排毒活血去火茯苓山藥龍骨湯

提要：廣東的天氣比較溼氣，尤其是多雨季節，所以會經常煲一些祛溼湯來喝，今天小編就給大家推薦這款茯苓山藥龍骨湯，祛溼效果不錯。

茯苓具有利水滲溼，健脾，安神的功效，很多祛溼湯都少不了它，看看這款茯苓山藥龍骨湯如何煲出來的。

用料：龍骨350g，薏米50g，食鹽、山藥、薑片適量。

（圖片id：21746869，茯苓山藥龍骨湯）

做法

1、薏米稍浸泡洗淨，龍骨洗淨，山藥去皮。

2、土茯苓削皮洗淨剁小塊。

3、淮山削皮切厚片。

4、把土茯苓，豬骨，薏米，薑片放進湯鍋裏。

5、加入足量清水，約2500毫升左右，大火煲。

6、大火煲開改小火煲1小時。

7、然後放進鮮淮山煲10分鐘， 關火，可放適量鹽調味。

小貼士：此湯清熱生津、健脾祛溼，經常長痘痘的人士可以多喝。