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莲子的精选
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健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥
2019-06-04
提要:夏季天热炎热,不妨试一试健脾化痰养生粥,下面推荐一款米仁莲子百合粥给大家。健脾化痰养生粥很适合夏天食用,大家不妨来试试米仁莲子百合养生粥,一起来看看它的做法。健脾化痰养生粥:米仁莲子百合粥所需材料原料:粳米,莲...
莲子怎么吃,莲子的五种吃法
2021-02-27
提要:莲子又称白莲、莲实、莲米、莲肉,那么莲子应该怎么吃,莲子的吃法有哪一些呢?莲子,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之功效,下面让小编为大家介绍一下莲子的吃法。莲子怎么吃1、最懒惰的吃法莲子粥食材:莲子50克、粳米...
银耳百合莲子羹扩张血管降血压
2019-05-26
提要:日常中常见的莲子,营养价值是非常高的,能有效帮助扩张血管,降低血压,不妨来试试这道银耳百合茄子羹,是降血压的首选。银耳百合莲子羹相信大家都吃过,滋润去燥效果好,但大家知道这道羹还能降血压吗?是高血压病人的最佳食疗...
莲子的五大营养价值
2022-03-30
提要:莲子又称白莲,味道清淡,营养价值高,一起细数莲子的五大营养价值。莲子是日常生活中经常可见的药材,菜谱里经常可见,而莲子有以下的营养。莲子的营养价值一:防癌抗癌莲子很善于补充五脏不足,有利于打通十二经脉气血,让血液...
莲子红枣枸杞汤的做法,只需四步就可完成
2020-03-23
提要:莲子百合红枣枸杞汤是一款非常适合广大女性的汤品,具有美容汤的称号哦。又到了汤品的季节了,很多人都很喜欢喝莲子百合红枣枸杞汤,因为这些材料经济又实惠,而且很有营养,那么莲子百合红枣枸杞汤到底应该这么做呢?它又有...
莲子猪肚汤怎么做,莲子猪肚汤的做法
2020-07-12
提要:莲子猪肚汤,有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用,那么莲子猪肚汤怎么做呢?莲子猪肚汤,产妇常食有益健康,下面让小编为大家介绍一下莲子猪肚汤的做法。莲子猪肚汤食材:猪肚1个、莲子50g、白果50g、面粉适量、盐适量、...
莲子猪心汤,秋季清心火去秋燥
2020-07-16
提要:莲子猪心汤很适合秋季食用,既能去燥,又清心,一起看看做法。下面为大家还来一款既防秋燥,又清心的汤——莲子猪心汤,一起来学习一下莲子猪心汤的做法吧!莲子猪心汤所需材料原料:猪心,桂圆肉,莲子,金针菇配料:油,盐,鸡...
祛湿高手,芡实莲子薏米汤的做法
2020-04-01
提要:最近感到自己体内湿气较重的可以尝试做这一款汤:芡实莲子薏米汤,能有效帮助你排除体内湿气哦。小编又给大家带来美食的具体做法了哦,不过今天带来这一款是祛湿高手汤:芡实莲子薏米汤,不仅好喝,而且对我们还极有好处。芡...
土茯苓莲子猪骨汤去湿热润秋燥
2021-12-02
提要:虽说现在已经是秋天了,但天气还是很热的,去湿热润秋燥不妨煮土茯苓莲子猪骨汤来喝。下面为大家带来土茯苓莲子猪骨汤,非常适合这段时间的天气食用,有兴趣的不妨试试。土茯苓莲子猪骨汤所需材料原料:猪骨辅料:扁豆,薏米,芡...
莲子百合红豆糖水好喝吗,莲子百合红豆糖水的做法
2020-07-09
提要:红豆百合莲子糖水是一道美食,而且味道非常好喝,那么莲子百合红豆糖水怎么做呢?红豆百合莲子糖水,可清心安神、养阴益气,调理肠胃、健脾润肺,下面让小编为大家介绍一下莲子百合红豆糖水的做法。莲子百合红豆糖水食材:莲子...
抗秋燥滋润汤水——银耳莲子苹果瘦肉汤
2019-06-01
提要:秋燥是我们需要注意的,要抵御秋燥,不是没有办法哦!银耳莲子苹果瘦肉汤就是最好的滋润汤水。银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材,润燥功效是非一般的好,下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。银耳莲子苹果瘦肉...
清热降火莲子龟苓膏
2020-06-29
提要:天气如此闷热,怎能少了龟苓膏这个夏日降暑小吃呢?莲子和龟苓膏都是清火良药,既好吃又降火!莲子软糯甜香,龟苓膏凉滑爽口,药香四溢,再配上清甜的蜂蜜,点缀上少许红艳的枸杞,很诱人呢。食材:龟苓膏粉70g,开水1400ml,蜂蜜、枸杞...
冰糖百合莲子柿饼,别有一番甜味上心头
2020-12-16
提要:很多人喜欢喝冰糖百合莲子糖水,但是加了柿饼的你们又喝过吗?想喝吗?冰糖百合莲子柿饼糖水立刻为你送上。冰糖百合莲子是典型的港式糖水,但是加了柿饼的相信很多人都没喝过,想喝的朋友赶紧来学做哦!主料:百合1-2个,去芯干...
莲子百合煲鹌鹑蛋润肺清润不怕干冬
2020-07-03
提要:莲子百合煲鹌鹑蛋不但营养丰富,冬季食用还可以清肺润肺,同时,宝宝食用还可以健脑,妈妈在冬季不妨多做给宝宝吃。下面为大家带来莲子百合煲鹌鹑蛋的做法,冬季宝宝清肺润肺必不可少哦!莲子百合煲鹌鹑蛋所需材料原料:鹌鹑蛋...
莲子皂角米粥香糯润口的做法
2020-07-03
提要:皂角米有通便降糖的功效,是天然的保健食品之一,这款莲子皂角米粥香糯润口,不妨试试。早餐吃什么好呢?小编给大家推荐这款莲子皂角米粥,非常的美味,不妨试试。莲子皂角米粥所需材料原料:莲子,皂角米,紫红糯米,银耳,红枣,绿豆配...
秋季不过错过的靓汤——莲子煲鸡
2020-07-14
提要:秋季是滋补的季节,滋补但不是大补,要清补,莲子煲鸡是清甜的滋补靓汤,非常适合秋季饮用。莲子煲鸡有益肾、补心的作用,而且有清热的作用,一起来看看莲子煲鸡的做法莲子煲鸡所需材料原料:鸡肉,莲子,丝瓜,草菇配料:姜,盐(图片id:63...
莲子百合排骨汤是怎么做的,莲子百合排骨汤的做法
2020-07-13
提要:莲子有很多的做法,比如莲子粥、糖莲子、莲子心茶,那么莲子百合排骨汤是怎么做的?生活当中,营养滋补是很重要的,下面让小编为大家介绍一下莲子百合排骨汤的做法。莲子百合排骨汤食材:排骨500g、元肉10g、杞子15g、红枣2...
木瓜莲子百合汤既美容又润燥
2020-07-07
提要:木瓜莲子百合汤可滋阴润肺,干燥的冬天再也不怕肌肤变得绷紧干燥了,你也试吧!木瓜莲子百合汤不但美味,而且非常的滋润,是爱美女性不可错过的哦!(图片id:35835115,木瓜莲子百合汤)木瓜莲子百合汤所需材料原料:百合,木瓜,莲子,银耳...
菱角莲子芡实粥营养充足为高考做准备
2020-04-01
提要:高考即将到来,科学饮食很重要,这款菱角莲子芡实粥适合考生宵夜食用,家长们不妨做给考生吃。考试期间,考生们消耗很大,宵夜是必须准备的,但宵夜吃什么好呢?下面给大家推荐菱角莲子芡实粥。菱角莲子芡实粥所需材料原料:菱角...
营养莲子百合煲鸡汤的做法
2020-07-11
提要:本期小编和大家分享莲子百合煲鸡汤的做法,营养又美味的汤谱赶紧一起来学习一下吧。秋冬季喝点鸡汤不仅营养十足,而且还能有效预防感冒,下面小编就和大家分享莲子百合煲鸡汤的做法,一起往下看看吧。(图片id:51302937,莲子...
祛湿养生,萝卜莲子猪舌汤
2019-06-04
提要:春季养生喝什么汤?萝卜莲子猪舌汤就很适合哦,还可以祛湿呢。萝卜莲子猪舌汤简单易做,想喝的朋友赶紧动手哦!材料:萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。(图片id:18907317,萝卜莲子猪舌汤)做法:1...
夏季吃什么润肺,力荐雪蛤莲子梨子糖水
2020-12-16
提要:夏季喝一些糖水,不但能补充营养,还有清热消暑的作用,下面给大家推荐雪蛤莲子梨子糖水。雪蛤莲子梨子糖水养颜滋补,夏季食用还有清热化痰、润肺止咳的作用,大家不可错过。雪蛤莲子梨子糖水所需材料原料:雪蛤,梨子,莲子配料...
莲子的功效与作用有哪些,莲子功效了得
2021-02-27
提要:莲子,中药名,属于睡莲科植物莲的干燥成熟种子,那么莲子的功效与作用有哪些呢?莲子常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠者,下面让小编为大家介绍一下莲子的功效与作用。莲子的功效与作用1、养心安神莲子具有养心安神的功效,...
秋季去燥不可错过——莲子猪肚汤
2020-07-12
提要:养胃护胃,多吃莲子猪肚汤是不会错的,莲子猪肚汤不但有营养,而且非常美味。秋天饮食要养胃,下面给大家推荐莲子猪肚汤,养胃效果非常好,一起来学习莲子猪肚汤的做法。莲子猪肚汤所需材料原料:猪肚,莲子,白果辅料:面粉,枸杞配料...
中药丰胸汤普大全之莲子丰胸汤详细介绍
2019-04-24
提要:今天小编继续为大家推出有效的丰胸汤,不知道想要丰胸的MM们有没有尝试了前两天推出的丰胸汤呢?如果没有就赶紧动起手来啦,不要等别人有效果了再后悔~~胸部是体现女性魅力的重要部位,想要hold住老公,吸引更多男人的目光...
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