怎麼預防皮膚衰老，愛靚網分享皮膚抗衰老祕笈

導讀：面對肌膚年齡的問題，出現了皮膚衰竭老化，怎麼預防皮膚衰老呢？下面一起來看一看。

皮膚是人體最大的免疫器官，人體免疫的異常運行狀態常常最先在皮膚體現，因此，會出現肌膚上的各種，比如：皮膚鬆弛，皺紋多等等。

先爲大家總結皮膚衰老的五個階段

第一階段：皺紋增加

皺紋通常是最先出現的皮膚衰老的特徵，主要是隨着肌膚表層的老化，導致皮下組織脂肪開始減少、萎縮，以及皮膚所需的膠原蛋白彈性纖維等物質。因此，皮膚就會變鬆從而出現了皺紋。猜你感興趣》》》你想要去黃皮膚方法

第二階段：面部下垂

隨着年齡的增長，面部皮膚的肌肉也逐漸失去彈性，囤積大量的脂肪，導致法令紋的出現，更容易出現皮膚衰老。

第三階段：法令線明顯

皮下脂肪萎縮下垂，造成皮膚鬆弛和老化，皮膚組織裏含有的膠原蛋白以及水分含量會慢慢的流失，就會產生法令紋，而且左右差別明顯。

第四階段：色斑明顯

由於長期壓力過大，皮膚組織的表層大量的黑色素，更容易的促進了色斑的形成。因此，色斑的加劇明顯是皮膚衰老的另一個階段。

第五階段：皮膚上方毛髮減少

隨着年齡上的變化，皮膚也受到衰老的加劇，而導致毛囊生殖細胞的堵塞，受到了影響，生殖細胞就會出現機能的障礙，無法生成毛髮所需要的蛋白質，因此皮膚上方的頭髮數量漸漸的明顯減少。

知道了肌膚衰老的五個階段》》》下一頁就來對抗皮膚衰老的問題。

除了我們平時的飲食和良好的生活習慣外，還可以通過按摩來延緩衰老。試試以下的部位的按摩吧！

1、腳底

腳底是我們的第二個心臟，也是關乎人體健康的一個重要穴位，它能夠起到平衡人體體內各個臟器的關鍵穴位，因此經常泡腳都有助於促進腳腿的血液循環，調節陰陽平衡。

2、腋窩

腋窩是人體最好預防衰老的部位，同時也有着很多汗腺、毛細血管和神經，能促進血液循環，使各個器官都得到充分的氧氣與養分的交換，對於增強器官的功能有很大作用。

方法：每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。

3、前胸

按摩前胸是能有效的控制着人體免疫系統，增強自身的免疫力和抗感染的能力，還能起到對肌膚保護的作用，對延緩衰老有着一定的作用。

方法：每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次。

4、脊柱

脊柱是全身器官的區域，也是人體督脈的行經之地，經常按摩脊柱，可以激發經絡的暢通，促進血液的循環，起到抗衰老作用。

如果你試過了以上的方法》》》下一頁爲你介紹一些醫療法