減肥的精選

提要：想要成爲一位漂亮的媽媽，怎麼不親身體驗一次產後六個月有效的減肥方法呢？趕緊來試一下，讓你輕鬆變辣媽。生完baby後人的體質和激素就會發生變化，這是不少媽咪發胖的根源，想要成爲一位漂亮的媽媽，就必須要減肥，但是減肥不...

導讀：網絡上的一位200斤的女胖子紅了，原因是她減肥成功，美貌驚豔衆網友。都說每個胖子都是潛力股，這不，一位200斤的女胖子減肥後就成功讓自己的變得更美，驚豔了一衆網友。這是我們本期內容的主人公200斤女胖子，拍攝這張照片...

導讀：“教主”黃曉明近幾年真是越來越帥了，因此曾被人質疑是否去做了手術，而黃曉明對此則迴應道：“這都是減肥惹的禍。”黃曉明舊照一直被網友用來質疑，而一直對於這些傳聞，黃曉明本人則迴應這是減肥惹的禍。黃曉明變帥黃曉...

西葫蘆這種平淡無奇的廉價蔬菜，營養可一點都不廉價。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。減肥中的美眉們都通常會感覺到自己面色發黃，皮膚鬆弛，然而富...

提要：要減肥就要先排毒，今天小編教大家制作一些排毒減肥飲品，不但能減肥還能美容養顏哦~一起來看看吧。及時排除體內毒素對女性來說十分重要，如果毒素不及時排除的話，會對身體造成巨大傷害，所以今天教大家一些排毒減肥飲品，...

蘋果蘋果裏的果膠遇到水後會膨脹，所以吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收...

導讀：很多美眉爲了成功減肥不惜犧牲健康，如何才能科學健康的減肥？要減肥，一定要注意身體健康，以免得不償失。減肥要講究科學，不然減不了肥，還對身體造成危害，接下來就告訴大家如何科學健康的減肥，讓你減肥健康兩不誤。不科學的...

導讀：五大流傳減肥祕藥研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素...

減肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星...

芹菜夏季天氣炎熱，人們易上火，也就容易導致便祕問題的產生。便祕是導致小肚子肥胖的重要因素，同時還會讓你的皮膚受到傷害。而芹菜可幫助人們潤腸通便，改善你的皮膚，是美容美體的超級食品。西紅柿西紅柿是既美味又瘦身的減...

提要：MM們喜歡搖呼啦圈嗎？呼啦圈運動能減肥哦，趕緊來看看呼啦圈減肥方法吧。呼啦圈是一種隨時隨地都能玩的運動器材，搖呼啦圈不僅能瘦身，還能清除體內垃圾，幫助消化和排便從而達到美容效果呢，想要擁有火辣身材就趕緊來看看這...

導讀：臀部減肥最有效方法，臀部減肥操介紹由於天生臀部大，或者由於經常不運動造成的臀部大是很多MM煩惱的事情，經常有MM問我臀部減肥最有效方法，其實很難有什麼最有效的，不過下面介紹的這個臀部減肥方法確實很有效，一定能讓你...

既然那些痛苦的階段已經過去了，爲了成爲一個美麗充滿愛心的的母親，這些責任就會有新的巨大負擔。照顧寶寶，總是想着安慰他，這是每個媽媽最重要的優先事項，但另一件重要的事情就是他們在懷孕期間獲得的“寶寶體重”。大多數...

適合減肥的食物：減肥食物一：薄荷口香糖很多女生都有吃零食的習慣，其實她們並不是因爲肚子餓，只是因爲嘴饞，忍不住。其實體重就是在這不知不覺間慢慢上升了。所以下次當你嘴饞的時候，就嚼嚼口香糖吧。口香糖能夠有效地抑制你...

導讀：就在黃曉明與Angelababy的完婚之際，黃曉明出道前的照片被傳得風風火火的，這是弄啥喲？黃曉明前後照片對比在網上流傳有不少，不知道你看了這些照片後會有什麼感覺。這是黃曉明從小到大樣子的變化圖，從他小時候的五官看來...

我們常常都說，沒有醜女人只有懶女人，減肥的道理也是如此，只要你想減，任何時刻都是減肥的好時機。你需要：保證充足的睡眠足夠的睡眠除了能保證你一整天的精神質量，更重要的是會優化新陳代謝系統，從來起來減肥效用。前提是睡眠...

導讀：大家都知道剛出道的時候蔡依林是略胖的娃娃臉，而今已經是超級瘦臉美女了。現在就公開蔡依林減肥方法。出道以來蔡依林成功減肥10公斤，從原來的45公斤減到36公斤。其中的祕訣是什麼呢？1、運動：猛搖“呼拉圈”。2、早上...

提要：調整生活習慣助日常減肥，多喝綠茶、吃飯只吃八成飽、控制糖分攝入、儘量不飲酒、想吃零食改嚼口香糖等日常好習慣，都可以有助於分解脂肪，快速減肥。女性朋友們想要在日常的生活中，無形地減肥嗎？調整好你的生活習慣，就是...

導讀：爲什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪喔！爲什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃...

導讀：有些妹子臀部過於豐滿自己都感覺好嫌棄，用盡一切辦法來瘦臀。最快捷的瘦臀法就是臀部抽脂了，那麼臀部抽脂減肥的副作用有哪些呢？雖然現在的醫學非常發達技術也很高明，但是任何東西都是有一定風險的。接下來小編爲大家...

導讀：男士需要進行臀部減肥，但是苦於不知道應該怎麼做，今天小編給你介紹幾種爲臀部減肥的運動。別以爲男士肥胖就一定是肌肉型的，以爲要減肥就比較困難，其實一般的男士肥胖是因爲應酬多了，臀部和腹部皮下脂肪增多的緣故，所以...

導讀：10個明星減肥前後對比效果圖，光鮮亮麗的背後都有一個辛酸的減肥史。霓虹燈把人包裝得美輪美奐，明星的光鮮亮麗也有心酸的減肥史，下面就來看看星女們的減肥前後對比效果圖。明星減肥前後對比效果圖1、範某星範爺以前...

導讀：零食族如何減肥嗜吃零食族特徵：不分時間、地點，只要能吃東西的話，一定可以看到他的嘴巴在動。皮包中、抽屜裏總是會有一些能吃的小玩意兒；不可一日沒有東西吃，絕食抗議這等活動一定與之無緣。有的人吃零食的歷史由來已...

提要：冬季減肥要注意哪些細節問題，不知道的各位MM們趕緊過來學習學習吧！講起減肥相信很多的MM都很熟悉了！特別是冬季的減肥最重要！減肥主要就是爲了顯示自身完美的S型的身材，但是也不能盲目去減肥哦！那究竟冬季減肥藥注意哪...

導讀：現代生活條件水平越來越高，導致很多人的飲食太好，肥胖率也大大增加，甚至連兒童羣體的肥胖率也大大增加了呢！太瘦和太胖對於身體來說都不是好事，不過現在肥胖人羣比瘦弱的人羣要多許多。很多兒童雖然年紀小小但身材卻已...