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食譜的精選
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食譜的精選
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家常人蔘食譜,養出健康體質
2022-03-29
提要:人蔘可適用於脾胃氣氣虛,腹部虛脹。現在,小編給大家送上一些家常的人蔘食譜,幫助大家養出好的體質。人蔘具有補氣健脾的作用,可適用於脾胃氣氣虛,腹部虛脹。現在,小編給大家送上一些家常的人蔘食譜,幫助大家養出好的體質...
兒童食譜粥類,蔬菜玉米麥片粥
1970-01-01
材料棒渣50克,大米30克,玉米麵20克,即食燕麥片20-30克,清水適量(做成粥或稀飯都可以),玉米粒,豌豆粒,胡蘿蔔粒,土豆丁,西蘭花做法1.先準備煮粥的材料,這裡有燕麥片,棒渣,大米和玉米麵。2.棒渣洗淨,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可...
正常人一日三餐食譜
1970-01-01
正常人一日三餐食譜,合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以達到顯著減肥的目的。一起看看正常人一日三餐食譜。正常人一日三餐食譜1餐單示例:1、鮮牛奶1...
瘦7公斤十天午餐食譜
2020-10-11
導讀:以下提供的10天減肥午餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效,同時還可以有效地減輕體重3~7公斤!以下提供的10天減肥午餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必...
孕婦食譜要注意營養搭配
1970-01-01
懷孕時,注意飲食十分重要,如果孕婦不注意飲食的營養搭配,懷孕期間有惡補蠻補行為,那麼就會適得其反。尤其是高齡孕婦飲食,更要加倍注意。高齡孕婦飲食要減少高糖高脂肪食物的攝入,合理搭配膳食,只要營養足夠的話,對胎兒的健康...
兒童營養食譜推薦
1970-01-01
1、湯麵:原料:熟麵條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干製法:(1)將黃瓜切成細絲。(2)清湯煮沸後放少量鹽調味。(3)將煮好的麵條和黃瓜盛入碗裡,潑上(2)。2、菠菜小銀魚面:原料:麵條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個、小銀魚適量製法:(1)先將面...
兒童家常食譜
1970-01-01
兒童食譜家常菜做法兒童的食譜往往是眾多的食譜中最講究的,因為只有美味的食物才能讓兒童更加健康。讓兒童乖乖的吃下一頓家常菜並不是很容易。兒童食譜家常菜做法最重要的還是做得香。4—6歲兒童已是進幼兒園的年齡,這...
國小生三餐食譜大全表
1970-01-01
國小生三餐食譜大全表,作為父母都希望自己的小孩結實挺拔,合理搭配膳食,保證均衡攝入各種營養素,是促進孩子身體生長髮育的基礎,下面分享國小生三餐食譜大全表。國小生三餐食譜表1星期一早餐:肉末菜粥(將碎肉、胡蘿蔔粒、萵...
減肥最快最有效食譜,一週瘦10斤!
2021-02-16
導讀:最近小編蒐羅了超有效的減肥方法,通過減肥食譜就可以一週瘦10斤,想減肥的朋友趕緊來看看!飲食減肥既健康又安全,減肥食譜,一週瘦10斤不成問題。食譜一早餐:全麥吐司1片+牛奶1杯+蘋果1個午餐:米飯半碗+水煮青菜+絲瓜湯+梨...
我的拿手健康食譜,超快手15分鐘一鍋端冠軍營養餐
1970-01-01
一支萬能鍋的故事最近在德國放慢旅居生活的腳步,我邀請老友來家裡做客,他和未婚妻在餐桌上對我的泰式綠咖哩大勢褒獎,令我竊喜不已。我們相識於八年前的上海,老友毫不客氣地回憶起我這個偽廚娘第一次在上海下廚時的窘態。...
國小生午餐食譜營養搭配
1970-01-01
國小生午餐食譜營養搭配,國小生的午餐要注重色、香、味、形的合理搭配,營養豐富,種類全面,能量供給要充足,要善於做價廉物美又營養豐富的菜餚,下面來看看國小生午餐食譜營養搭配。國小生午餐食譜營養搭配1週一午餐:燒排骨、...
兒童食譜糕類,香煎芋頭糕
1970-01-01
用料粘米粉180克清水280克檳榔芋頭480克廣式臘腸2根大蒜3顆中型蝦米20克植物油20克五香粉1/2小匙鹽1又1/2小匙黑胡椒粉1/2小匙雞精1/2小匙將蝦米浸泡2小時備用步驟1粘米粉180克+清水280克在碗內調勻成粉漿步驟2將臘腸...
好看又好吃的過年食譜大全及做法
2022-03-01
提要:春節是一家團圓的日子,怎能少了一桌美味豐盛的飯菜,有什麼好的過年食譜推薦呢?看看小編準備的食譜大全及做法吧。下面就給各位介紹過年食譜大全及做法,讓每個家庭都能吃一頓美味的團圓年夜飯。一、孔雀開屏魚主料:武昌...
豐胸飲食食譜吃出好身材
2021-04-22
提要:有很多食物有豐胸的作用,可豐胸飲食食譜有哪些做法呢。下面為你介紹五種食譜給你參考,幫你塑造完美身材。酒釀雞蛋材料:雞蛋1只、紅糖1小湯匙、酒釀4大湯匙、生薑5片做法1、生薑加水大火煮至沸騰,水滾後轉小火,把雞蛋...
吃什麼可以緩解痛經,有效緩解痛經的食食譜
2020-07-30
提要:每個月的痛經非常折磨人,那麼吃什麼可以緩解痛經呢?趕緊一起來看看吧。很多女性朋友都知道痛經的折磨感,下面小編就和大家分享有效緩解痛經的食物,趕緊一起來看看吧。雞蛋當歸薑湯材料:雞蛋1枚,當歸15克,乾薑5克,紅棗15克...
三日瘦身食譜一個月可減36斤
2020-07-26
導讀:三日瘦身食譜一個月可減36斤我找到一份減肥食譜,不知道是否見效第一次連續3日可減9斤,三天後可正常飲食,但不可過量。經過四天後如果再想減,可再吃3天,但一定間隔四天正常飲食才可繼續,持續一個月可減36斤。第一天早餐:...
元旦一週快速瘦身食譜
2020-12-25
導讀:元旦就要到了,放下心情來看看四周,幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前,突然發現自己已經“心寬體胖”,原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉,還有時間嗎?元旦就要到了,放下心情來看看四周,幸福充滿整個身體...
剖腹產坐月子營養食譜
2020-10-19
導讀:剖腹產坐月子吃的食物營養要高,這樣才能夠給產婦充足的一般恢復身體健康。小編給大家介紹幾款適合剖腹產坐月子食用的食譜!對於剖腹產的產婦來說,所需的營養要比正常產子的產婦要高很多。所以剖腹產坐月子的食譜營養...
治療肩周炎的兩種有效食譜
2021-02-25
提要:患上肩周炎後真是讓患者苦不堪言,而患者可以進行一些常規的物理治療也可以結合食物治療,加強治療效果。肩周炎嚴重起來會帶給患者相當不便,如果想用輕鬆一點的方法治療的朋友不妨可以嘗試以下的食譜。治療肩周炎的食...
三餐食譜應遵循什麼原則
1970-01-01
三餐食譜應遵循什麼原則,眾所周知,人體每天都需要有營養物質供給,才能滿足身體的使用需求。而一日三餐需要規律進食,補充人體需要的營養元素,這樣才能有效促進身體健康。一起來看看三餐食譜應遵循什麼原則。三餐食譜應遵循...
孕早期食譜,營養激發孕媽食慾
2021-02-07
提要:孕早期大部分孕婦都會有嘔吐、噁心、眩暈等妊娠反應,食慾下降,飲食適宜少食多餐,看下孕早期有什麼食譜推薦。孕早期要補充營養以滿足媽媽和寶寶發育的需求,下面這些食譜可以滿足不同孕媽媽的口味和需求。蜂蜜瓜條黃瓜...
準媽咪必看,早期孕婦營養飲食食譜大全
2020-10-19
導讀:準媽咪必看!早期孕婦營養飲食食譜大全,在懷孕的前幾個月,特別是最初的一個月左右,胚胎對各種致畸因素最為敏感,同時又是器官分化、成形的關鍵期,因此,準媽媽千萬不要大意。準媽咪必看!早期孕婦營養飲食食譜大全,從飲食和生...
模特圈流行的瘦身食譜
2021-01-31
導讀:模特圈流行的瘦身食譜這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月,一個月下來至少可以減少3到4公斤...
秋季預防感冒食譜,蘿蔔絲鯽魚湯
2020-12-19
提要:秋季是多發病季節,特別是感冒,想要預防感冒,大家不妨多喝蘿蔔絲鯽魚湯。下面為大家帶來蘿蔔絲鯽魚湯,媽咪們可以多做給不朋友吃,可以預防感冒。蘿蔔絲鯽魚湯所需材料原料:鯽魚,白蘿蔔配料:油,鹽,姜(圖片id:27768882,蘿蔔絲鯽魚...
網友熱推苗條食譜
2020-12-25
導讀:網友熱推苗條食譜開始減肥後,為你制定的食譜每天不到1000卡路里,習慣以後要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1,800-2,000卡路里,但是由於零食和快餐,大部分人會輕易超過這個標準。吃了一點都不頂餓的...
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