科學護膚，爭做防曬達人

導讀：現在的護膚品可謂款式衆多，如何選擇護膚品成爲女性現在最關心的問題之一，如何選擇適合自己的防曬護膚品，達到科學護膚，成爲一個真真正正的防曬達人呢？下面讓我們瞭解一下關於防曬不能不知道的事！

看看我們手臂內側肌膚的色澤和緊緻度，再看看臉部的斑點、幹紋和輕微，鬆弛，紫外線帶給肌膚的傷害就一目瞭然了。什麼？“只要有搽防曬霜不就OK了？”

如果你這樣想，我只能說你對防曬真的太疏忽了……
　　那就讓我們細細告訴你真正有效的防曬祕密，從方法到產品到細節，讓你掌握全新的防曬理念、遠離錯誤的防曬傳統觀念，真正成爲防曬達人!

       你已經知道但不一定做到的防曬功課
　　
　　每天都要塗防曬霜。
　　陰天、室內也需要防曬。
　　不能只顧臉，全身都要防曬。
　　
　　你可能還不知道的防曬祕密
　　
　　不是有搽防曬產品就ok你的防曬觀念可能出錯了。
　　搽多少防曬產品纔夠用?
　　不同膚質有不同的防曬方法。

和牛爾聊聊防曬經
　　
　　大家都知道要防曬，但是否都有正確的防曬觀念呢?例如你可能知道晴天出門時要塗上防曬霜，但是陰天、雨天呢?甚至在家裏呢?
　　牛爾老師在此正告各位愛美的MM，無論何時都必須防曬，就算是呆在家裏紫外線還是會透過玻璃窗進來，因此除非你家是密室，否則都要防曬。以下是牛爾老師專門提醒大家注意的防曬知識點，要漂亮就趕緊學起來吧!

　　牛爾老師說
　　
　　如果忽略了防曬，無論你做什麼保養，肌膚仍會出現皺紋、乾燥、毛孔粗大、青春痘等問題。世界上防曬工作做得最好的人是誰呢?是小龍女。因爲她住在終年不見天日的古墓裏，所以皮膚才那麼好，和比她小好幾歲的楊過站在一起也不顯老。
　　
　　肌膚越白越怕曬
　　
　　很多女孩子覺得皮膚白才漂亮，但越白的肌膚往往越脆弱，也較容易老化。人之所以會曬黑是因爲人體內有黑色素，而黑色素是爲了保護皮膚不被紫外線再次傷害而存在的，因此膚色愈黑的人肌膚防禦力愈強，不太容易被曬傷。
　　
　　用美白品的MM更要加強防曬
　　
　　很多女生喜歡用各種酸類保養品來美白，但要注意，這些美白產品會促進肌膚新陳代謝，並促使黑色素退化，如此來，肌膚易變得脆弱且更易曬傷，相對地防曬產品也要用得更多。
　　
　　不要完全依賴SPF
　　
　　有點保養概念的MM們都知道SPF就是防止曬傷的係數，防曬係數越高，防曬時間越長。但皮膚並非木頭，出油、出汗、沾水等各種情形都可能讓防曬品脫落，縮短保護時效，因此不可完全依賴SPF係數，補搽纔是王道。
　　
　　準媽媽注意
　　
　　如果你是準媽媽，請注意：據統計有1/4準媽媽因沒作好防曬功課而使臉上的孕斑久久無法淡化而成爲“黃臉婆”。因此準媽媽們定要並做好完備的防曬工作。
　　
　　防曬霜塗多少纔算數
　　
　　女生們可能很少意識到這樣一個事實：你平時搽的防曬霜量不夠!
　　想達到防曬的效果，每平方釐米肌膚需要搽2毫克防曬乳液。讓我們用以下方法計算看一下自己平時搽防曬霜的量是否達標：
　　1　在一張白紙上倒出你平時搽的防曬霜量，然後稱重量(據統計一般人用量多在0.4～0.5g左右)。
　　2　用軟尺量　下自己臉部最寬部分的寬度和長度，再用寬度×長度計算出臉部肌膚面積。
　　3　用乳液重量除以臉部肌膚面積即可得出平均每平方釐米皮膚使用了多少克防曬霜。　　
　　
　　防曬效果可以疊加嗎?
　　
　　我們平時所用的保養品如乳液或粉底等很多都有SPF值，如果我們將這些產品疊搽在臉上，就等於SPF值的相加嗎?
　　這種算法是完全錯誤的!其實防曬產品不管搽多少層，防曬係數都不會相加或相乘。這裏給大家幾個建議：
　　如果要搽好幾層有防曬指數的產品，就定要選擇清爽型的防曬乳液：
　　如果只搽一層防曬品，就定要選擇高係數的防曬品：
　　如果你出汗多，可能會將已經搽好的防曬產品沖掉，因此要選擇防水性的防曬乳液。

　　乾性肌膚VS油性肌膚完美防曬計劃
　　
　　清爽防曬人人愛!好在現在防曬品科技精進，以前會搽到全臉泛白、聞起來又有怪味的防曬品，現在已經很少見了。
　　不過，乾性肌與油性肌因爲膚質特性不同，想要清爽防曬，還得從挑選防曬品成分與質地着手，加上調整日常保養步驟，從而維持清爽一整天。
　　
　　防曬基本常識
　　
　　防曬成分的防曬原理有兩種，化學性和物理性。化學性防曬成分可以吸收紫外線，轉化成熱能散出；物理性防曬成分則能“散射”紫外線。現在防曬品幾乎都是混合兩者來發揮最大防護效果。
　　肌膚偏幹、容易敏感的人：醫生建議用以物理性防曬成分爲主的防曬品(因爲成分是無機物，只會停在表皮，不會滲入肌膚)，最好有英文標識：Hypoallergenie(低敏感性)，表示連兒童都可以用。
　　油性、容易長痘痘的人：挑選時注意產品是否訴求不長粉刺，把英文標識：Non-come-dogenous(不生粉刺)記下來，購買時就認這個英文字。
　　
　　乾性肌膚VS油性肌膚，防曬大不同
　　
　　For乾性肌膚
　　1、成分
　　乾性肌膚防曬，保溼是第一考量
　　肌膚偏幹，選防曬品就要挑有保溼成分的，尤其是能“鎖水”的油性保溼成分，如霍霍巴油、甜杏仁油、夏威夷果油等。
　　能補水的水性保溼成分，最常見的就是甘油(Glycerin)、丙二醇(Propylene Glyco])以及NHF天然保溼因子，現在最紅的透明質酸(玻尿酸)也很值得推薦。
　　2、質地
　　霜型防曬品應付乾燥冷氣房
　　除了看成分，也要親身試驗才知道清爽不清爽。
　　O/W(Oil in Water水包油劑型)的防曬品，保溼力不俗，但如果肌膚非常乾燥，或長時間待在空調環境，不妨改用W/O(Water in Oil油包水)或是W/SILI-CONE(矽包水)劑型的防曬品，通常呈現乳霜狀，保溼更持久。
　　
　　For油性肌膚
　　1、成分
　　油性肌膚防曬，調節皮脂最重要
　　油性肌膚出油旺盛，爲避免“油上加油”，成分專家建議挑選使用以礦物油等清透度較高的油脂當基劑(用來調和防曬成分的物質)的防曬品。(可在購買時詢問專櫃或藥劑師)
　　有些防曬品訴求控油，配方中會加入“物理性多孔粉體”來吸油，或是採用金縷梅、海藻等植物萃取液，來調節油脂分泌。另外，鋅也是熱門控油成分。
　　2、質地
　　O/W水乳狀輕度保溼
　　購買防曬品時，可以抹一點在手臂上，如果會流動、呈現半透明水狀，表示屬於O/W型，觸感水嫩清新，輕度保溼力對油性肌膚來說恰到好處。在油脂分泌相對較高的夏季，無論是乾性肌膚或油性肌膚都可以使用O/W劑型的防曬品，塗抹觸感水水的，能保持清爽。

乾性肌膚——充分補水、防止外油內幹
　　1、前夜保溼，打造飽水膚質
　　睡前記得搽上乳液，尤其是容易幹荒的眼、脣周圍及嘴角要細心呵護。
　　2、清水洗顏，留下適度皮脂
　　不用潔膚品過度清潔皮脂，用清水沖洗就夠了，可把化妝棉蘸溼輕抹T字區。
　　3、U字區上妝前乳，加強保溼
　　容易乾燥的雙頰，可以在塗防曬品之前抹上妝前乳，修飾膚色同時再度保溼。
　　4、無油保溼精華，平衡水油
　　手掌包住全臉，讓保溼精華充分浸潤角質層，平衡肌膚皮脂與水分的比例。

乾性肌膚最適合的防曬品
　　1.流汗也不會糊成一片
　　天然雪蓮防曬霜SPF15：保溼力不錯，防水、防汗也很有一套。
　　2.強效防曬，深層補水
　　資生堂08新款ANESSA安耐防曬乳SPF50 PA+++：超強防水、防汗，持久防曬，防曬的同時不忘補水。

油性肌膚——着重控油、防曬質感升級
　　1、T字部位按摩洗臉
　　早上洗臉時，用指腹輕輕按摩鼻頭，把鼻頭油污溶出洗淨。
　　2、化妝水冰鎮
　　把化妝水預先放在冰箱，洗臉後拍上冰鎮全臉，膚溫降低，就不容易出油。
　　3、T字區搽上控油精華or控油下地
　　挑選控油精華或控油下地（用來遮掩毛孔的妝前乳），來管制T字出油量。
　　4、加上蜜粉吸油
　　塗完防曬品或上妝後，建議用蜜粉來吸附多餘皮脂，保持膚質的清爽觸感。

油性肌膚最適合的防曬品
　　1.價格實惠效果好
　　舒友閣輕透盈白隔離防曬霜SPF30：防曬、隔離、粉底三合一的功效，讓你的皮膚透氣