食谱的精选

导读：如今，少白头在生活中是一种常见的现象，相关专家介绍，发现白头发的生长和治疗和人们的饮食有着密切的关系，少年白头发吃什么好？以下是治疗白头发的食谱。想要治疗少白头，除了要据病因治疗，还要加强营养，但少年白头发吃什么...

提要：我国是一个人口众多的国家，也是一个餐饮文化大国，每一年，中华食谱都会有很多的新鲜菜色出现，现在我们来看看2012年最新的中华食谱，“吃货”可不能错过了。2012年最新的中华食谱新鲜出炉啦！吃货们，赶紧试试最新的菜色吧！最...

提要：寒冷的冬季，在饮食方面要吃得好，而且还要吃得健康，现在即将进入冬季，那么吃什么好呢？一起来看看冬季养生保健食谱。冬季吃什么菜好呢？哪些菜既健康又养生呢？下面小编给大家带来冬季养生保健食谱，赶紧来学习咯。冬季养生保...

导读：冬季食补的时候，选择合适的食谱，不仅可以补养身体，还可以达到护肤美白的效果，本文向您推荐几款冬季护肤美白食谱，让您在2011年冬天白白嫩嫩。冬季是进补的最佳时节，而对于女士来说，如果能够在进补的同时又可以美白护肤，一...

导读：[减肥]一周食谱掉五斤年初又是结婚的热闹时期，却发现自己原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，只要试试我们推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。周一早：咖啡、苹果午：米饭...

早餐什锦蔬菜沙拉(营养成分：维生素c，碳水化合物，番茄红素等)原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。制法：1。熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。2。在盆...

导读：体重超标MM疯狂掉脂食谱减肥的同时又不乏营养，海带时碱性王还有海藻类食物对减肥是很有帮助的，我们大多数人的身体都事偏酸的，所以要注意碱性食物的摄入哦，这样肥胖和疾病才会远离我们哦！NO1：晨起一杯水，300ml，可加少量蜂...

一、金沙胡萝卜原料：胡萝卜、咸蛋黄、小葱。做法：1.蛋黄放在碗里，加一点称料酒，放在笼格上蒸十五分钟。2.胡萝卜切稍粗的条放在笼格上大火蒸五分钟。3.咸蛋黄晾凉后，把五到六个放在小碗里捻碎。4.蒸好的胡萝卜，如果有多余的...

导读：冬季确实是丰胸的好季节，因为秋风起，补就不会那么热气了，但是冬季丰胸食谱有哪些呢？小编搜罗了很多，你要认真了解哦。冬季丰胸食谱要注意搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。（一）芦笋手卷材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙...

小学生一天食谱设计，孩子们都在家中生活和学习，如何保证孩子的营养健康呢，这是家长们非常关心的问题。那么，为孩子准备餐食应该遵循哪些原则呢，今天小编分享的是小学生一天食谱设计，家长们来看看吧。小学生一天食谱设计1第...

材料无盐奶油50g糖10g全蛋20g低筋面粉100g豆渣（可不加）40g青酱30g盐1g做法step11低粉过筛备用。全蛋打散备用。奶油室温软化备用。step22奶油先用打蛋器打软，打出绒毛状后，加入糖、盐一起打发。step33打至奶油颜色稍微发...

提要：红枣具有补中益气，养血安神的功效，是我们常用的补气药。仙子阿，养生专家给打击啊推荐几款红枣食谱，帮助大家养出好身体！红枣味甘，性温，具有补中益气，养血安神的功效，是我们常用的补气药。现在，养生专家给大家推荐红枣食谱大...

小学生三餐健康食谱，合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。主食是我们国人最好的基础食物，一起来看看小学生三餐健康食谱。小学生三餐健康食谱1小学生一天营养食谱1早...

材料棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花做法1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可...

吃什么对眼睛好？汤汤水水有营养对眼睛好的汤饮也有不少，朋友们可以根据自己的情况选用。1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将粉末冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，非常适合当做早餐来吃。黑豆含...

1.炖排骨——新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也是补充钙...

一日三餐的食谱，俗话说“民以食为天”，食大若天地。我们生存的基本要素就是从食物中获取营养。但是“怎么吃”却难倒了大多数人，下面一起来看看一日三餐的食谱。一日三餐的食谱1一、早餐早餐是开始新的一天的第一餐，早餐...

导读：剖腹产坐月子吃的食物营养要高，这样才能够给产妇充足的一般恢复身体健康。小编给大家介绍几款适合剖腹产坐月子食用的食谱！对于剖腹产的产妇来说，所需的营养要比正常产子的产妇要高很多。所以剖腹产坐月子的食谱营养...

提要：2岁宝宝饮食注意事项包括有少吃多餐、多吃蔬菜、水果、适量摄入动植物蛋白等，本文将为大家介绍2岁宝宝饮食注意事项，2岁宝宝营养食谱。2岁的宝宝处于向吃成人食物过渡的阶段，但此时宝宝的消化系统尚未成熟，饮食方面应...

导读：产后瘦身食谱帮助妈妈们吃出婀娜的好身材！下面，跟着小编一起瘦起来！很多妈妈们在产后都想要恢复苗条的身材，这并不是不可能的！现在，由辣妈们给产后妈妈推荐几款产后瘦身食谱，让妈妈们健康瘦出好身材！1.蜂蜜柠檬茶产后瘦身...

提要：秋冬季节天气大部分时间都很干燥，大家可以多做一下银耳莲子汤来吃，下面将会详细介绍到它的做法。懂得爱护自己的女性朋友在秋冬季节就要懂得如何滋补自己，银耳莲子汤将会是你一个不错的选择。银耳莲子汤的做法：【选材...

提要：春节是一家团圆的日子，怎能少了一桌美味丰盛的饭菜，有什么好的过年食谱推荐呢？看看小编准备的食谱大全及做法吧。下面就给各位介绍过年食谱大全及做法，让每个家庭都能吃一顿美味的团圆年夜饭。一、孔雀开屏鱼主料：武昌...

周一：早餐：菠菜鸡蛋肉末汤粉、卤豆干间餐：牛奶午餐：节瓜粉丝炒瘦肉、蒸五谷杂粮饭、猪肝枸杞叶汤下午茶：苹果、花生芝麻糊周二：早餐：玉米胡萝卜瘦肉粥、三角蛋糕、鹌鹑蛋间餐：番石榴午餐：肉末胡萝卜蒸水蛋、炒包菜、米饭、冬瓜...

一日三餐营养搭配食谱有哪些？人们需要自主选择每日每餐该吃什么营养食物，这样的一日三餐才能保证身体时刻处在一种健康的状态。下面小编分享一日三餐营养搭配食谱有哪些？一日三餐营养搭配食谱有哪些1一、早餐喝粥当然不...

导读：最近小编搜罗了超有效的减肥方法，通过减肥食谱就可以一周瘦10斤，想减肥的朋友赶紧来看看！饮食减肥既健康又安全，减肥食谱，一周瘦10斤不成问题。食谱一早餐：全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个午餐：米饭半碗+水煮青菜+丝瓜汤+梨...