45歲的男人心態是什麼樣的

45歲的男人心態是什麼樣的，隨着年齡的增長我們的心態也會發生很大的改變，在不同的心態價值觀上給我們造成不同的遊戲，下面介紹45歲的男人心態是什麼樣的。

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四十五歲的男人早已步入中年了，這個年齡階段的男人可能正處於中年危機的狀態之中，可能看淡了一些事情，但內心還是很躁動。那麼小編今天就來說說45歲男人的心理特徵，一起來看看吧！

隨着年齡增長，中年人的感情也變得老成持重起來。人們發現自己不像以前那樣容易興奮，但是也不是那麼容易沮喪了。成年人的情緒不再像年輕人那樣，一個小時之間會在情緒低落或興高采烈之間轉換。

他們不太願意去太熱鬧的地方，他們的情緒高潮不再那麼高，低沉也不再那麼低，而是表現得更趨於穩定了。

45歲是男人心理早就發育成熟，已經變得老奸巨滑，看透世事了。他們在處理人際關係上，左右逢回源，遊刃有餘；在職場中懂得找準自己的位置，在生活中懂得家庭的重要性，這樣的男人簡直就像是一個戰無不勝、攻無不克的“超神”。

但40歲的男人因爲心太累會孤獨，他們需要徹底地放鬆，需要找人交流，這時候他最渴望有個紅顏知己能夠和他聊聊心事，因爲有人能爲他出謀劃策會讓他的如心浴涼風。

當然了，45歲的男人身上也並非只有好處沒有壞處，他們這個年齡階段最容易出現心理問題。尤其是事業成功的男人們，他們總是以強者自居，不願意向身邊人示弱，回到家也沒有轉換角色的意識，心理上的壓力難以得到疏導和撫慰。這樣的人長期把心事憋在心裏，真的`會憋壞的，男人還是要多跟家人溝通。

45歲是男性實現事業與家庭目標最關鍵的衝刺階段。隨着新時代和新機遇的出現，男性和女性都對自己有了不同的看法，他們正面臨着進入中年的心態轉型階段。

在一項有趣的調研中發現，所有年齡段的成年人都認爲自己比實際年齡年輕。事實也如此，如今的中年人更多地把自己視爲青年人而不是中年人，可見此時的他們對工作還是充滿了熱情。

有人說四十五歲的男人，如果還沒有結婚就別結了。無論你是一次未娶還是多次失敗，此時的你，身心已經到了不健康的地步，再把這種不健康帶給別人是不負責任的。如果可以做到清心寡慾，獨自漫步，也同樣會活的很自在。

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5歲正是男性一生健康的轉折點，身體各個器官開始衰退，身體走下坡路，上照顧家中老人，下教育子女，還需面臨着複雜的人際關係，揹負着壓力較大，患慢性病的風險也隨之升高，特別是心臟、肺部、大腦和腎功能等。

男性45歲左右易爆發哪些疾病？

1、心肌梗死

男性45歲後缺乏運動、大魚大肉的吃、吃的蔬菜和水果較少、吸菸酗酒等會增加患糖尿病和高血壓風險，同時也會損害心臟、大腦和腎功能。過度透支體力和精力，休息不足和揹負着各種各樣的壓力，可增加猝死風險。

2、孤獨

上了年紀後，生理方面會發生很大改變，同時男性心理、思維以及工作也會受到影響。45歲正處於事業上升期，承擔着家庭和事業上的責任，工作較繁忙，沒有時間向他人傾訴和運動，所以45歲左右的男性易出現孤獨感。

3、背部疼痛

一般男性45歲左右易出現背部關節發炎和關節退變，再加上肌肉損傷會引起背部疼痛。

4、肝癌

慢性乙肝或慢性丙肝是誘發肝癌的主要誘因，乙肝病毒過度活躍時會不停地在肝細胞中複製，持續損傷肝細胞，使得肝細胞基因發生癌變，從而誘發肝細胞癌。另外，男性45歲左右應酬較多，應酬時難免喝酒，酒精可直接毒害肝細胞，導致肝細胞和肝組織變性或壞死，甚至發展成肝硬化和肝癌。

5、慾望減退

大多數45歲左右的男性伴有不同程度的性慾減退，由於持續處於焦慮恐懼和緊張狀態、生活在高污染環境中、高溫和長期接觸化學毒物和射線等，加快男性遲發性性腺低下發展進程，其主要症狀是睡眠障礙，記憶力減退，情緒異常低落，全身乏力，心慌和潮熱多汗、慾望減退等。

中年男性怎樣做才能減輕傷害？

1、把應酬安排在中午

儘量把應酬安排在中午，經過一下午消化，能避免脂肪在體內堆積，防止肥胖症。若必須安排在晚上應可以減少飲食量，保證沒有喝醉的前提下適當的活動，如散步或騎行等，能加快食物在體內消化速度。

2、調整睡眠節律

不管什麼時候都要保持規律睡眠，23點之前必須入睡，每天至少睡夠7~8個小時，白天有30分鐘時間的午休。儘量不要熬夜，不然會擾亂睡眠規律。

溫馨提示

生命在於運動，男性應做到少坐多動，保證每週有150分鐘以上的中等強度有氧運動，運動以身體稍微出汗爲宜，運動心率達到170減年齡。另外，定期去醫院做體檢，45歲後應定期做前列腺B超和前列腺特異性抗原檢查，每年做次直腸指診。

此外，性功能遵循用進廢退的原則，因此應保持規律性愛，避免性肌肉萎縮，至少一週有2-3次性生活。男性進入中年後應調整好心態，正確面對得與失，遇到問題時積極尋求家人的理解和支持，平衡好工作和家庭之間的關係。

四十多歲的優秀男人具有驚人的魅力，他們成熟、深沉、內涵豐富，歲月已經將他們磨練成了鋼。經過艱苦的努力奮鬥，成功的事業是他們驕傲的資本；夫妻之間歷經十幾年的磨練成爲了不再爭吵的溫馨家庭；老婆、孩子是他們繼續拼搏的動力，也是他們事業上的智力、思想、精神的'支持和保證，更是他們避風的港灣。

四十多歲的男人雖然事業有成，老婆稱心如意，孩子聽話爭氣，他們絕對不可能拋妻扔子另尋新婚。但，他們遇見自己喜歡的女人以後，思想比年輕時還活躍，經驗比同時和他們競爭的年輕人更加豐富，他們百鍊成鋼，有着不同年輕人的洞察力，他們透過女人的衣着打扮能看到女人的愛好和職業，他們能在女人一舉手一投足中品出女人的個性，通過聊天能很快了解女人的心底，能在比較短的時間和女人溝通認識.

四十多歲的男人雖然沒有年輕人精力充沛，體質也大不如前，但他們讀懂了女人這本書，掌握了女人的心理和身體，他們不管是在日常生活中還是在牀上，都知道怎樣理順老婆和征服自己喜歡的女人。

四十多歲的男人懂得怎樣與各種品位的女人交往，搏得她們對自己的青睞，讓許多女人心甘情願地成爲自己的普通朋友、好朋友、情人、紅顏知己。

四十多歲的男人更懂得愛護家庭和保護自己。可以說所有的男人看見漂亮女人心理就有衝動，立刻想和她上牀來品味一下。但大部分男人只是一閃念的衝動和思想的活躍，只是心理一時產生對美女的欣賞，有的甚至還要回頭多看幾眼，過過眼隱。但，即使再漂亮再看見心愛的女人，他們對她沒有十分的瞭解，不會輕易冒險行動。

四十多歲的男人把父母視爲自己的足，妻子看成是手，事業和孩子是他們的生命。有時雖然他們不想回家，厭倦老婆的嘮叨，或者外面有了心愛的女人，但他們仍然把家視爲根，妻子當成本，外面交往的女人是粗細不同的分枝.即使對這個女人比對自己的老婆都珍惜和真愛有加,但他們輕易不會走出婚姻。

四十多歲的男人非常厭倦飄泊，在外深感寂寞孤獨和空虛,經常思家念家，但他們更討厭回家以後老婆無休止的嘮叨。

四十多歲的男人是男人中的精品，鍾情他們的女人雖然比年輕時還多，但他們再不象年輕時一樣光想找幾個年輕漂亮又性感的女人，來追求享受一時的性快樂和刺激,而此時他們最想的是能擁有一個有知識、有修養、有涵養、有氣質、有共同語言、通情達理、善解人意、能彼此訴說衷腸的紅顏知己。

四十多歲的男人到了晚上大都有着羞於啓齒的弱點。老婆是到了如狼似虎的年齡，孩子大了住學校了,家裏經濟富裕應有盡有沒有任何負擔了,妻子反而沒有事情做感到寂寞和空虛了,房事有了經驗性要求比年輕時更加強烈了.

而四十多歲的男人不管你再怎麼優秀再怎麼保養，性生活雖然能一如既往，甚至因爲性經驗的十分豐富，每次都能比年輕時更令女人充分得到滿足和品味從未有過的奇妙享受。但，畢竟歲數不饒人，只能重視質量而不能遊刃有餘、隨心所欲，有時甚至感到力不從心了。

品位想四十歲的優秀男人大多都是如此，當然特殊的就另當別論