心態不好的人的10個表現

心態不好的人的10個表現，在我們的生活中，面對一件需要解決的事情，不同人展現的心態是不一樣的，心態好的人能輕鬆解決，心態不好的人解決不了。下面介紹心態不好的人的10個表現！

心態不好的人的10個表現1

1、消極悲觀。

心態不好的人往往在遇到問題的時候是朝着事情發展的最壞結果去想，讓負能量佔據上風，畏手畏腳，越不敢做結果事情就會越來越壞，這樣形成噁心循環。

2、自卑，不自信。

心態不好的總會覺得自己比不上別人，這樣往往產生自卑情緒，久而久之就會變得不自信，在幹事情以前先給自己找一大推的理由和藉口。

3、怨天尤人。

心態不好的人總會有各種各樣的抱怨，抱怨上天的不公平，抱怨自己沒有一個好背景，抱怨自己事事不如意……

4、易做情緒的奴隸。

心態好的人內心充滿陽光，是情緒的掌控者和支配者，心態不好的人往往會因爲芝麻大小的事情而沮喪不悅，他不懂得怎麼樣去控制情緒，而是易受外部事情的影響做情緒的奴隸。

5、不能控制自己情緒。

心態不好的'人遇到事情的時候容易大起大落，遇到好事的時候情緒表現得非常開心，遇到麻煩的時候容易表現得沮喪，情緒寫在了自己的臉上。

事實上很多人不能很好的控制自己的情緒，在遇到事情的時候也很容易衝動。

我身邊有一個朋友心態非常不好，情緒化非常嚴重，心情好的時候和大家有說有笑，心情差的時候容易憤怒，稍微不對勁就和別人吵架，使得很多人都不是很願意和他打交道。

6、緊張。

在我考駕照的時候，我發現身邊很多心態不好的人，他們在平時練車的時候能夠很順利的完成，基本上不會出現錯誤，可以說技術完全過關，考試完全沒有問題，但是一旦進入考場，他們就會犯一些錯誤，導致最終掛掉考試。

究其原因，無非就是因爲心態不好產生的緊張，人在緊張的時候就會犯錯，很多人在遇到考試或者其他重要事情的時候，心裏都會非常緊張，一緊張就出各種紕漏。

7、抱怨。

以前我在的一家公司裏，有那麼幾個同事特別喜歡抱怨，他們每天閒聊的時候，不是抱怨工作就是抱怨生活，基本上就不會停；

這讓很多同事都受到他們的影響，情緒也受到波動，抱怨是會傳染的，一旦公司裏很多人都抱怨，工作效率就會極大的降低。

心態不好的人特別喜歡抱怨，他們在遇到問題的時候會抱怨別人，永遠發現不了自己的問題，只會將責任歸咎到別人身上。

8、敏感多疑，別人說不好就喜歡想自己。

太敏感了。如果別人說了不好的話，他們喜歡坐在正確的地方。他們仍然有很多疑問。當他們聽到別人在一起竊竊私語時，他們認爲別人在談論你。

本來別人說的是別人的事，不關你的事。結果，你聽起來更像是在談論你自己的事情，所以你坐下來，覺得別人在談論你，所以你陷入了悲傷和痛苦。

9、遇事手忙腳亂，深怕出差錯

患得患失、猶豫不決，想到的既不敢做，也不敢說；特別是臨場發揮，越重要的場合，他越容易出差錯。這都是心理素質差的表現。

10、悲觀

看問題總往壞處想，心態消極；容易發火，沒耐心，心煩意亂。心理素質好的人，沉着冷靜，按步就班，有條不紊地處理好各種矛盾；而心理素質差的人，經常暴跳如雷，一言不合就跟別人大打出手。

心態不好的人的10個表現2

1、別人說你兩句，你難受好幾天。

2、敏感多疑，別人說點不好的都愛往自己身上想。

3、特別感性，淚點超低，受不得委屈。

4、不敢表現自己，遇到事情常常感到緊張。

5、外出前要想好流程，面對未知的事情感到害怕。

6、喜怒無常，特別容易受環境影響。

7、自己不好意思找別人幫忙，別人找你幫忙，從來不會拒絕。

8、如果對方沒有回覆，就會想哪句話說的不適當讓對方不高興了。

9、動不動就掉眼淚，又不想讓別人知道，怕別人覺待自己沒用。

10、當被要求完成一件事情時，會感到心急，怕辜負對方的期盼。

心態不好怎麼自我調節

1、先物質上，破費一點，給自己買件一直想要買的東西。

我知道老婆一直有一件漂亮的衣服想買，但是是由於價錢和我的阻撓，一直是耿耿於懷。

看她每天這樣的心情，就破費一回吧，全力支持她去買。這下高興了，當晚急忙做功課，各種網上查詢，商場價格對比，評價權衡，我很佩服，女人這方面還是很精明的。

很明顯，她早把公司煩心事忘光了。所以，給自己買一件一直想要買的東西，是很有效果的。

2、改變一下自己的環境，打掃和整理自己的房間，擺設格局調整一下。

買衣服的事情過了幾天後，她下班回家又貌似心情不好了。於是，我的第二招：“我們來一起把我們的房間重新佈置一下吧，給你換個全新的環境怎麼樣？”，“好啊，好啊，我早就想把這個桌子換個位置了”。

說幹就幹，當天我們一起就把房間好好打掃了一遍，重新整理和佈置了一下，另外，我把早準備給她買的花送給她，好好裝飾了一下房間，恩，很舒適，不錯，開心。怎麼樣？這種方法也不錯吧。

3、看看相冊，回憶最美好的時光。

前段時間給寶寶拍的.藝術照，今天拿回來了。

很高興，在整理相冊時候，順便拉我一起把我們以前生活的記錄的所以照片瀏覽了一次，生活的點點滴滴，開心與笑容通過相冊的記錄，一個個熟悉的畫面不時的浮現在我們心頭，一種說不出的甜蜜與開心。

今天又帶着美夢入睡了，煩心事早就煙消雲散了。

4、找找你的閨蜜，隨便瞎聊聊。

今天，一下班，老婆進門就把包包往牀上一扔，就躺在牀上打電話。開始，沒注意，半天還在那嘮叨，後來我仔細一聽，明白了，原來是老婆的好閨蜜好久沒聯繫，這下完蛋了，今晚的買菜，做飯的事情無條件的由我來承包了。

哎，算了吧，只要老婆開心就好，也真心佩服女人們的話可真多。當然，你是男士，找個好哥們好好侃侃，也是非常不錯的。

5、出門找機會做件好事，得到別人的感謝。

晚飯後，我跟老婆沒事就會出去在小區附近散散步，到大門口，碰到一個老人家帶着小孫子，估計是剛從超市回來，拎着一大包東西，小孫子貌似還很不乖，顯得很艱難的樣子。

雖然不認識，但是同一個小區，也有點面熟，便過去幫忙。老人家開始有點謹慎，後面一看也覺得面熟，就讓我們幫忙了。

一路說笑着，並逗着小朋友，開心的把他們送到他們家樓下，老人家各種感謝，特別是小朋友的一句：“謝謝阿姨”，把老婆樂的合不攏嘴。這個方法也不錯吧，如果你是單身，說不好還可以有豔遇哦。

6、有條件給自己一次小的旅遊。

這次國慶由於一些原因，沒有出去旅遊，於是，我跟老婆計劃着一起跟公司請年假，籌劃中這個月底去三亞遊一下，很好的想法，各種籌劃和準備工作就要馬上着手了。

練習旅行社，報團，準備自己的用品等等，忙壞了。其實旅遊很累，我覺得。但是，帶了很多歡樂，拋棄了煩心瑣事。因此，心情不好時，給自己來一次旅遊，也是很不錯的。

7、其他的一些開心的事情。

當然，還有很多心情不好的時候可以做的開心的事情，記得還在讀書的時候，老師就教過我們；

我還一會記得的一件事情，就是不開心的時候，拿一張紙，把自己所有開心的事情列一個表，把不開心的事情列一個表，好好對比，當你認真的完成這項工作之後，你會發現，很快就戰勝了不開心的。

還有一些，譬如，跟朋友們一起聚聚會啊，自己好好的出去運動一下出身汗，去KTV後一嗓子，發泄發泄啊，其實很多很多可以自己調節自己情緒的方法，只要你懂得自己去做，你就離開心不遠了。