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食譜的精選
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夏季保健食譜
2021-02-18
導讀:夏季保健食譜西瓜:【科屬】為葫蘆科植物西瓜的果實。【別名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味歸經】性寒,味甘;入心、胃、膀胱經。【功效主治】清熱解暑,除煩止渴,利小便。主治暑熱疰夏,小便不利,咽喉疼痛,口舌生瘡,風火牙痛,熱病...
著名營養師製作的寵物食譜
1970-01-01
著名營養師製作的寵物食譜,犬類易於吸收動物性飼料中的飽和脂肪酸,而對植物性飼料中的不飽和脂肪酸則較難吸收,因此如果長期餵食植物性飼料,會導致狗狗營養不良,下面小編給大家分享一下著名營養師製作的寵物食譜,希望能幫到...
兒童早餐吃什麼好,看看這個兒童早餐食譜
1970-01-01
1、雞肉青菜粥原料:雞胸脯碎肉50g,粳米15g,綠葉青菜15g,鵪鶉蛋2個。製作方法:粳米煮粥備用。雞胸脯碎肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開後,放入雞肉泥煸炒,熟後放入粳米粥中煮開。出鍋前加少量精鹽等,最後撒入青菜末盛出。2、白...
除夕食譜推薦——幹炸島子魚
2022-03-03
提要:島子魚又稱其白魚,生長在吉林松花江、黑龍江等地區,屬於野生魚種,看看幹炸島子魚味道又如何。島子魚適合幹煎或幹炸,燉煮遠沒有煎炸好吃,很受東北人喜歡呢,喜歡的朋友也來試試吧!用料:白魚6條,食鹽適量,料酒、澱粉2大匙,牛奶...
兒童補鋅食譜之豬肝土豆片
1970-01-01
【豬肝土豆片】【主料】土豆1個、豬肝300g、青椒1個、紅椒30g【輔料】蔥適量、鹽適量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、胡椒粉適量、澱粉5g、雞精少許、姜適量【做法】1.準備好所有的食材。2.土豆去皮切菱形片清水浸泡,...
一日三餐營養搭配食譜有哪些
1970-01-01
一日三餐營養搭配食譜有哪些?人們需要自主選擇每日每餐該吃什麼營養食物,這樣的一日三餐才能保證身體時刻處在一種健康的狀態。下面小編分享一日三餐營養搭配食譜有哪些?一日三餐營養搭配食譜有哪些1一、早餐喝粥當然不...
一週的植物草藥瘦身食譜
2020-08-03
導讀:植物草藥具有很好的瘦身美體功效,它能夠很好的調節身體的代謝平衡,對保持營養平衡有良效,且具有明顯的美容效果。那麼,一週的植物草藥瘦身食譜要怎樣制定呢?植物草藥是調節身體的一種很好的食品,它能夠很好的調節身體的...
春季瘦腿食譜,纖細美腿吃出來
2020-09-21
提要:一雙修長纖細的美腿給人瑕想,誰不想擁有呢?今天小編給大家帶來春季瘦腿食譜,趕緊行動吧!春季是有利於減肥的季節,想減肥的得抓緊啦!特別是想瘦腿的朋友,下面幾款春季瘦腿食譜更不可錯過。春季瘦腿食譜推薦:木瓜雪蛤湯原料...
家庭一日三餐食譜
1970-01-01
家庭一日三餐食譜,健康的飲食可以提供身體所需的營養,促進身體的健康發育,提高身體的抵抗力,減少疾病的發生,此外,健康飲食還可以幫助控制體重,下面小編分享家庭一日三餐食譜。家庭一日三餐食譜1星期一早餐:饅頭,牛奶(或豆奶)...
春季兒童食譜
1970-01-01
1、什錦炒蛋。雞蛋是我們日常生活中的必備品,並且烹飪起來也相當的省事,配上時令蔬菜色澤、營養上都非常的棒不妨嘗試一下吧。準備的食材有胡蘿蔔、木耳、青椒、雞蛋、蔥、鹽、味精。準備一個平底鍋,將雞蛋攤成餅然後取...
瘦七公斤,十天午餐食譜
2021-01-31
導讀:急瘦七公斤,十天午餐食譜以下提供的10天減肥午餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效,同時還可以有效地減輕體重3~7公斤!Day1-3午餐:水煮菜1碗或生...
三餐食譜應遵循什麼原則
1970-01-01
三餐食譜應遵循什麼原則,眾所周知,人體每天都需要有營養物質供給,才能滿足身體的使用需求。而一日三餐需要規律進食,補充人體需要的營養元素,這樣才能有效促進身體健康。一起來看看三餐食譜應遵循什麼原則。三餐食譜應遵循...
體重超標MM瘋狂掉脂食譜
2021-01-31
導讀:體重超標MM瘋狂掉脂食譜減肥的同時又不乏營養,海帶時鹼性王還有海藻類食物對減肥是很有幫助的,我們大多數人的身體都事偏酸的,所以要注意鹼性食物的攝入哦,這樣肥胖和疾病才會遠離我們哦!NO1:晨起一杯水,300ml,可加少量蜂...
產後瘦身食譜,吃出婀娜身材
2020-07-26
導讀:產後瘦身食譜幫助媽媽們吃出婀娜的好身材!下面,跟著小編一起瘦起來!很多媽媽們在產後都想要恢復苗條的身材,這並不是不可能的!現在,由辣媽們給產後媽媽推薦幾款產後瘦身食譜,讓媽媽們健康瘦出好身材!1.蜂蜜檸檬茶產後瘦身...
運動員食譜一日三餐
1970-01-01
運動員食譜一日三餐,對運動員來說,由於運動時比常人所消耗的能量物質多,因此就需要得到更多、更全面的營養才能滿足運動的需要,更應注意食物的搭配合理,下面我來說說運動員食譜一日三餐。運動員食譜一日三餐1動員的日常膳...
著名營養師製作的營養食譜有哪些
1970-01-01
著名營養師製作的營養食譜有哪些,民以食為天,在日常的生活中,吃對我們來說十分的重要,我們不僅僅要注重吃什麼,更要留意的是怎麼吃才能是營養才能更健康,下面分享著名營養師製作的營養食譜有哪些?著名營養師製作的營養食譜有...
西洋參食譜大全,吃出健康身體
2022-03-29
提要:西洋參具有補肺陰、清火、養胃生津的作用,是很好的補氣藥,並且具有治療糖尿病的作用!現在,就給大家介紹幾款西洋參食譜!西洋參是五加科植物的根,主產於美國、加拿大等地區。西洋參性涼、微苦,具有補肺陰、清火、養胃生津...
兒童食譜營養花樣飯,雪白菇雞肉燉飯
1970-01-01
材料糙米100ml白米100ml雞高湯250ml蔥花1枝蒜仁6個雪白菇半包雞胸肉200g芝司樂低脂起司1片無鹽奶油1小匙黑胡椒粒適量義大利香料適量做法step11s蔥綠、蔥白切花。蒜仁、雪白菇切碎。雞胸肉切丁。step22熱鍋,加入無鹽奶...
國小生三餐食譜
1970-01-01
國小生三餐食譜,孩子是每個家庭的希望,每個家長都希望自己的孩子快樂健康的成長。孩子的成長需要科學的營養搭配,尤其是當孩子進入國小階段成為一個國小生時,對孩子的身體成長尤為重要。今天小編分享的文章是關於國小生三...
著名營養師製作的營養食譜
1970-01-01
著名營養師製作的營養食譜,許多人都想知道營養師她們吃什麼的,因為營養師懂得哪些食物搭配會發揮最大的營養效用,現在分享著名營養師製作的營養食譜。著名營養師製作的營養食譜1午餐篇:1、1碗米飯+1條清蒸魚+蝦仁炒西芹+1...
7日見效食譜瘦身小祕籍
2021-02-19
導讀:7日見效食譜瘦身小祕籍纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的,立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法,不妨看看這裡列舉的食譜瘦身小祕訣。從科學安排你的飲食做起,即能輕輕鬆鬆...
兒童家常食譜
1970-01-01
兒童食譜家常菜做法兒童的食譜往往是眾多的食譜中最講究的,因為只有美味的食物才能讓兒童更加健康。讓兒童乖乖的吃下一頓家常菜並不是很容易。兒童食譜家常菜做法最重要的還是做得香。4—6歲兒童已是進幼兒園的年齡,這...
豐胸要緊抓月經期間黃金期,多吃月經期間豐胸食譜
2021-06-06
提要:月經期間是豐胸的最佳時期,多吃可以幫助豐胸的食物,可以讓胸部快速增大哦!讓你更性感更自信。月經期間是豐胸的良機,嫌自己扁平胸的美眉們,這個機會可不要錯過,本文介紹幾款月經期間豐胸食譜給大家,效果挺好的哦!(圖片id:47...
7一12歲長高食譜
1970-01-01
7一12歲長高食譜,7-12歲的孩子,處於發育期,這個時期的孩子生長髮育突飛猛進,而家長需要給孩子補充足夠的營養,下面來看看7一12歲長高食譜。7一12歲長高食譜11、香菇肉片食材:香菇300克、五花肉150克、鹽3克、胡椒粉1克、澱...
兒童營養食譜推薦
1970-01-01
1、湯麵:原料:熟麵條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干製法:(1)將黃瓜切成細絲。(2)清湯煮沸後放少量鹽調味。(3)將煮好的麵條和黃瓜盛入碗裡,潑上(2)。2、菠菜小銀魚面:原料:麵條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個、小銀魚適量製法:(1)先將面...
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