黑眼圈很重怎麼辦，飲食+好習慣封殺熊貓眼

導讀：黑眼圈很重的話，無論使用多厚的粉底都無法掩蓋掉，那麼，黑眼圈很重怎麼辦？趕緊來學習達人們的技巧。

熬夜、飲食不當、壓力等都會引起黑眼圈，黑眼圈很重怎麼辦？下面的方法可有效讓你遠離熊貓眼哦！

黑眼圈的形成原因

黑眼圈的形成最大的原因就是睡眠不足，當睡眠不足時不但令肌膚變差，而且血液得不到順暢流通，就會令眼瞼肌膚變暗，形成黑眼圈，每天保證7-9小時的睡眠時間，可有效減輕黑眼圈。

黑眼圈消除方法一：均衡飲食

除了需要好好休息外，均衡的飲食也非常重要，缺乏維生素K或B2都會引黑眼圈，日常中多吃新鮮蔬果可有效改善黑眼圈。

黑眼圈消除方法二：減少鹽分的攝入

日常飲食口味過重，也會導致體內水分無法排出，而引起嚴重的黑眼圈，想要改善黑眼圈，應減少鹽分的攝入，多吃清淡食物。

黑眼圈消除方法三：做眼部SPA

當黑眼圈很重時，不妨做做眼部SPA，將黃瓜片切片敷在眼上10分鐘，或者用茶葉包敷在眼上10分鐘，可快速緩解黑眼圈。

黑眼圈消除方法四：熟雞蛋療法

將煮熟的雞蛋去殼後，用紗布包裹好，然後放在眼睛四周滾動按摩，可促進眼周肌膚血液循環，幫助改善嚴重的黑眼圈，同時還可有效消除眼袋。

黑眼圈消除方法五：維他命眼霜

眼霜是護理眼周肌膚的必備品，當黑眼圈很重時，不妨選擇含有維生素K與A成分的，另外最好還添加有天然成分，例如蜂蜜、乳木果等，這類眼霜可有效改善嚴重的黑眼圈。

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這款眼霜含有豐富的維他命E，可有效消除黑眼圈，撫平幹紋細紋，並促進血液循環，增加眼周肌膚的營養，促進膠原蛋白的合成，保證肌膚的彈性與活力。

黑眼圈很重時，除了要保證營養的均衡外，還需注意充足的睡眠時間哦！