頭皮屑多是什麼原因

1.頭皮乾燥

在北方地區，因爲空氣溼度低，所以頭皮很容易發乾嗎，進而引起頭皮脫落。這就和我們手臂、腿上的皮膚在冬季時因爲乾燥而皸裂、脫皮是一樣的道理。

解決辦法：使用加溼器給室內環境增加空氣溼度，使用護髮素的文章" target="_blank" >護髮素來給頭髮進行滋養。孕婦比較適合用加溼器，護髮素儘量少用比較好。

2.缺乏維生素B

維生素B是一種水溶性維生素，具有調節新陳代謝、維持皮膚健康、促進細胞生長和分裂等多重作用。如果人體缺乏維生素B，就會出現頭皮屑增多的現象。

解決辦法：通過食物來給身體進行維生素B補給，麪粉、糙米、根莖類蔬菜（西蘭花、捲心菜、萵筍、花菜、紅薯）等食物都含有豐富的維生素B，一日三餐就選它們啦！