簡單自制減肥茶，減肥美味兩不誤

提要：本文教大家怎樣自制減肥茶哦，效果好而且味道也不錯，有奶香茶，薏仁橘茶，葡萄柚綠茶和消脂參茶哦。

減肥也不是一件容易的事，這個不可以輕易吃，那個也不可以輕易吃，搞得各位吃貨們都快憋不住了，下面小編教大家幾個自制減肥茶的方法，效果不錯哦，而且美味又不易發胖。

自制減肥茶一：奶香茶

用熱水沖泡綠茶，再往裏面加入少量低脂鮮奶就可以啦。綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，和防止脂肪滯留在體內哦，維他命C和B1可以促進胃液分泌，有助於消化和消脂哦。綠茶也可能用紅茶和烏龍茶代替哦。

自制減肥茶二：薏仁橘茶

將5克陳皮，10克薏仁，10克山楂，60克幹荷葉放入鍋中加適量水煮，至於茶的濃淡就看你的口味了。薏仁有消水腫和利尿的作用，有利於脂肪的消耗。

自制減肥茶三：葡萄柚綠茶

用熱水沖泡綠茶，再將葡萄柚榨汁，將葡萄柚的汁和綠茶調勻，再加入少量蜂蜜攪拌均勻即可飲用，每天堅持喝哦。葡萄柚可以止咳化痰，潤膚，減肥，還有助於消化和促進新陳代謝哦。

自制減肥茶四：消脂參茶

將10克綠茶、何首烏、丹蔘和澤瀉放入鍋中加適量水熬煮，濃淡根據個人的口味而定。每天喝一次。喝參茶不僅可以改良便祕還可以消除脂肪，起到減肥的作用哦。

小編給大家介紹的這幾款自制減肥茶，味道不錯，最重要的是，它的減肥瘦身效果也很好哦。