孕期嘔吐厲害怎麼辦，四大療法來緩解

提要：懷孕期間幾乎每個孕婦都有噁心嘔吐的現象出現，有部分孕婦妊娠反應特別強烈，嘔吐很厲害，該怎麼辦？

嘔吐厲害嚴重影響到進食，使孕婦營養跟不上，趕緊來看看該怎麼辦，有什麼緩解方法。

懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級：

1、噁心，食慾不振，輕微嘔吐：不要吃太多量，可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。

2、劇吐，一天吐好幾次，應該由醫生給予維生素或止吐針。

3、劇吐伴隨着缺水及電解質不平衡，需要趕快就醫，嚴重時需住院治療。

嘔吐厲害療法

1、心理療法

心情壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。

2、飲食療法

孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養，儘量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早孕反應。

3、運動療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，可以適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

4、藥物療法

每天50毫克維他命B6，或每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

防孕吐知識

1、注意休息，不要讓自己太疲勞。

2、起牀的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢擡頭、起身、下地。

3、起牀前吃些鹹餅乾或穀類。

4、進食以後，最後臥牀休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。

孕吐厲害會影響孕媽的身體，如果影響到進食就要及時去醫院就醫了。