熬夜如何護膚，美膚教主有絕招

導讀：世界盃馬上就要開始了，男人們已經做好了熬夜的準備，女孩子雖然沒那麼瘋狂，但是也有熬夜的時候，該如何呵護肌膚呢？

熬夜有害健康，皮膚也會變得很糟糕，如何護膚才能在熬夜後依舊神采奕奕呢？一起來看看美膚教主的絕招吧！

不要啤酒+炸雞

油炸食物的熱量高，不容易消化，進食過多油炸食品會使皮膚發黃、身體肥胖，免疫力降低等，炸雞和啤酒對皮膚的損害很大，會紊亂人體中的激素水平，導致痘痘、痤瘡的形成，其次油膩的炸雞和刺激的啤酒，會導致內火旺盛，上火後也易催生痤瘡等，而油脂過多，更易堵塞毛囊，引起皮膚感染。

不要蓬頭垢面立刻睡覺

熬夜很累，但是也要做好卸妝、清潔和保溼的工作，讓疲倦了一天的肌膚得以透氣，最好花上幾分鐘的時間做一個面部護理，這樣有利於肌膚的血液循環和排毒，讓次日的肌膚恢復良好狀態。

使用急救面膜

次日早晨起來如果面色欠佳，可以馬上使用急救面膜，用含有精油成分的塗抹式面膜，可以活躍表皮的血液循環，使氣色馬上變好。

緩神瑜伽

早上起來如果疲倦不堪，不妨做一些打坐拉伸的動作，花10分鐘的時候來拉伸舒展身體，可以幫助全身的血液循環順暢，改善黯淡氣色。

全身按摩

熬夜後黑眼圈會變得很嚴重，可以用亮一號的粉底稍微遮蓋下，也可以利用午休時間，做一個全身按摩，緩解身體的疲倦，幫助身體排毒和血液循環，有助於改善臉部氣色。

做好了以上的護膚工作，熬夜的朋友就不用擔心第二天無精打采了，不過還是儘量少熬夜哦，對身體不好呢。