常見不同臉型的不同瘦臉技巧分享

提要：很多女性都比較喜歡自己小臉，可是怎麼才能變小臉呢？下面分享幾個瘦臉技巧給大家。

每個人的臉型都不一樣，想要瘦臉的朋友應該選擇哪種瘦臉方式呢？下面小編便分享一些常見不同臉型的不同瘦臉技巧給大家。

一、浮胖水腫型的臉胖

浮胖水腫型的臉胖主要是由於睡眠不足、睡前飲水過多、飲食中攝取過量鹽分，體內積存太多水分排不出去導致，想要消腫最好平時多吃些有助於消水腫的果蔬，飲食中的鹽分攝取量要控制，同時儘量早睡，不要熬夜，夜間照明避免過度光亮，空閒時候多加按摩。

二、脂肪胖臉型

脂肪胖臉型主要是因爲多餘的脂肪都聚集在臉頰和下巴部位，所以使臉看起來很大，容易給人大餅臉的印象，想要瘦臉平時最好停止不健康的飲食習慣，並做到飲食均衡營養，多吃富含膠原蛋白的食物，遠離酒精，以及多鍛鍊，促進脂肪燃燒。 

三、肌肉型臉胖

肌肉型臉胖主要除了先天性遺傳因素外，後天不合理的咀嚼習慣或經常嚼過硬的食物等都會造成咬肌過大，最後形成肌肉型臉胖，想要改善這種臉型最好改善咀嚼的方式，不要經常咬緊牙關，保持愉悅的心情，笑口常開，以促使面部肌肉和皮膚血液循環加快，新陳代謝加強，增強皮膚彈性，避免肌肉變胖。

四、鬆弛型大餅臉

鬆弛型大餅臉主要是臉蛋總是鬆鬆垮垮，而且臉的輪廓很大，爲了預防這種臉部鬆弛，其重點部位就是嘴角、下顎以及臉頰，平時最好做一些輕微的臉部表情肌肉的鍛鍊，多笑多說話，好好運動臉部肌肉，多吃富含維生素c的橙子、花椰菜，以及富含維生素a的肝臟、鰻魚等。 

五、電腦臉

平時過度的壓力和輻射都讓我們的笑肌過於凸出，而腮紅部位凹陷，尤其是外眼角和法令紋下垂明顯，造成難看的電腦臉，想要改變這種臉型就需要隨時隨地按摩通暢淋巴，加快血液循環速度，讓養分和廢物交換通暢。

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