教你如何胸部按摩

導讀：家庭式保健按摩屋。推出一款深受金領、白領歡迎的法式推油和火療養生

家庭式保健按摩屋。推出一款深受金領、白領歡迎的法式推油和火療養生.

上體推油常用手法 手法：

1、以大拇指一邊，另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。 

2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯着推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。 

3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住*房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住*房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重複20次。 

4、雙手繞着*房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完爲止。 

推油 按摩手法:

胸部保養運動成效：每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。 

1、把雙手放在腋下，沿着*房外圍作圓形按摩。 

2、雙手從*房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。 

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。 

推油 成效：刺激胸部組織，讓*房長大。 

1、以雙手手指，圈住整個*房周圍組織，每次停留3秒鐘。 

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到*房外圍。 

3、在雙乳間做8字形按摩。 

推油 成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激*房，拉高胸部曲線。 

1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。 

2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。 

3、左右輪流伸展約各五次。 

推油 成效：使胸部不會鬆垮的按摩法。 

1、從*房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。 

2、從*房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。 

3、兩手掌輕輕抓住兩邊*房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。 

補充說明指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。更有神奇的功效： 

膻中穴：兩個乳頭連線交叉點點，正對到胸骨上的位置。 

乳根穴：兩邊乳頭對下來到*房底下的正下方處，一邊一個。 

天溪穴：位於乳頭連現象外延長線上，請將手的虎口正對着*房四指託着*房，拇指正對著*房外側兩寸處（第四五肋間）即是天溪穴。 

超級賤招：峨眉派不傳之密 。以上施行時，同時交錯用冷水淋浴按摩，越冰越好，對於*房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分鐘，施行冷水潑灑按摩一次五分鐘爲主！ 

如果你正值發育期，以上這些方法絕不會你失望的！至於已經過了青春期的女性，也不要氣餒，這些方法還是適用的，想要擺脫飛機場的困境，只要持之以恆，一定可以收得到效果的。

哈哈，只要堅持我們一定能消滅平胸！