家庭親子體育遊戲

家庭親子體育遊戲，親子游戲是爲了促進彼此自己的感情而進行的一種娛樂方式，主要是圍繞家庭內父母與孩子之間的。而在我們日常生活中親子游戲有很多，下面分享家庭親子體育遊戲。

家庭親子體育遊戲1

跳遠遊戲

（適合2歲以上的小朋友）

地上畫一條線，也可以找兩根繩子，一根繩子爲起點，另一根繩子爲終點，從最短距離開始，慢慢引導小朋友往前跳。

注意引導小朋友擺臂，蹲姿跳躍儘可能輕盈，手腳相互配合；膝蓋對準腳尖，不要內扣。這個遊戲可以鍛鍊小朋友的腿部爆發力和協調性。

跳高遊戲

（適合3歲以上的小朋友）

拿一根繩子，將一端綁在固定物上，另一端用手抓住，從最低的高度開始，讓小朋友雙腳跳過去。當發現小朋友可以輕鬆跳過去時，再慢慢提升高度，一點點加大難度。

注意繩子不可拉太緊，避免小朋友絆倒。這個遊戲可以提高小朋友的跳躍能力哦。

抓尾巴

（適合3歲以上的小朋友）

在腰上繫上一根繩子，並在繩子後腰部位輕輕掛上兩三根綵帶作爲“尾巴”，可以和小朋友相互追逐抓對方的“尾巴”，或者一方追逐、一方逃跑，將對方綵帶全部抓下則爲勝利。這個訓練可以鍛鍊小朋友的'敏捷性和協調性，多位家庭成員都可以一起來玩。

腿部石頭剪刀布

（適合4歲以上的小朋友）

以腿部的跳躍動作來做遊戲，雙腳併攏代表“石頭”，雙腳前後錯開代表“剪刀”，雙腳打開代表“布”。必要時可以增加一些輸贏關係，比如輸的人原地跳一下。

這個遊戲可以鍛鍊孩子的腦力、腿部耐力、彈跳能力還有反應力，且不受場地限制，隨時隨地都可以玩。

趣味跳格子

（適合4歲以上的小朋友）

準備幾張A4紙鋪在地上，也可以在地上畫幾個格子，讓小朋友有選擇性地跳躍。可以雙腳跳也可以單腳跳，還可以變換不同的方向。遊戲過程中，如果小朋友跳躍不是很穩定，家長可以牽住小朋友的手，每次輕輕地往前跳。

在做這個動作的時候，記住儘量提醒小朋友膝關節打開，避免膝關節內扣，落地時儘可能輕盈。這個遊戲可以鍛鍊小朋友的腿部力量和爆發力。

以上這些小遊戲建議每個遊戲做三組，每組40秒，每組間隔期間可以休息20秒。

這些互動性強的親子游戲簡單實用，不僅極富趣味性，家長和小朋友的身體也同時得到了鍛鍊。注意玩遊戲的時候，儘量選擇比較空曠的地方，避免障礙物。遊戲過程中要及時給予小朋友充分的肯定和鼓勵，讓小朋友愛上運動。趕快帶着家裏的“神獸”動起來吧！

家庭親子體育遊戲2

無敵梅花樁

目標：發展幼兒的平衡能力。

材料：四個旺仔牛奶罐製作的梅花樁十個。

玩法：十人一組，單腳站在梅花樁上，計時15秒，在規定時間內單腳或雙腳沒有落地的得分，反之不得分。

快樂一家人

規則：爸爸媽媽雙手交叉，孩子坐在上面，中轉處放下孩子，孩子投球，爸爸媽媽共同拿桶子接球，投中1個後，爸爸媽媽手拿木棒，孩子雙手吊在木棒上返回，以先返回到起跑線者爲勝。

我喂媽媽(爸爸)吃豆豆

規則：聽到口令後，孩子拿筷子從盤子裏夾起豆豆喂到媽媽嘴裏，時間5分鐘，以數量多者爲勝。

長凳遊戲

規則：放輕音樂遊戲開始。聽到命令兩組隊員分別迅速的爬過"地道"從長凳下爬過。鑽過雙層"地道"將長凳兩個兩個疊起來，再從凳子之間隙中爬過。爬過"暗道"-然後將長凳併攏，從長凳下爬過後站到凳子上。然後開"火車"。

教師將長凳橫向間隔0.5米左右擺成一排，幼兒要肩搭肩從長凳上迂迴走過過"橋"遊戲讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個並排的長凳、兩個並排但左右分開的長凳上可以使用各種不同的方法走過"橋"。然後從一旁的塑料弧形積木拼成的"彎曲橋"上走回來。遊戲結束。勝利的一組得到相應的獎品。沒有勝利的一組進行節目表演。

喊數抱團

規則：喊數抱團其實很簡單，當老師說到某一個數字寶寶的時候例如3，你就找到最近的一個小朋友抱在一起，依次類推。在圓圈的線上找到一個自己的位置，一起圍着圓圈走，當聽到鼓聲響起的時侯，抱起來組成團.最後經過數數檢驗其正確。鼓聲停止，找不到隊伍的孩子，進行節目表演。

小小雜貨店

準備：想想看，家中是不是有些食品空罐或糖果、餅乾的空盒子?利用這些空罐、空盒子，可以訓練孩子的'辨認能力，還可以建立他對交易和金錢的概念。

玩法：

1、將收集的食品、餅乾的空盒整齊地排列在桌上或茶几上。

2、讓孩子當顧客，從桌上選擇他想買的東西，並從罐上的標籤或圖片，說出該項食品的名稱(例如：牛奶、餅乾等)。

3、引導孩瞭解各種物品後，讓他充當老闆，你來當客人，請他取出你所要的食品，並正確地說出名稱

兜兜水果

準備：圍裙、玩具水果(可用其他物品代替)，場地上劃兩條線，線與線之間間隔2～3米。

玩法：孩子站在線後面向自己的父母的圍裙裏扔水果，爸爸或媽媽繫上圍裙，雙手拉起裙角站在另一條線後接水果。接得多的爲優勝。

我的寶寶在哪裏

準備：布帶若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，請幼兒手拉手圍成圓圈，相應的家長蒙上眼睛站在圈內，幼兒手拉手邊唱歌邊繞着家長轉，唱完歌曲立定，然後請家長去尋找自己的寶寶。

要求：幼兒不能發出聲音，去找父母，父母通過觸摸找到自己的寶寶。