健康的精选

有毒面包：1、香酥菠萝包、牛角包：用人造黄油其实，不光是菠萝包、丹麦牛角包等此类又酥又香的面包需要大量黄油，几乎每种面包都需要用黄油。现在基本上都用的是人造黄油。不光是那些便宜的小面包房，许多知名的连锁店也如此...

雷区一：胃肠小恙不可忽视实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。应对方法：1、改掉乱吃零食的坏习惯，如果经常吃零食，胃就需要...

一、情志养生所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。七情六欲，人皆有之，情志活动属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康。《黄帝内经》指出，“喜怒不节则伤脏”，说明情...

水煮汤圆水煮汤圆是最简单最家常的一种，清汤汤圆也是最健康的，不要把汤丢掉。水煮开后，放入汤圆，要用汤勺慢慢搅动汤圆，顺方向，不然汤圆都搅破皮就只能喝汤了，这样汤圆不容易粘锅，煮的过程中加凉水，当水再次沸腾时，加入一勺冷水...

婴儿胎记可以除掉吗：胎记可在出生就有，也可能在初生后才慢慢出现，它的出现让不少家长比较担心，能不能去除是家长最关心的问题。那婴儿胎记可以除掉吗？我来说下！婴儿胎记理论上说是可以去掉的，但要具体看胎记的位置，面积，还有颜...

1、汞合金填充物最好不要使用汞合金填充物（别名水银填充物）为孩子补牙，要是孩子吸入汞蒸气，不小心吞下去的话，就会造成汞中毒。2、抗菌皂抗菌皂抗菌的原因就是里面有着少量的有毒物质。会对身体健康造成危害，尤其是对神经系...

一、吃橙子的养生价值1、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。2、橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。3、高橘子中的维生素C含量总是有很多...

一、乳饮料代替配方奶乳饮料是以鲜乳或乳制品为原料，加入水、糖液、酸味剂等调制而成的，大多数含有辅料(如甜味剂、色素、防腐剂等)，倘若宝宝长期食用，可能对宝宝的健康造成非常不良影响。父母最好不要长期把含乳饮料让宝...

补充能量饮料——西红柿十胡萝卜十蛋黄奶昔喝一杯这种饮料能让人恢复体力，因为由维生素A、维生素D、维生素E组成的混合物和许多矿物质能迅速补充人体消耗掉的能量。原料：去皮西红柿400克，胡萝卜200克，熟蛋黄1个，辣椒酱、胡...

正常情况下，人是通过鼻腔进行呼吸的，这一方面可以行使嗅觉功能，另一方面也具有生理保护意义。但是有些宝宝因为疾病原因不得不用口呼吸，而有些宝宝单纯只是养成了坏习惯。医学证明，长期用口呼吸容易诱发口腔疾病和呼吸道疾...

准妈妈预防痔疮的方法：1、怀孕期间饮食要清淡，少吃辛辣和重口味的食物，不要吃刺激性的食物，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充营养，而且能促进肠胃的消化吸收，同时也要多喝水，能促进肠胃蠕动，加强食物消化，可有效缓解孕期便...

所有的准父母都想孕育个健康的宝宝，专家提醒，要优生优育，出生缺陷不可不防。而构筑起三道防线，可以有效减少出生缺陷的发生。大多数出生缺陷主要由遗传因素与环境因素共同作用引起，主要有以下原因：一是近亲结婚生育遗传病发...

怎样吃腌制的肉类更好？1、吃之前应该使用水煮，烹调的时候加入醋在日常生活中，很多人喜欢吃腌制的咸鱼，殊不知这种食物里面会含有大量的亚硝基化合物，吃之前应该使用开水烫洗5遍左右，然后使用清水煮一下。尽量不要喝汤汁，因为...

女性贫血的表现：贫血的慢性症状比较多，很难直接感觉到，但如果你经常出现以下现象，你就该警惕了:常常觉得四肢软弱乏力、易觉得疲惫。四肢疲乏、困倦是肌肉缺氧所致，为最常见和最早出现的症状。脸色苍白、气色差，眼结膜变白...

刷头大小因人而异“买牙刷时，首先要看刷头大小。”韩主任说，“刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯...

一、易怒是怎么回事遇到挫折在漫漫人生路上总是会遇到各种各样的挫折，很多事情无论怎么努力都做不成。这个时候人难免会产生一些愤怒的情绪，心里面觉得非常的不舒服。遇到挫折可以愤怒，但重要的是重拾信心，继续努力。压力...

核心提示：又到了春季，脱下厚重的冬衣过后，女性们又开始说起“三月不减肥，四月徒伤悲”的句子，那么，春季进补该吃点什么才好呢?实际上，多吃点鱼不但营养丰富，而且也不用担心长胖，何乐而不为呢?鱼都有什么营养价值?鱼不仅营养丰...

秋季来到了，天气虽然整体转凉，但是也只是均温下降。高温还是高温，持续时间短了而已。不过一旦到了十一，天气是真的转凉了，在户外运动量大一点之后也不会出太多汗了。所以很多家庭都开始准备带宝宝出去秋游了。野外旅游必不...

饮料多喝无益小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。...

染发要注意哪些细节？细节一：正确染发顺序避免颜色不均在染发的时候，要选择一家正规的然发现。如果颜色不均，不仅影响美观，而且常常让人想反复染发，这样就不免对发质有所损伤。因此，我们应该掌握正确的染发顺序：从发根下1寸地...

[勿暴饮暴食]每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷(五谷食品)主食不可少。多吃富含纤维素(纤维素食品)、维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程...

1、子宫内残留有异物女性在分娩的时候，胎盘或者胎膜残留在子宫里会是一个非常常见的现象。所以在分娩之后，宝妈还是要定时来医院进行检查，让医生开一些有助于排出胎盘或者胎膜的药物。这样在药物的调理下，子宫就能够更快...

吐槽点1：不爱午睡的捣蛋鬼Maggie老师说法：每当午睡的时候，班里总有一两个精力旺盛的捣蛋鬼睡在小床上滚来滚去，说悄悄话或者整蛊其他午睡的小朋友，但是一到下午就昏昏欲睡。几乎所有的幼儿园都要求小朋友午睡1—2个小时。...

一、核桃不大，“本领”不小——孕妇吃核桃好处多核桃内含有较高的亚油酸，由于能在体内合成DHA而被认为是人体必需的脂肪酸。若孕妇没有足够的亚油酸供给，胎儿就不能形成健康的大脑，且人体的神经系统一旦形成，便再也无法修...

健康的晚餐要这样吃1、晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左...