穴位按摩瘦腿的方法，按對穴位腿就瘦！
腿粗，大象腿，蘿蔔腿很多妹子都有的，那麼如何瘦下來呢？進行腿部的穴位按摩可以進行瘦腿，要按對穴位腿部才能瘦，往下繼續看看穴位按摩瘦腿的方法，學會了腿就瘦！
穴位按摩瘦腿的方法1、
血海穴
血海穴是在大腿的內側，也是非常好找的，腿部要站直，雙腿要併攏好，膝蓋的上方內側按一下顯痠痛感就是血海穴，可以彎曲膝蓋，大腿內側鼓起來的地方，按下去即可。
伏兔穴
伏兔穴是在大腿的前面，要將大腿的肌肉拉緊實，看到扶起來的位置，用雙手的大拇指進行按壓。
承扶穴
承扶穴是要站起來的，用自己的用去摸臀部，在大腿之間的恆溫，在中點的部分就是承扶穴了，每天進行按摩一個小時，瘦腿效果很好。
風市穴
風市穴是位於大腿外側的地方，要站起來保持立正的姿勢，中間接觸到的地方就是風市穴。
委中穴
委中穴是在腿的中間，一個橫紋就是在膝蓋的後側，在橫紋的中點就是委中穴，要將雙手大拇指按住膝蓋中間，中指要按在委中穴的地方。
足三裏
足三裏是很簡單的按摩方法，要身體坐直，大腿和小腿彎曲90度角，右手掌放在膝蓋骨的位置，四指放下，無名指尖爲足三裏，在膝蓋下的三寸的地方，每天堅持按即可。
懸鐘穴
懸鐘穴是在小腿的位置，外腳踝尖的地方，是要順着腳上骨頭上三寸多一點，凹陷的地方進行穴位按摩瘦腿。
三陰交
三陰交這個穴位是要經常按摩的，有瘦腿和保養的功效，位置是在大拇指按壓的地方，如圖所示。
穴位按摩瘦腿的方法2、
大腿後面中央線上
彎曲拇指的關節，用垂直的方向進行瘦腿按摩，這個是針對瘦大腿的方法。
內踝到外踝的按摩
將拇指彎曲好，將穴位從上向下進行按摩。
膝關節按摩
將五指指紋部分是在膝關節的地方，用中等的力量在朝髕骨中心地方進行反覆按壓，每天做三次。
小腿脛骨前肌按摩
將雙手拇指彎曲好，重疊教程在穴位的地方，用中等的力量垂直的方向進行按摩，每天做三次這個的瘦腿按摩，要堅持做效果纔好。
大腿中央線五個點
將拇指彎曲好，指關節位置於穴位的地方，用中等力量垂直方向進行按壓，反覆做三次，這個按摩是可以達到瘦腿的。
跖骨間的按摩
將拇指指關節放在穴位的地方，朝垂直的方向進行按壓，穴位是很複雜的，要重複的進行按摩，效果更佳。
【穴位按摩瘦腿的注意事項】
1、力度不宜過重或者過輕，過重會傷皮膚，過輕會沒有效果。
2、按摩的時候，一定要找準穴位，纔有瘦腿的效果。
3、穴位按摩一定要分三次完成，每次就10分鐘左右即可。
穴位按摩瘦腿的方法，只要按對穴位就能瘦了，要瘦腿的妹子就速速get吧！
