4個孩子臺灣辣媽減肥美膚日誌大公開

導讀：臺灣有一位40多歲，還有四個孩子的辣媽，她產後從85公斤瘦到50公斤的減肥過程，就連小S在《康熙來了》節目上也大爲驚歎。

時下很多年輕女性都對婚姻和生孩子望塵莫及，都會認爲婚後和產後因爲要照顧家庭和孩子所帶來的種種壓力而容易變老和變胖。

但事實上只要產後多做運動和注意均衡飲食，保持良好作息，就能幫你對抗產後肥胖問題。像以下要介紹的這位已經是40歲高齡的臺灣辣媽，她有四個孩子，但看起來依然只有20歲的面容和身材，那麼她的保養祕訣是什麼呢？

三、配合適當的瘦身運動。瘦身運動非常多種，但是產婦的身體機能都處於復原階段。

如果是自然產而且恢復狀況極佳，坐月子時就可以開始做運動；但如果恢復狀況不佳，或者是剖腹產，則建議等情況允許或詢問婦產科醫師後再做，以免造成損傷，就得不償失了。

其實產後變胖更多的是在坐月子的那個階段，因爲懶惰，纔會致使身材發胖。所以，儘快將自己照顧好，恢復好的氣色、好的身材、好的脾氣，纔會讓自己更健康、更有自信，老公也會更愛你喔！