自制荷葉山楂減肥茶輕鬆瘦身消水腫

導讀：荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，兩者結合的荷葉山楂減肥茶非常適合減肥的人，看看怎麼自制。

自制荷葉山楂減肥茶，專門針對水腫，對久坐的MM瘦腿非常有效，趕緊來學習。

原料：荷葉一塊半、幹山楂四小片、清水450ml。

做法1：

1、將幹荷葉撕碎，與山渣混合。

2、在杯中倒入450ml熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。

3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，並倒入杯中放涼飲用，若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。

做法2

原料：幹荷葉一把（約10克）、幹山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖適量、清水700ml。

步驟：

1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

溫馨提示

1、每天飯後30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。

2、爲加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂加熱水再衝4-5次。

3、山楂茶可以代替水飲用，但一天不能超過8杯。

4、胃部容易不適或胃酸太多的人1天不宜多於5杯，因爲山楂會加速製造胃酸。

5、體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛鍊，達到燃脂、降脂、去水腫的作用。

注意：孕婦禁服這道荷葉山楂減肥茶。

這款荷葉山楂減肥茶對消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退哦，趕緊來學學吧！