什麼家常菜能豐胸

導讀：每個女性都想擁有豐滿的胸部，但無奈這是天生的我們無法自己選擇。不過，我們是可以通過一些方法來豐胸的哦！

豐胸並不是容易的，除非你做豐胸手術，但那風險真的太大了還是不敢嘗試的。那麼，如何能在日常生活中不經意間就能達到豐胸效果呢？接下來小編爲大家帶來的豐胸家常菜食譜，或許會對你有幫助~

什麼家常菜能豐胸

一 海鮮蛋羹

材料：雞蛋，蝦仁，熟肉末，木耳，辣椒，香蔥，鹽，芝麻油。

做法：把雞蛋打開後攪拌均勻加入適量開水和鹽調配，隨後把黑木耳用清水泡開，撈出來瀝乾水分切碎。辣椒和木耳一樣的方法做好後河木耳搭配一起，加上肉末以及蝦仁倒進雞蛋液裏，注意不用攪拌哦。

把裝着雞蛋液和其他配料的盆子放進蒸籠裏，開火等水燒開後改小火蒸上十分鐘後關火，最後加入芝麻油即可完成啦！

小tips：這道海鮮蛋羹做法真的非常簡單呢，不管是雞蛋還是芝麻油，都是非常好的豐胸食材。日常可以多吃這道菜，讓你不經意間胸部變大哦！

二 紅棗花生燉豬手

材料：豬手，花生，紅棗，鹽，葡萄籽油，冰糖，生薑。

做法：把豬手洗乾淨後放進鍋里加兩片生薑燙一會後撈出，紅棗花生洗乾淨備用。開鍋放油把豬手先炸成兩面煎香五分鐘後，加入花生以及紅棗稍微炒一下。隨後用四碗水煮沸後，加入鹽以及調味粉，轉爲小火燉煮上一個小時直到豬手熟爛，花生也熟了即可出鍋。

小tips：豬手和花生這樣的營養食物搭配一起，能幫助你補充膠原蛋白以及蛋白質，對於豐胸來說效果極好！

三 黑豆核桃燉雞腿

材料：雞腿，核桃，黑豆，薑片，紅棗。

做法：把雞腿洗乾淨用熱水稍微浸泡一下，核桃去掉殼切開幾塊，黑豆洗乾淨浸泡半小時。後把所有材料放進燉盅里加水，打開電飯鍋加水煮開後，把燉盅放下去燉上一個半到兩個小時後即可完成。

小tips：雞腿和核桃以及黑豆都是營養值超高的食物，用這些食物搭配一起能爲身體補充營養，並且也是一道能豐胸的家常菜哦！

四 番茄炒山藥

材料：番茄，山藥，花生，姜蔥鹽，味精，澱粉，糖。

做法：把山藥去皮切成圓形片後加水浸泡把粘液都去掉，姜蔥切片備用。開鍋燒水加入番茄稍微燙一下，去皮切小丁。把山藥下鍋燙熟後撈出來，開鍋放油加入蔥姜炒香後加入番茄丁翻炒幾下，最後加入山藥片，再加鹽，味精以及糖炒均勻，最後就可出鍋。

小tips：這道番茄炒山藥家常菜做法非常簡單，吃起來口感酸脆讓你回味無窮，不僅是保健的好東西，更是一道不錯的豐胸食譜。

五 木瓜燉排骨

材料：木瓜，排骨，花生米。

做法：把排骨斬塊洗乾淨，加入清水開鍋煮一下去血沫後清洗乾淨。隨後加水，蔥姜以及花生米開火煮開後，改爲小火燜煮上一個小時左右。木瓜洗乾淨去核切小塊後，加入排骨湯後再用小火燜煮上十五分鐘。加鹽，雞精等調味品即可出鍋。

小tips：木瓜是豐胸佳品，和排骨搭配一起會更加完美哦！木瓜燉排骨非常美味，日常吃排骨可以多加木瓜一起哦，也可以做成湯~

這些豐胸的家常菜不僅效果好且美味，吃貨們趕緊學起來吧！