孕婦常識孕期要注意些什麼

導讀：孕婦要注意控制體重、泡溫泉不能要太高的水溫、運動要注意不要太劇烈的。

主持人：控制體重是從3月開始嗎？

楊虹：體重的控制我是這樣認爲的，如果你有這個食慾，需要吃的話沒有必要過分的去限制，但是也不要覺得一旦妊娠了以後要使勁的吃好多東西，然後來滿足孩子的生長髮育，其實孩子生長髮育應該用不了太多的東西，所以控制體重我覺得一是你不要從主觀上覺得必須使勁吃，適可而止就行了，也不用節食。 另外，有些人好像一懷孕以後就不敢動，生怕一動就流產，實際上一個健康的胎兒在宮內是安全的，母親應該增加活動，這樣可以提高新陳代謝，可以避免好多疾病。

網友：溫泉什麼的可以泡嗎？

楊虹：溫泉的溫度不能太高了，實際上溫泉本身對人沒有影響，但是溫度太高了以後會增加你心肺的負擔，會有憋氣等等的感覺。

主持人：連桑拿室都不應該去吧？

楊虹：桑拿最好別去，因爲那個地方肯定缺氧。溫泉，尤其是露天的溫泉其實適當泡泡是挺好的，對末梢血液循環都會有好處的。

網友：打球什麼的？

楊虹：都沒問題，但是不要這樣子，你在懷孕之前做什麼活動你現在可以，沒必要因爲懷孕停下來，但是對於那些孕前從來不打球的孕婦，懷孕後去打球，那肯定是不行的。最好做一些比如像瑜珈、游泳，都是你自己能控制的，因爲打球可能你接一個球，一下有了突然的動作，最好比如做一些操，自己完全可以控制，而且最好是從孕前就開始進行這項活動，纔會比較安全。