學習娛樂圈“蛇腰”女星們的獨門瘦身訣竅

導讀：女明星們不但追求纖細的身材，更要做到完美和極致，今天我們就來“蛇腰”女星們的獨門瘦身訣竅，她們可是演藝圈公認的細腰女星，作爲我們減肥的範本，我們可以借鑑哦！也讓自己的好身材近乎達到完美極致的效果。

身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材，下面我們一起來看學習娛樂圈“蛇腰”女星們的獨門瘦身訣竅。

鄭欣宜：“魔鬼訓練”瘦腰

說到最爲人所共知的纖體之星，大概非鄭欣宜莫屬了，觀衆看着她長大，也一直看着她的纖體神話。

鄭欣宜除了“減肥澡”外，還有其他項目，中醫調理、瑜伽運動和減肥餐單，但欣宜一向不主張捱餓，三餐一定要吃得飽，“但煮法很講究，煎、炸一定不行，每餐不超過二兩肉，但蔬菜可以任吃”。

記得剛出道的蔡依林瘦瘦小小，和現在擁有S曲線的女王實在差別很大，試問美麗又性感的蔡依林，又有那個男孩子不被她的魅力所吸引呢？

嬌小性感蔡依林瘦腰祕籍

蔡依林曾嘗試過節食減肥的方法，但效果卻非常的不好，甚至還出現過昏厥的狀況，現在，她會堅持吃營養師專門爲她搭配的飲食，並且多吃新鮮的蔬菜和水果，有時間的時候還會在家裏晃呼啦圈來瘦腰，另外，常喝茶水加速身體的新陳代謝也是蔡依林的減肥小祕訣。

從出道至今，韓雪就一直以純淨溫婉的形象出現在大衆面前，誰都喜歡這個白白淨淨，瘦瘦高高的文靜女孩。

“蛇腰”女星韓雪修長纖細腰的練法

爲了讓自己的身材更加纖瘦，她嘗試過偷吃減肥藥，結果因爲身體不舒服最終放棄了，後來，她發現練習瑜伽不但可以調理身體，而且對減肥塑身也非常的有效果，所以她一有時間就會練習各種瑜伽動作幫助自己塑造更加緊緻的身材。