不同臉型的瘦臉方法，讓你輕鬆打造小V臉
導讀：臉胖是不少MM最懊惱的事情，誰都想擁有一張小V臉，對於不同臉型的人想要瘦臉應該選擇哪種瘦臉方式呢？
無論身材多麼苗條，一旦臉部肥胖，真的一胖毀所有啦！下面先來了解臉部肥胖的原因，再來如何瘦臉。
想要輕輕鬆鬆瘦臉?我們先來看臉胖的因素
1、臉部臉胖因素——脂肪囤積
肥胖不僅堆積在身體上，而臉部肥胖是最明顯的地方，並且臉部又極少運動，因此，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。此外，當肌肉不夠發達、鬆弛的狀態下，脂肪也更容易囤積在臉上。
2、臉部臉胖因素——肌肉鬆弛
臉的肌肉常常因爲用於咀嚼食物、做出各種各樣的表情，導致咀嚼肌過於發達。會讓肌肉缺乏刺激而鬆弛，視覺上臉看起來會顯得大。
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3、臉部臉胖因素——水腫
攝取水分過多、血液循環不良、淋巴循環不良、代謝不佳都容易造成水腫，水腫對臉型的影響最明顯。
4、臉部臉胖因素——肌肉僵硬
有些人有咬牙磨牙等等的這些不良習慣，因此很容易導致下巴附近的肌肉變僵硬，如果長時間沒有運動到的臉部肌肉，導致臉上肌肉出現不平衡的情況 。
每個人的臉型都是不一樣的，那麼對於不同的臉型該用什麼方法瘦臉呢?請留意下一頁。
一、浮胖水腫型的臉胖
浮胖水腫型的臉胖主要是由於睡眠不足、睡前飲水過多、飲食中攝取過量鹽分，體內積存太多水分排不出去導致。
瘦臉方法：這種臉型想要消腫最好平時多吃些有助於消水腫的果蔬，比如：冬瓜，鹽分攝取量要控制，同時儘量早睡，不要熬夜，夜間照明避免過度光亮，空閒時候多加按摩。
二、脂肪胖臉型
脂肪胖臉型主要是因爲多餘的脂肪都聚集在臉頰和下巴部位，所以使臉看起來很大，容易給人大餅臉的印象。
瘦臉方法：這種臉型想要瘦臉平時最好停止不健康的飲食習慣，多吃富含膠原蛋白的食物，遠離酒精，均衡營養以及多鍛鍊，促進脂肪燃燒。
三、肌肉型臉胖
肌肉型臉胖主要除了先天性遺傳因素外，後天不合理的咀嚼習慣或是經常嚼過硬的食物等等，都會造成肌肉型臉胖的原因。
這種臉型想要瘦臉最好改善咀嚼的方式，不要經常咬緊牙關，保持愉悅的心情，笑口常開，以促使面部肌肉和皮膚血液循環加快，新陳代謝加強，增強皮膚彈性，避免肌肉變胖。
四、鬆弛型大餅臉
鬆弛型大餅臉主要是臉蛋總是鬆鬆垮垮，並且臉的輪廓很大，這種臉型重點部位就是嘴角、下顎以及臉頰。
瘦臉方法：這種臉型想要瘦臉平時可以做一些輕微的臉部表情肌肉的鍛鍊，多笑多說話，好好運動臉部肌肉，多吃富含維生素A和的C食物，比如：橙子，魚等。
五、電腦臉
這是平時我們工作或是玩遊戲，過度的輻射都讓我們的笑肌過於凸出，而腮紅部位凹陷，尤其是外眼角和法令紋下垂明顯，造成了難看的電腦臉。
瘦臉方法：這種臉型想要瘦臉需要隨時隨地按摩通暢淋巴，加快血液循環速度，讓養分和廢物交換通暢。
什麼方法能瘦臉呢？試試下一頁的運動瘦臉法吧！
運動瘦臉方法
運動瘦臉的最快方法一：仰身翹首
方法：
1、先立正站好，挺直腰身，雙手叉腰，然後，利用身體的力量將上半身慢慢向後仰身。
2、同時，將頭部順勢向後仰，保持好姿勢一分鐘，便慢慢恢復原來的姿勢，反覆練習直至身體感到酸累爲止。
3、長期做這個運動不僅能讓你遠離雙下巴，還能輕鬆減肥瘦身。
運動瘦臉的最快方法二：撇嘴運動
方法：
1、先閉緊嘴脣，然後將右嘴角儘量向右撇，保持動作10秒鐘後，換左嘴角。
2、每天重複此運動可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。
運動瘦臉的最快方法三：吹氣
方法：
1、像吹口哨一樣將嘴脣輕輕撅起來，然後慢慢吹氣。
2、保持動作5秒鐘，接着放鬆面部肌肉，重複做3次。
3、長期做這個運動可鍛鍊臉頰部的肌肉，從而增強臉頰部肌膚的彈性。
運動瘦臉的最快方法四：眼球體操瘦臉運動
方法：
1、對着鏡子做，深吸一口氣，深呼一口氣，來回2分鐘。
2、與別人交流的時候，把注意力放在對方的左眼上。
運動瘦臉的最快方法五：湯匙刮下巴
方法：
1、準備一個湯匙和一個裝着熱水的玻璃容器，把湯匙放到玻璃容器裏面去泡一會拿出來。
2、然後用湯匙輕輕的颳着下巴，往返地刮下巴這個地方。
3、加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。
運動瘦臉的最快方法六：冷水敷臉緊緻肌肉
方法：
1、出現臉部浮腫，眼瞼眼袋鬆弛的情況，可以用冷水沾溼毛巾，然後敷在臉上。
2、如果前一天晚上放一個乾毛巾到冰箱裏面，第二天直接用冰毛巾敷臉效果更好，這樣做能使肌膚變得緊緻，排除多餘的水分。
看完關於不同臉型怎麼瘦臉後，想要瘦臉的美眉還等什麼呢？試試以上的運動瘦臉法吧！
