即使對症治療好的快慢也不一樣。所以說早泄並不一定不可以結婚生子，只要你虛的不狠就可以。本身你還可以堅持幾分鐘，但是你拿一分鐘不到的對比，給自己增加負能量完全沒有必要。所以說精越好，性功能越好，假如你的精沒有好，說明你的病沒有好，依然很虛。

所謂虛其實都是累積的過程，傷的時間短及時覺醒，即使不吃藥也會好，傷的時間久，即使改掉壞習慣，養成好習慣也不會好，虛成這樣即使對症治療都非常慢，缺的東西實在太多。

男人說自己虛什麼意思3

男人身體虛吃什麼能大補

甲魚能大補

甲魚是屬於一種鱉科鱉屬的動物了，俗稱甲魚、水魚、王八等，也是一種卵生的爬行動物，水陸兩棲生活。

鱉肉味道鮮美，而且營養豐富，有清熱養陰、平肝熄風和軟堅散結的效果，鱉不僅是我們餐桌上常見的美食佳餚，而且還是一種用途非常廣泛的滋補藥品。

甲魚含有非常豐富的蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物等多種營養成分，除此之外，龜甲也含有豐富的骨膠原、蛋白質、脂肪、肽類、多種酶以及人體必需的多種微量元素。

人們都愛吃甲魚，因爲甲魚含有豐富的營養成分是不可多得的滋補品，尤其是母甲魚，滋補效果是非常棒的。

甲魚具有雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的美味，所以有“美食五味肉”的稱號，而且甲魚不但味道鮮美，而且高蛋白、低脂肪，能夠有效的增強我們身體的抗病能力以及調節我們身體的內分泌功能，所以說男人體虛，吃甲魚來補是再好不過的了。

男人體虛的表現

體虛的男性大多表現爲腰痠、四肢發冷、腿軟、耳鳴等症狀，所以說在飲食方面應該以補腎固陽、養血固精爲本。

而且中醫將體質虛弱稱爲體虛，把慢性疾病的虛弱稱爲是虛證，並且將虛弱分爲氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，而每一髒都有氣、血、陰、陽虛弱的類型，只要我們身體的氣血陰陽平衡了，那麼身體就是健康的，不足的話就是虛弱，需要多補養。

而多餘的就是病邪了，要祛除並且達到新的平衡，用來恢復身體的健康。

除此之外，身體虛弱還會出現記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低、失眠、腰膝痠軟、怕冷、頭暈眼花、精神疲乏等情況。

男人吃三種籽補腎身體好

現在很多養生食品店都有很多營養子粉在賣，這些子粉營養豐富，小小的子卻又保健大功效，介紹一些有養生作用的子。

亞麻子

亞麻子性平，味甘。歸肺、肝、大腸經。一般人均可食用，尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人;皮膚乾燥、有細紋、皮膚粗糙或皮膚易發炎、長溼疹的人，高強度腦力勞動者;缺乏歐米伽-3脂肪酸的嬰幼兒、孕婦，想補充全面健康營養的孕前、孕期、孕後新媽媽，以及新寶寶都很適合吃。

亞麻子富含Omega-3脂肪酸，它屬多元非飽和脂肪酸，是人體細胞結構中最重要的成分之一，也是細胞膜運作正常必需物質，因此又被稱爲必需脂肪酸。一湯匙亞麻子含有3800毫克的Omega-3脂肪酸，相當於魚肝油的10倍，但沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處。

將亞麻子50克放入幹鍋中(不放油)，小火加熱翻炒;炒約10分鐘，炒的過程中亞麻子會噼噼啪啪亂蹦的。待聞到香氣逐漸濃郁，亞麻子顏色變深即可;晾涼後放入攪拌機的研磨杯中打成粉;打好的粉放入乾燥的容器中密封好，放入冰箱保存，儘快食用，不宜久存;亞麻子粉可以拌粥、拌麪、做煎餅、打豆漿，喜歡烘焙的人則用來做麪包，吃法很多。

需要注意的`是，亞麻子不可生吃;亞麻子也是熱量比較高的油子，熱量和其他堅果類似，所以不要食過量，經常少量吃爲好。

葡萄子

衆所周知，葡萄的營養價值很高。孰不知，葡萄子的營養價值絕對不輸於葡萄的果肉。葡萄子其含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質等。葡萄子油具有保健、美容瘦身的功效。葡萄子提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。能夠從深層保護皮膚，使皮膚免受來自環境污染造成的老化問題;加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉澱;還具有修復細胞膜和細胞壁的功能，促進細胞再生，恢復皮膚彈性。

黃瓜子

黃瓜子有補鈣、接骨、壯骨、強身的作用，對老年人的腰腿疼、骨質疏鬆、骨股頭壞死都有很好的作用。把黃瓜子炒香，磨成粉末，篩去皮，吃其末。若加上芝麻子、生菜子，效果更好。

此外，南瓜子、葵花子、石榴子、生菜子、芝麻子等等，都有養生保健作用，可以根據個人體質選擇。

五種廉價食物最養男人腎

大蒜

新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。

如何挑選能滋補的甲魚

1.看靈活性

好的甲魚動作是非常敏捷的，而且腹部有光澤，肌肉肥厚，裙邊厚而向上翹，體外是沒有傷病痕跡的，把甲魚翻轉，頭腿靈活活動，很快就能翻回來的甲魚就是質量優秀的甲魚了。

2.買活的

但是我們需要格外注意的是，買甲魚的時候我們必須要買活的，千萬不能圖便宜買死的甲魚，因爲甲魚在死後身體內會分解出大量的毒物，非常容易引起食物中毒，就算是冷藏的也是不能食用的，一定要吃新鮮的。

3.看各個部位

要看甲魚的各個部位，凡是外形完整、無傷無病、四腿粗而有勁的甲魚就是優等的甲魚，反之，質量就不會太好了。

4.檢查頸部

用手抓住甲魚，然後檢查甲魚的頸部有無鉤、針，有鉤、針的甲魚，不能久養和長途運輸，我們可以用一硬竹筷來刺激甲魚的頭部，讓它咬住，然後再一手拉筷子，以拉長它的頸部，另一隻手在它的頸部仔細的摸。

體虛的男人適合吃甲魚

甲魚性味甘平，入肝、經脾，具有養陰、涼血、清熱、散結和補腎的作用，久病陰虛、骨蒸勞熱、消瘦煩渴等都可以用甲魚來補。

腫瘤患者久病體虛，在經過放療和化療以後出現口乾舌燥、小便短赤、五心煩熱和身體乏力等也是適合吃甲魚的。

甲魚是高蛋白食品，每百克甲魚含有的營養物質可以明顯的提高血漿蛋白濃度，糾正血漿白蛋白與球蛋白的比例失衡，提高身體的免疫功能，這與中醫所說的甲魚大補是一致的。

而且結核病、腫瘤病、心腦血管病、肝病等慢性消耗性疾病患者都是可以用甲魚來作爲藥膳的。

甲魚怎麼吃

首先，我們要先請專業的人把甲魚處理好，切好以後在鍋裏準備好水，把甲魚放進去過一下水，要等到水煮開以後大約兩分鐘的樣子纔可以

然後，在我們趁着煮甲魚的時候，把準備好的肉全部都切成塊狀，一定要是五花肉，這樣吃起來味道纔對。

把切好的五花肉倒入電砂鍋裏面，放好水以後，再把煮好的甲魚瀝一下也倒進來，接着放豆豉、胡椒、味精、鹽等，不要放油，因爲五花肉本身就是可以燉出油的。

然偶，就是蓋上蓋子開始燉，可以用高壓鍋燉也可以用電飯煲來燉，大概燉多長時間根據使用什麼樣的鍋來決定。

甲魚的飲食禁忌

1.肝炎患者不能吃甲魚

肝炎患者由於胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調等因素，消化吸收機能大大減弱，而甲魚含有豐富的蛋白質，病人食用以後不僅很難吸收，反而還會加重肝臟的負擔。

嚴重的時候肝細胞還會大量的壞死，血清膽紅素也會發生劇增，血漿濃度也會大大升高，從而誘發肝昏迷。

2.產婦和失眠者不能食用

甲魚雖然能滋陰益腎，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散淤塊的作用，所以孕婦不能吃，容易流產。

3.腸胃虛弱的人不要吃

尤其是患者腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病的患者，也是不能食用的，脾胃虛弱的人更是不能多吃，否則往往會腹脹腹滿，甚至還會引起腹瀉。