科學健身減肥方法，塑造好身材
導讀：關於如何科學、正確健身減肥，這個問題相信是大家都想知道答案，下面小編就和大家分享些科學健身減肥方法。隨着人們生活水平的不斷提高，近年來，羣衆性的健身運動在全國各地蓬勃興起，但在進行健身鍛鍊時，必須遵循科學的方...
明星中誰愛健身，健身前後對比照分享
導讀：今期我們來看一下明星中誰愛健身，並欣賞他們在健身前後對比照，看在keepfit路上誰最拼最勵志。明星爲了保持身材，讓自己更好地示人，往往會通過節食或者健身去達到目標，今期我們就來看看明星中誰愛健身，以及他們健身前後...
薄款健身速幹緊身褲，時尚女神都愛穿
導讀：下面帶來的薄款健身速幹緊身褲，時尚女神都愛穿的款式哦！喜歡健身運動的妹子，一定少不了的裝備就是速幹健身褲啦！看看這些時尚的款式有沒有讓你們心動的？1.速幹舞蹈緊身運動褲速幹舞蹈褲緊身運動褲，採用優質的網紗面料拼...
趙雅芝兒子黃愷傑健身被拍，濃眉大眼帥氣有型
提要：近日趙雅芝兒子黃愷傑的健身照片曝光，他近期被拍到在旺角跟師父學打拳。趙雅芝是公認的大美女，她的三個兒子也遺傳了老媽的優良基因，三兒子黃愷傑更被媒體稱爲最帥星二代，近日黃愷傑的健身照片曝光，他近期被拍到在旺角...
爲什麼跑步健身腿會變粗，如何跑步避免腿部變粗
導讀：經常跑步的人，多多少少都會發現腿部變粗，下面我們來知道一下爲什麼跑步會變粗吧！跑步運動有益於身體健康，但是由於跑步會令腿部變粗，很多人也就放棄了，那是因爲什麼原因使得腿部變粗呢？我們應該如何正確跑步？一起來看看！1...
學健美操有什麼健身效果?
導讀：健美操鍛鍊效果的評價[2006-11-1617:43:00|By:balaba]健美操鍛鍊效果的評價健美操鍛鍊效果的評價主要從兩大方面入手：一是通過自我監督，對身心健康狀況和功能狀況進行檢查；二是通過他人對其動作完成情況進行評定。1．...
兒童經常赤腳活動健身又健腦
赤腳降壓釋放靜電根據生物全息理論，足底是很多內臟器官的反射區，被稱爲人的“第二心臟”。赤腳走路時，地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用，能增強神經末梢的敏感度，把信號迅速傳入內臟器官和大腦皮層，調節植物神...
健身減肥飲食計劃，讓你瘦得更美麗更健康
導讀：大部分的肥胖問題都是因爲營養過剩造成的，想減肥就先控制好飲食，怎樣吃才能達到美體瘦身？馬上來看看健身減肥飲食計劃。夏日是減肥的好時機，有了健身減肥飲食計劃，快速趕走全身贅肉，擁有苗條身材。健身減肥飲食基本計劃...
冬季男士運動健身服套裝最顯活力
導讀：下面Aries帶來的冬季男士運動健身服套裝，穿起來非常的顯活力，你們怎麼能夠錯過了呢？運動服是最能將男士的活力精神突出出來的，即使不是穿來運動也是很多男士們日常穿衣的選擇，來看看這些冬季男士運動健身服套裝吧！【男...
Ella健身經驗分享，力量練習讓你更性感
導讀：如今35歲輕熟齡的Ella，不僅留了長髮，就連身材也愈來愈火辣了，除了愛情的滋潤，當然就離不開健身了。說起Ella，很多人就會想到SHE裏面的那個假小子，但隨着年齡的增長，現在的Ella個性依然，但外在卻變得不一樣了！今天跟大家分...
健身九步曲豐滿健康
動作一：直立伸展要求：雙腳併攏，腳尖可稍向外展，收緊臀部、大腿內側、膝關節、小腿及腳踝。將骨盆放於水平位置(不能向前或向後傾斜)，雙手十指交叉向頭頂伸展。收腹挺胸、打開胸闊。肩、髖和腳跟在一條垂線上。肩膀下沉，眼睛...
法國健身女郎秀性感身段，曝塑身祕訣
導讀：法國健身女郎soniatlev在網上曬出大量照片走紅，照片中的她身段非常性感，精緻的腹肌更是讓網友們稱讚！她的塑身祕訣是什麼？一起來聽聽！法國巴黎24歲健身美女soniatlev秀出了大量照片，照片上的她身材凹凸有致，非常勻稱，精緻...
每天必做，塑體健身的最好方法
導讀：每天必做：塑體健身的最好方法，擁有曲線的身材是每個女人的夢想，健身專家有這樣的結論：簡單的塑身運動可以幫你塑造夢想，只要動作到位，並結合飲食控制，就能完成你的夢。每天必做：塑體健身的最好方法，想要塑造好身材並不是一...
瑜伽和健身哪個好，第一次去練瑜伽需要注意什麼
導讀：瑜伽和健身都是現在很受歡迎的運動項目，那瑜伽和健身哪個好呢？經常運動與不愛運動的人相比，差距可不是一般的大，愛運動的人能永遠保持活力，身上有着一種獨特的氣質。瑜伽和健身哪個好現在越來越多的人開始注重鍛鍊養生...
科學的運動健身方法，身材確定
導讀：體型不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健康與好身材的形成。現在的生活水平提高了，人們對於健身、運動的熱情開始高漲，很多人都願意花點錢去換來一個好身體。但健身一定要有科學的鍛鍊方法。體形...
健身專家推薦，一週運動減肥計劃表
提要：本文給大家介紹了一個一週運動減肥計劃表，其實減肥也沒有多難哦，只要你堅持下去就可以咯！減肥需要一個過程，那怎樣減肥比較好呢？下面小編給大家帶來一個一週運動減肥計劃表，只要堅持，相信你們也可以快速減肥哦。星期一進...
秋季養身健身不花錢效果好的三大運動
導讀：想要在秋季不花錢又取得好效果的健身方法您知道有哪些嗎？首推爬山、慢跑和冷水洗澡。“立秋”早過，氣溫逐降。有專家開出“時令菜單”，供健身者Order。登高、慢跑、冷水澡三項運動，會讓運動愛好者的秋天過得更有滋有...
暢談健身強迫的5款四季健康養生茶
提要：山楂茶、薄荷茶、金銀花茶、橄欖養生茶、趕黃草養生茶等四季健康養生茶，都是具有各方面養生健康的茶。暢談健身強迫的5款四季健康養生茶，他們當中有護肝的趕黃草養生茶、有強身的橄欖養生茶、有消炎殺菌的金銀花茶...
室內健身減肥必備器材，推薦時尚動感單車
導讀：在這個秋冬季節，減肥的任務必須提上來了，火力全開的開始運動起來吧，運動減肥必備的動感單車器材分享給大家，輕鬆健康運動減肥，讓妹子們冬天穿衣瘦瘦噠，不會有臃腫感。有哪些減肥器材比較好用呢，而動感單車是不錯的選擇，能...
運動怎能少了瑜伽三件套裝健身服
導讀：本站小編帶來的瑜伽三件套裝健身服，去運動肯定少不了穿它啦！去健身房運動的妹子，一定都知道健身房裏可以健身又可以練瑜伽或者是舞蹈，所以肯定是需要穿上瑜伽健身服的，Aries帶來的瑜伽三件套裝健身服，看看有沒有你們喜...
趙麗穎曬健身照，肌肉線條也太明顯了！
導讀：趙麗穎曬健身照，近日，趙麗穎在社交平臺上曬出自己的健身照。去年3月份，趙麗穎生下了寶寶，在休養幾個月後又復出拍戲了。近日，趙麗穎在自己的微博上發佈了健身照，照片中的趙麗穎身材真的十分好呢！趙麗穎曬健身照昨日5月28...
Rain《快樂大本營》強勢迴歸，大方分享健身祕訣
導讀：韓國人氣天王Rain3日空降長沙錄製《快樂大本營》，節目組不僅爲Rain策劃了90分鐘的專場特輯，還請來了幾位特別嘉賓與Rain互動，爲粉絲呈現出Rain的男神魅力。韓國人氣天王Rain3日空降長沙錄製《快樂大本營》，這是Rain全...
春季怎麼減肥，春季減肥健身計劃
導讀：健身是很好的有氧運動，對瘦身減肥非常有幫助，春季制定合適自己的減肥健身計劃，不但可以減掉多餘的脂肪，還能打造苗條身材。春天來了，想減肥的朋友該怎樣制定健身計劃？下面就讓小編給大家好好制定吧。晨起伸懶腰晨起伸懶...
彭XX34歲依然新鮮透，保養祕訣健身加飲食
導讀：34歲的彭XX依然能稱得上小鮮肉一枚，想要學他的型男們也要學一下他的保養祕訣了：健身外加健康飲食。5月20日袁X張XX的婚禮不僅捧出胡X這位最帥的伴娘，同樣收穫此稱號的還有34歲的彭XX，這位新鮮透頂的34歲伴郎依然可以...
健身後不能做這6件事，否則會對身體造成傷害！
導讀：健身讓你擁有一個好身體，別隻顧着健身，認識這些健身後的知識，減少對身體的傷害！健身是對人體健康有一定的好處的，讓自己的身體擁有更好的健康條件，但是健身後的知識你都知道嗎？一起來了解下，這些事情都不要做！1、健身後蹲...