輕鬆成爲嬌嫩細水美人

導讀：輕鬆成爲嬌嫩細水美人

陽光...水嫩肌膚的殺手

　　陽光雖然有助消毒殺菌，又可將體內脂肪轉變成維他命Ｄ，強化骨骼；但對於愛美人士來說可不是一件好事，因爲陽光中所含紫外線會促使皮膚黑色素分怖（如曬斑的產生），也會造成皮膚老化及變異；皮膚在陽光下曝曬愈久，老化愈快。陽光對皮膚所產生的傷害是漸進式的，首先皮膚的角質層開始缺水，然後漸漸失去光澤；若集體組織缺水，皮膚會失去彈性，形成皺紋。

防曬爲第一要務

　　由此可見“防曬”的重要性；特別是夏天陽光熾熱，更不可輕忽。光波強度測試證實，一天廿四小時當中，以上午十點至下午三點間的紫外線最強，所以此時最好待在室內，否則應採取適當的防曬措施，在非外出不可的情況下，隨時隨地做好以下防曬準備：

　　˙戴太陽眼鏡、戴帽子、撐傘

　　˙穿長袖衣服、穿淺色衣服

　　˙避免長時間逗留太陽下
　
　　除了借用衣物隔開陽光之外，科學家們發現，葡萄籽中的原花色素，經人體食用吸收後，可使85％的皮膚細胞免於曬死，是最天然的陽光遮蔽物。  

做好基礎保養爲第二要務

　　除防曬外，夏天汗腺發達，容易產生毛孔阻塞現象，造成肌膚暗沉、膚質變差，所以適當的保養也成爲必要的工作之一。

　　在保養之前，首先要了解自己的膚質，掌握住最佳保養祕訣。 一般皮膚分爲四類：油性、乾性、中性及混合性、或敏感性肌膚。要辦別自己的皮膚是屬於哪一類型，最簡單的方法就是在每天早晨睡醒時攬鏡自照。若發現睡醒後滿臉油光，肯定是油性肌膚；擁有乾性皮膚的人則是在洗臉後會出現明顯緊繃、乾澀感，在皮膚太乾或缺水時易出現小皺紋；中性皮膚則是最健康的膚質。可說得天獨厚。混合性或敏感性皮膚是最特別的一種了，它的特性屬於油中帶乾，在額頭、鼻子及下巴等“T字部位”較油，毛孔也較大，但其他部位反而特別乾燥。

輕鬆作好基礎保養

　　保養的程序其實很簡單，就是清潔→保溼→滋潤

　　清潔─簡單的說就是將臉洗乾淨。中性肌膚的人，只要用清水及一般清潔用品將臉洗淨即可；乾性肌膚者則應使用保溼性較佳或偏弱酸性的洗臉用品；至於油性肌膚者，宜一天洗臉數次，並慎重選用溫和不刺激的洗面乳；因爲油性肌膚強調的重點就是清潔。清潔完後就是保溼了。爲什麼要保溼呢？因爲缺水讓皮膚感到粗糙及不適，當臉部出現乾澀、緊繃感時，這也就是皮膚缺水的徵兆。尤其是夏天待在冷氣房裏，皮膚容易乾澀，如不隨時補充水份，皺紋會提早到來！持久保溼才能維持皮膚理想的水份。

　　目前用於保溼的日用品相當多，而價位高的產品效果不一定最好，且也不見得適用於每個人，使用的效果亦不同，故在購買時宜多加研判及試用，選擇適合個人膚質者爲佳。除了外表的保溼工作外，內在方面更要記得多喝水來補充流失掉的水份！對於油性肌膚的人來說，含油量過高的滋潤產品或太營養的產品，反而要避免使用，否則容易導致毛孔阻塞而長痘痘。

　　完成上述的防曬保養步驟，若要真正完整的保養，則須更深層的清潔護理：去角質、按摩及敷臉。 

去角質─

　　去角質的目地在於去除皮膚表層的老廢角質，讓皮膚重現健康與光澤。早期的去角質產品爲磨砂膏，皆利用顆粒搓柔皮膚來達到去角質的效果。但因此種方式過於刺激皮膚，現在多已改用含低濃度果酸、水楊酸等成分的產品；這些產品的特性較溫和而不刺激，可經常使用。若你的皮膚 黯淡無光澤，極可能是由於老化角質堆積，這時就該去角質了。建議一般保養著可每一至二星期去角質一次，可使肌膚看起來更年輕而有活力。

按摩─

　　適度的按摩可以促進臉部的血液循環，讓皮膚顯露健康光澤。按摩時應選擇含有潤滑劑的專用按摩產品，用兩手的無名指及中指指腹以畫圈的方式，由下而上，由內而外輕輕的按摩，不可太用力；特別是眼睛周圍要更輕柔，以免產生皺紋。

敷臉─

　　目前用於敷臉的方式，多半爲面膜及敷面膏。是利用不透氣的材質敷在臉部，隔絕皮膚和外界空氣的接觸，由於此時皮膚不能呼吸，體溫調節及血液循環會增加，毛細孔也會因悶熱而張開，堆積在皮膚深層的髒污就隨著汗水一起排出，達到深層清潔的目地。目前面膜的使用形式大致區分爲貼片式、清洗式及拔除式三種；貼片式面膜強調深層調理及滋潤；清洗式面膜則是具強力保溼性，目前坊間較常見；拔除式面膜具清潔效，但對皮膚傷害較大。在使用面膜之前，應先確認自己需要使用的類型及功能，才能正確發揮面膜的功效。敷面膏則依不同添加物而有平衡油脂、深層調理、美白…..等訴求，使用時直接塗布在臉上再清洗即可，相當簡便。

　　炎炎夏日，出門在外別忘了隨時做好防曬工作，同時輕輕鬆鬆做好基礎保養，將讓你擁有美麗潔白的肌膚。此外，再多花一些做些深層清潔護理工作，離廣告中的“水美人”即不遠囉！