吃什麼豐胸，4個豐胸食譜吃出挺拔胸部

導讀：吃什麼豐胸？4個豐胸食譜，讓你吃出挺拔胸部。

如何豐胸？小編收集到四個有效的豐胸食譜，吃有滋有味，又想起到豐胸效果，一石二鳥。以核桃、腰果、a仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等配料，做出美味的料理，吃出挺拔胸部。

豐胸食譜一：木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

　　做法：首先將生牛肉片加醬油、料酒，醃半小時，木瓜去籽切丁。然後起油鍋把油燒熱，醃好的牛肉片以大火快炒40秒，把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中。再將木瓜丁在油中快炒幾下，將木瓜盛入盤中。最後將牛肉片鋪在木瓜上，可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。

　豐胸食譜二：腰果蝦仁

　　材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙

　　做法：首先將腰果用油炸熟備用，蝦仁洗淨去泥腸、瀝乾水份。然後將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻。再將蝦仁浸泡於作法3中，放冰箱冷藏1小時，油燒熱熄火，將蝦仁中多餘的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟。最後將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻。

　豐胸食譜三：豬尾巴蓮子紅棗湯

　　材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

　　做法：首先取豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥，熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁。然後紅棗洗淨，乾蓮子浸泡2小時。再濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可滷醬油蒜泥食用。紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配。

　豐胸食譜四：核桃蠔油生菜

　　材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

　　做法：首先將結球萵苣洗淨濾幹水份，核桃在小火上幹炒，炒熟後壓碎。然後起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘。最後將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。