我的美容護膚法寶

導讀：前言：不是隻有漂亮的臉蛋就說明你真的漂亮，不是隻有較好的身材就說明你美麗！擁有了漂亮臉蛋+較好的身材也不等於你就是完美的，因爲你還需要良好的修養和氣質！其實三者都是必不可少！下面就是我的美容護膚+健身寶典！~（我的美容護膚法寶）：第一強調臉部保養：我用中藥的營養面霜加一滴調和好的配方精油，這個精油起到美白祛斑淡化色素的效果，精油分……

前言：不是隻有漂亮的臉蛋就說明你真的漂亮，不是隻有較好的身材就說明你美麗！擁有了漂亮臉蛋+較好的身材也不等於你就是完美的，因爲你還需要良好的修養和氣質！其實三者都是必不可少！下面就是我的美容護膚+健身寶典！~

（我的美容護膚法寶）：
 第一強調臉部保養：我用中藥的營養面霜加一滴調和好的配方精油，這個精油起到美白祛斑淡化色素的效果，精油分兩種調配方法，其中有最適合油性以及中性皮膚的，還有一種是最適合乾性皮膚的，將精油和中藥營養面霜融合在一起做面霜，晚上用配好的純中藥和蜂蜜+**做面膜，中藥面膜調配相當繁瑣，並且也分爲很多種的療效，可以調和淡化斑的、祛黃的、美白保溼的、消炎的、等等等等，其中淡化斑的又分爲兩種，通過中藥和油劑淡化斑效果最明顯，但是有些人會對油劑敏感，敏感的人就使用單純中藥淡斑美白來慢慢調理，效果也是很好的，只是比前者稍微慢一點，很多人的臉部皮服顏色都不是很均勻，比如額頭發黃，臉頰皮膚髮幹，T字部位髮油毛孔粗大或者上火，所以根據不同的部位圖不同的中藥面膜，針對性的塗，效果是最好的！就這樣使用，我的臉一直比較白，現在也沒有斑，其實斑是被淡化了，三年多以來一直保持得很好，我的臉一點也不幹而且比較白的！只要皮膚不幹就不會容易長皺紋！注意（出門要擦防曬）

中藥面膜的來歷：
 三年前我學車那會兒，剛好是5月份，天氣熱了，整天在大太陽底下曬着，那批學車的就我一個女孩，教練倒是照顧我，總讓我練車，短短一個月時間，我被曬得黝黑黝黑，還透着紅~這還是用了防曬霜了呢！駕照倒是考出來了，可是一個月了臉一直那樣，比手背還要黑！當時還曬出了斑，只是因爲皮膚黑了斑點就不是那麼明顯了。我的同學燕子跟我說用美白產品，我先用了安利的一個系列面膜，說特別好，結果用了以後沒效果，後來又用了高斯的美白祛皺花了300多，我的朋友張姍姍說到梅琳凱的銀白麪膜，我用了沒有作用，我姐姐給我買的歐萊亞，着前後我折騰了好幾個月快半年了，最後居然不知道是什麼原因過敏了！~然後臉上起了一片溼疹，我更着急了，這出門都覺得彆扭！沒辦法我只能用點粉底來遮蓋一下，然後臉發乾起皮，真是不知道怎麼辦纔好了，用蜂蜜塗在臉上試試看吧，結果也癢癢！~     後來我爺爺的弟弟，他是一位老中醫，80歲了，他爲我調了一些中藥，是比較昂貴的好藥材磨製的，跟蜂蜜調在一起天天塗在臉上，然後我塗了10天過敏好了！我向他請教能不能讓臉變白？把斑祛掉，他又介紹給我認識了一位權威老教授是皮膚專家，一位老中醫了，見面後那位老人對我說去掉斑一般不可能，我說可是很多產品都說可以去掉的阿，他說很多含有激素，以後可能會引起不良反應，或者說當停止使用那些所謂的見效快的產品後斑馬上會再次長出來，而且比以前還要厲害得多，他還說斑和色素只能通過好的中藥藥材進行調理來淡化，最後使其跟皮膚本身的顏色合爲一體，顏色相近自身皮膚，這就算淡化很成功了，因爲在沒有任何的副作用下達到了這個效果，並且進行穩固！當然市場上賣的有些中藥面膜是可以用的，因爲純中藥材非常貴，他們會摻和其他不好的成分，那也會有副作用，而且中藥不是別的，配比度要求相當的嚴格，不是拿來中藥就可以用的，比如蜈蚣祛斑效果非常好，但是它同時也是毒性非常大的，如果你不懂得配比量，反而會中毒，一般人也不敢亂用，除非在專家的指點下，如美白的藥，需要***中藥10克+***中藥4克+**中藥6克+***中藥2克。。。等等等等，非常的麻煩，她將自己配方配比教給我，用中藥調和的，一直到現在我一直在使用！三年以來，我沒有用過其它的所謂美白產品和麪膜！

第二強調眼部保養：第一週我用調配好的祛眼袋配方精油進行按摩，當然使用淋巴排毒手法進行按摩也是很好的，如果不會就由內而外到太陽穴的按摩5分鐘，然後塗上眼霜即可；第二週我就換用調配好的祛黑眼圈配方精油進行按摩，然後塗上眼霜即可；平常我也會將眼霜取出適量，然後在上面滴一滴眼部精油，混合在一起後擦在眼部，注意（出門要擦防曬），每天中午或者晚上，潔面後，從冰箱取出眼貼，貼在眼部閉目20分鐘，感覺和效果超棒！眼貼最好能每天一貼！~

第三強調豐胸保養以及達到完美身材：這個我就幾筆帶過，用調配好的豐胸精油進行按摩，按摩的方法不說大家也明白，同時每天做30分鐘豐胸瑜伽，瑜伽可以剪輯配套動作，既可以豐胸也可以減肥！還保持較好的身材，一舉兩得！至於瑜伽配套動作大家可以來找我，因爲我是一個學舞蹈的女孩，瑜伽動作完成對於我來說不是很難，但是瑜伽在於心靜，冥想和動作合一的完成以達成協調最爲重要，瑜伽的冥想和動作合一是最難的，並不是完成動作就等於完成了瑜伽練習！我可以爲你們抓圖並且給些指導和建議！

完美身材健身寶典：
    每天喝6-8杯水，吃定量的水果，每天吃蔬菜，少吃肥肉，儘量少喝咖啡！每天早晨起來一杯蜂蜜，然後半小時瑜伽操，在練習瑜伽操時必須在心靜中完成。如果大家想要漂亮的身材每天抽出一點點時間來練習豐胸瑜伽來進行豐胸，當然這個瑜伽練習對減肥也是特別有幫助的，因爲我是一個學舞蹈的女孩，瑜伽動作完成對於我來說不是很難，但是瑜伽在於心靜，冥想和動作合一的完成以達成協調最爲重要，需要瑜伽動作的JJMM可以直接找我！瑜伽的冥想和動作合一是最難的，並不是完成動作就等於完成了瑜伽練習！

收尾：每個女孩都愛美，可是需要付出一點點的代價！！千萬不要做懶女人！“沒有醜女人只有懶女人”的說法我想大家應該瞭解這句話的含義，可是真正能夠領悟的又有多少人呢！用不着羨慕某某某天生麗質，更不用羨慕誰誰誰魔鬼身材，其實你也可以做到，你甚至可以將自己變得更加完美！
  我從小就學舞蹈，爸爸媽媽並不指望我能夠成爲一個舞蹈家，因爲小時候身體素質差，媽媽才讓我去學習舞蹈誰知道一學就是十幾個年頭，學習舞蹈可以強身健體，保持身材，並且陶冶情操！而現在瑜伽也是成年人保持身材的最佳選擇！~我練習瑜伽也有一年了，它不僅僅可以減肥豐胸還會讓你修身養性！
   女人最注重的是什麼呢？漂亮的臉蛋？完美的身材？讓我說除了這些女人還需要良好的修養，優雅的氣質，30歲之前別人會評論這個女人長相如何如何，40歲時，人家會評論這個女人氣質如何如何，青春會走，你的內涵以及優雅的氣質卻是永存的！祝願所有的JJMM漂亮健康，願JOY能和大家成爲好朋友！