春天如何補水

導讀：春天補水也是非常重要的，春天如何補水才能讓肌膚更加水嫩呢？有哪些補水保溼用品是適合春天使用的呢？和本站的小編一起看看吧。

    春天的空氣比較乾燥，風也比較大，生活中及時補充水分對人的健康來說尤其重要。就此，飲水專家提醒大家，春季要及時補充水分，同時還要注意以下問題：

    1、春季人體內外環境的差異需要經常補水。春季戶外活動增多，春風拂面的同時會帶走大量水分，人體需要足夠的飲水纔能有效避免皮膚和黏膜乾燥，阻止細菌和病毒進入身體。

    2、不要等到口渴時再飲水。口渴表明人體細胞脫水到一定程度，大腦中樞已發出要求補充水分的信號。經常飲水才能使體內保持平衡，有益於維護機體生理功能和新陳代謝。

3、別用飲料代替飲水。飲料大多含有一定的糖分、電解質等，這些物質不像白開水那樣很快離開胃，長期飲用會對胃產生不良刺激，同時還會增加腎臟過濾的負擔，影響其功能。

4、就家庭而言，有條件的話最好選擇桶裝飲用水，因爲自來水目前採用氯氣消毒，消毒後，水中殘留對人體有害的滷代化合物。無論如何加熱也無法去除，現在還有的家庭選用淨水器，但是家用淨水器對水的過濾作用有限，並且隨着使用時間的延長，其濾芯本身又會因爲雜質的聚集而成爲污染源。對已經選用桶裝飲用水的消費者，最好能選擇正規大廠家生產的產品。

5、注意做好飲水機的維護和保養。夏天人們注意飲水機的定期清洗，春季卻往往忽視，普利思飲水機維護、保養技術人員提醒大家：春季飲水機同樣需要維護和保養，飲水機一般3～6個月需清洗、維護一次。

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