秋季天氣乾燥洗頭容易掉髮的護理解決辦法

導讀：愛靚之心人皆有之。對容易掉頭髮的人來說，秋天總是煩惱的季節，這時候你總覺得頭髮掉得特別快，每次還掉得特別多。其實在秋季多少會掉些頭髮，而這個季節比較乾燥，大家都習慣增加洗頭的次數，那樣掉髮只會越來越厲害。 秋天應怎麼養護自己的頭髮？不……

愛靚之心人皆有之。對容易掉頭髮的人來說，秋天總是煩惱的季節，這時候你總覺得頭髮掉得特別快，每次還掉得特別多。其實在秋季多少會掉些頭髮，而這個季節比較乾燥，大家都習慣增加洗頭的次數，那樣掉髮只會越來越厲害。

      秋天應怎麼養護自己的頭髮？不管是女生還是男生，都應該做好養護工作。今天就請來省二人民醫院美容科主任陳美華給大家聊聊在秋季如何養護頭髮。

案例收集醫院：省二人民醫院
一洗頭就會掉大把的頭髮

    “這段時間老感覺自己洗完頭，臉盆裏就是一把一把的頭髮，看得自己都心驚肉跳，不知道是秋天灰塵太大引起的還是自己有什麼病。”黃先生說，他一天洗兩次頭髮，卻還是大把掉頭髮。

    與黃先生不一樣的是顏小姐。顏小姐說，她頭髮留太長會分叉，所以就只留了個披肩髮型，但每天都會掉些頭髮，倒也習慣了。“這幾天早上起來洗完頭，臉盆裏就有一大把頭髮。真嚇人，這該怎麼辦啊？”

    顏小姐說，同事告訴她用按摩油抹一下就可以了，她也試過，但收效甚微。“照這樣下去，不是一頭長髮都得掉光了嗎？”

秋季乾燥最容易掉頭髮

    “其實，秋季脫髮並不是什麼嚴重的病態。”省二人民醫院美容科的主任醫師陳美華告訴我們，掉髮和生病一樣，是身體的健康狀態表現在外部，例如一些身體內肝臟有問題的、貧血的和營養不良的人，頭髮都比較容易脫落。

    秋天氣候乾燥不僅僅是對我們皮膚的考驗，更是對我們頭髮的一種考驗。脫髮從生理代謝的角度來說，本來就是一種正常的現象，尤其是在秋季。脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，又數秋季脫髮最爲嚴重。那秋季該如何防止脫髮？

美髮不當很容易掉頭髮

    現在很多人流行把自己直的頭髮弄卷，把卷的頭髮弄直，染成各種各樣的顏色，但不管用哪種染髮劑和拉直吹卷方法，對頭髮的傷害都很大。

    陳大夫說，這是因爲染、燙頭髮都需要在頭髮上添加一些化學藥水，這些藥水或多或少總是有一些導致頭髮毛鱗片脫落的作用，如果染燙頭髮不當，更會導致頭髮分叉。

    像這樣損壞了頭髮結構造成的頭髮營養不良，也是導致脫髮的一大因素。解決的辦法很簡單，就是避免頻繁做頭髮，並且在染燙之後，注意頭髮的護理。

秋天應該減少洗頭次數

    因爲秋天周圍環境的溼度偏小，頭皮特別容易乾燥，毛髮也很容易就“乾枯”了，像樹葉，在秋天容易掉落，頭髮也一樣。這是正常的現象，但如果每天掉髮很頻繁，超過一百根，就應該認爲是一種病，最好是去醫院觀察治療。

    陳主任說，和夏天相比，相對要減少洗頭的次數。有些人感覺脫髮過多，認爲是秋天天氣乾燥，讓頭髮太乾，所以更頻繁地洗頭，結果是適得其反，頭越洗越勤快，頭髮卻越掉越多。

    秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般一個星期洗２－３次就足夠了。而且，洗頭髮儘量不要用鹼性大的香皂，最好能搭配上護髮素，少用含氯量高的自來水洗頭。

    有些讀者就會問了，是不是不洗頭就會好一些？陳主任提醒大家，頭髮的衛生也要注意，而且，就算不洗頭，該掉的頭髮也一樣會掉，並沒有太大的區別。

洗完頭儘量用冷風吹乾頭髮

    我們還可以在洗髮後用護理油按摩頭髮１０分鐘，然後用溼熱毛巾包起來半小時，再用護理油按摩一次，洗淨後在髮根抹上一些潤膚用的乳液。

    不要用吹風機吹乾頭髮，要用也儘量用冷風，不要讓頭髮被電吹風的熱風吹得更乾燥。

    洗頭的水溫要控制好，過熱的水會讓我們的頭部毛囊受刺激而導致脫髮。水過熱，髮根的毛囊受到熱刺激擴張，更容易脫髮。

    戶外活動頭髮也要注意防曬

    這段時間，在戶外除了要護膚，還要給頭髮做好防曬工作。應該儘量打傘或者戴帽子，減少陽光對頭髮的傷害。

    “紫外線會破壞頭髮裏的氨基酸，令頭髮變幹、變黃，而導致脫髮。”李主任提醒大家，像這樣的天氣，我們還是要注意防曬，尤其是頭髮的防曬。在出門前，用一些有防曬作用的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮，能在頭髮的表面形成一層保護膜，相當於給每一根頭髮都穿了一件保護衣，把對頭髮有害的光線都擋在了外面。