母乳餵養讓媽媽更健康

母乳餵養的好處大家都耳熟能詳了，但是大多數只是只知其一，不知其二。我們通常所知的就是媽媽用母乳餵養，對寶寶的健康如何如何的好，但是我們大部分不知道的是，母乳餵養對母體本身的巨大好處，我們短淺的目光大多隻是注意到了母乳餵養會影響身材，但是對自己身體的健康這一重點卻忽略了

寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產後子宮早日恢復，從而減少產後併發症。有利於消耗掉孕期體內堆積的脂肪，促進母親形體恢復。

最近瑞典一項研究指出，因爲母乳中一種物質能防癌，所以母親更應以母乳餵養嬰兒。

母乳爲青少年提供了天然的免疫能力，還有一種叫“人類抗癌細胞甲型乳白蛋白”(hamlet)的物質，也可以用來治療患癌的成年人。試驗顯示，這種物質可以殺死40種不同的癌細胞，也不會造成現時化療帶來的種種副作用。

雖然專家指出暫時這種治療是有限的，而且有關於母乳的醫療運用也有待於進一步研發，但是這也說明了母乳餵養具有人工餵養無法比擬的益處。既然母乳餵養益處多多，那麼媽媽們該如何保證能母乳餵養成功呢?

重視產前的準備工作

妊娠3～4周起，由於激素內分泌變化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，這都爲產後泌乳做好了準備。但要使乳腺泌乳，還要靠垂體前葉分泌的催乳素。以及垂體後葉分泌的催產素。當分泌的催乳素、催產素達到一定分量時，乳腺中才有乳汁從乳頭分泌。催乳素的分泌在睡眠時最多，故產前、產後的婦女要有充足的睡眠。另外從懷孕第8個月起，孕婦即可進行乳房、乳頭按摩，以增強乳房的血液循環，這不僅有助於乳腺和乳頭髮育成熟，可以防止產後哺乳時引起的乳頭皸裂，同時還可以反射性引起垂體分泌更多的催乳素和催產素，增加產後催乳。

產前準備工作的重點是乳頭的按摩，懷孕7～8個月，應每天用小毛巾蘸溫開水輕輕擦洗乳頭，每天10～20次。如有凹陷或平扁乳頭，要設法慢慢拉出。到8個月時，可以從乳暈處向乳頭擠奶，如有黃色液體擠出，它的成分與嬰兒出生後頭5天的初乳相同，這樣，乳管就通暢了，嬰兒出生後，也就容易吸吮，如果產前沒有這些準備，嬰兒吸吮時乳頭皸裂，產婦會感到非常痛楚。

我們說天道自然，女性一生出寶寶就會有奶水醞釀，這說明了我們就應該用母乳餵養，母親的初乳對孩子的健康有着非比尋常的意義，同時，我們又明確了，母乳餵養不僅對孩子好，對母親本身也好，那何樂而不爲呢，母乳餵養是媽媽的天職，同時也是寶寶幫助媽媽恢復的一種途徑。媽媽寶寶相依爲命，混然一體。