夏天去火水果解暑排毒還你靚麗肌膚

導讀：夏天容易使人上火，上火容易使皮膚出現問題，適當吃些適合夏天去火的水果，可以降火解暑熱，可輕鬆度過炎炎夏日。

夏天是水果的季節，市面上的水果琳琅滿目，但夏天去火也要吃對水果，下面介紹幾種水果，可以降火、祛暑、排毒。

夏天去火水果一：西瓜

西瓜是夏天最好的去火水果，西瓜清甜多汁，是很多人都愛吃的，夏天常吃西瓜，可以解暑熱，去火，降火，還有生津止渴的作用，在夏天，出現口渴煩燥時，吃上一塊西瓜，症狀立刻會得到緩解。

夏天去火水果二：梨

梨也是夏天去火的首先水果，汁多肉甜，梨有去火、清熱解毒、清心潤肺、化痰止咳、生津止渴等功效，可以清暑熱，降火除煩，夏天多吃梨可以有效去火，甚至有醫師稱梨爲全方位的健康水果，可見梨的價值有多高。

夏天去火水果三：山竹

山竹和清火降燥、清熱解毒的作用，也是適合夏天去火的水果，山竹清甜味美，夏天常吃山竹，不但可以去火，山竹還含有豐富的營養，可以提高機體的免疫力，山竹和榴蓮一起被稱爲“果中皇后”。

夏天去火水果四：西紅柿

西紅柿既是水果，也是蔬菜，一年四季都可見，但夏天的西紅柿最鮮甜，營養價值最高，西紅柿鮮嫩多汁，可以降火解暑、清熱解毒、平肝去火，是夏天去火的佳品，西紅柿還有天然礦泉水的美稱，是皮膚補水的最佳選擇。

夏天去火水果五：草莓

草莓的去火功效也是響噹噹的，夏天常吃草莓，可以有效去火、清熱、解暑、平肝火，所以，草莓也是夏天不可錯過的去火水果，而且，草莓還含有豐富的果膠，可以幫助消化，預防便祕。

這些都是夏天去火的最佳水果，炎熱的夏天暑熱難忍，或者熬夜上火，那就要多吃這些水果，你的皮膚纔會保持光澤靚麗。